Cherry1908
5,000+ Views

Hotjar - công cụ nắm bắt tâm lý khách truy cập website

Hotjar là công cụ giúp bạn hiểu được hành vi và hoạt động của khách hàng trên website của mình. Từ đó, bạn hoàn toàn có thể tối ưu website để thu hút khách hàng hơn nữa.Nắm bắt được tâm lý người dùng là chìa khoá để cải thiện website của bạn. Hiểu được người dùng muốn gì, làm gì trên website là một điều khá khó khăn. Rất nhiều công cụ cũng như website ra đời để giải quyết vấn đề này. Nhưng rất nhiều công cụ phức tạp, đắt tiền và đôi khi không có tác dụng gì. Thế nhưng, Hotjar có thể giúp bạn làm điều đó bằng cách ghi lại toàn bộ hoạt động của khách hàng trên website.
Nếu từ Google Analytics chúng ta có thể dễ dàng nhìn thấy lượng truy cập vào website nhưng nó không có tác dụng trong việc tối ưu hoá hoặc thiết kế website. Trong bài viết này, Hàm Rồng Media sẽ giới thiệu với các bạn một công cụ trực tuyến khá chất lượng trong việc nghiên cứu hành vi người dùng trên website của mình.
Hotjar là một giải pháp khá hấp dẫn để phân tích một website hay cửa hàng trực tuyến. Chỉ cần với tài khoản miễn phí bạn cũng được sử dụng khá nhiều tuỳ chọn hữu dụng và có ý nghĩa. Đặc biệt, với tính năng bản đồ nhiệt, nó sẽ hiển thị cho bạn một cách chi tiết những vị trí, đường đi của con trỏ chuột khi khách hàng di chuyển trên website. Sau đó, nó còn có một tính năng hữu ích khác là ghi lại quá trình này qua một đoạn video. Bằng cách này, bạn thực sự có thể biết được lĩnh vực mà khách hàng đang quan tâm cũng như nội dung thu hút khách hàng nhất trên website.
1. Đầu tiên, hãy đăng ký một tài khoản
Trước hết, các bạn truy cập vào trang chủ của Hotjar tại địa chỉ: https://www.hotjar.com/. Đăng ký tài khoản miễn phí ở Hotjar khá nhanh chóng và tiện lợi với username và password như bất kỳ website nào khác. Các tài khoản miễn phí cung cấp cho bạn khá nhiều tính năng chuyên nghiệp, chỉ có số lần sử dụng là bị hạn chế. Sau khi đăng ký tài khoản, hệ thống sẽ giúp bạn cấu hình các chức năng tương ứng với thiết kế mượt mà, thân thiện. Nó cũng cung cấp cho người dùng một bảng hướng dẫn toàn diện giải thích xem nên sử dụng Hotjar như thế nào là tốt nhất.Cũng như Google Analytics, bạn cần chèn một đoạn mã JavaScript vào trong mã nguồn website để có thể sử dụng Hotjar. Và khi thiết lập các tuỳ chọn, bạn sẽ được nhắc nhở điều này nên không cần phải lo lắng.
2. Tài khoản VIP
Hotjar cung cấp tài khoản VIP PRO với tất cả các tính năng có sẵn cũng như không giới hạn số lần sử dụng. Tài khoản được cấp với chi phí 29 USD/tháng. Ngoài ra còn có gói VIP BUSINESS khá lớn với mức phí 89 USD/tháng. Với cá nhân hoặc website công ty nhỏ, điều này có vẻ hơi lớn nhưng với các công ty lớn hoặc các mẫu website bán hàng trực tuyến thì việc đầu tư này có vẻ khá hợp lý.
3. Bản đồ nhiệt
Bản đồ nhiệt là công cụ rất hữu ích cho việc tối ưu hoá website vì nó cung cấp cho bạn dữ liệu về các lĩnh vực cũng như nội dung được sử dụng nhiều nhất trong website hoặc cửa hàng trực tuyến. Dựa trên những dữ liệu này, bạn có thể cơ cấu lại cửa hàng, website của mình cho phù hợp và đưa ra những quyết định thay đổi mang tính hiệu quả hơn. Ví dụ như bạn có thể tìm ra nơi được chú ý nhất để đặt các quảng cáo, các sản phẩm nổi bật…
Không cần đến tài khoản VIP, sử dụng tài khoản miễn phí bạn cũng có thể tạo ra tối đa ba bản đồ nhiệt. Còn nếu muốn hơn nữa thì chắc chắn phải nâng cấp tài khoản rồi.Hotjar Heatmap sẽ cung cấp cho bạn tám bản đồ nhiệt bao gồm các vấn đề phổ biến của website cũng như đưa ra các giải pháp tương ứng. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn trong việc tối ưu hoá website.Công cụ trực tuyến thú vị này còn khá nhiều chức năng hữu mà các bạn cần biết, vì bài viết khá dài nên tôi sẽ dành phần phân tích thêm này vào một bài viết sau. Mong rằng sẽ giúp ích trong quá trình thiết kế cũng như quản lý và sử dụng website cho các bạn!
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Trứng gà và mật ong; vỏ quả lựu – 2 bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả ít người biết
Trứng gà và mật ong; vỏ quả lựu – 2 bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả ít người biết: Trứng gà và mật ong là quà tặng quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Không chỉ hữu ích trong việc làm đẹp, trứng gà và mật ong khi kết hợp với nhau còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và có tác dụng chữa được nhiều chứng bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, lao phổi, ho khạc ra máu, tụt huyết áp, suy nhược thần kinh, thiếu máu…Cũng vậy vỏ quả lựu còn khiến chúng ta ngạc nhiên hơn về công dụng trị loét dạ dày hiệu quả không kém. Cùng adiva.com.vn tham khảo 2 bài thuốc này các bạn nhé. 1. Chữa viêm loét dạ dày tá tràng bằng trứng gà – mật ong Mật ong khi được dùng chung với trứng gà là bài thuốc chữa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả. Kết hợp chất kháng khuẩn, kháng viêm có trong mật ong với hàm lượng sắt dồi dào có trong lòng đỏ trứng gà các tổn thương ở niêm mạc dạ dày sẽ nhanh chóng được chữa lành, đồng thời người bệnh ngăn chặn được chứng thiếu máu khi bị xuất huyết do biến chứng viêm loét dạ dày tá tràng kéo dài. Cách thực hiện: Lấy 1-2 lòng đỏ trứng gà ta đánh đều lên với 10-20ml mật ong ăn vào buổi sáng, mỗi tuần ăn 2 lần. Với những công dụng trên thì đây thật sự là một món ăn rất tốt cho người bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. 2. Bất ngờ khả năng chữa viêm loét dạ dày của vỏ lựu Lựu được biết đến là loại quả cực tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin, sinh tố nhóm B, can xi, phốt pho…dồi dào.  Dầu hạt lựu có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư còn muốn trị viêm loét dạ dày thì dùng vỏ lựu . Sau đây  là bài thuốc chữa viêm loét dạ dày từ vỏ lựu. Nguồn gốc ra đời của bài thuốc Tháng 12 năm 1999, một tờ tạp chí ở Nga đã đăng tải bài viết với tiêu đề “The Forgotten Hippocrate and treatment plants”  do một thầy thuốc người Nga có tên GI Glubokog biên soạn. Trong đó, bài viết có nêu một phương pháp chữa tiêu chảy, lỵ, viêm đường ruột và tả chỉ với vỏ lựu khô, công trình nghiên cứu này đã được cấp bằng sáng chế và chứng nhận hiệu quả khi áp dụng trong điều trị các căn bệnh trên. Ngoài ra, nước ép lựu còn giúp lượng cholesterol trong máu giảm đáng kể, tăng lưu thông máu ở động mạch vành, do đó có thể phòng ngừa những cơn đau tức ngực do nhồi máu cơ tim. Chữa viêm loét dạ dày từ vỏ lựu Thành phần: – 10-12g vỏ  lựu phơi khô – 200ml nước sôi Cách dùng: Vỏ lựu rửa sạch, phơi khô ngoài nắng gắt hoặc sấy khô để loại bỏ bớt vi khuẩn. Chuẩn bị một ấm trà nhỏ, cho nước sôi vào, thêm vỏ lựu rồi đậy nắp lại hãm khoảng 20-30 phút là có thể dùng được. Mỗi ngày 4 lần, mỗi lần dùng khoảng 20-25 ml, dùng trước bữa ăn 30 phút. Hâm nóng lại khi nước nguội. Sau khi dùng hết, bạn cho nước vào hãm tiếp để dùng lần thứ hai rồi mới thay phần vỏ lựu mới. Sau khi dùng khoảng một đến hai tuần, bạn nên quay lại cơ sở y tế tái khám để để xem tình trạng vết viêm loét hiện tại đã cải thiện tới đâu. Để điều trị dứt điểm, cần dùng liên tục từ một đến hai tháng, một tuần dùng, một tuần nghỉ, kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để bệnh nhanh hồi phục.  Lưu ý: – Chọn lựu có vỏ tươi, không tẩm hóa chất, không bị dập nát. – Trong thời gian điều trị tuyệt đối kiêng dùng rượu bia, thuốc lá. Như vậy là các bạn đã biết trứng gà và mật ong; vỏ quả lựu – 2 bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả rồi phải không. Ngoài trứng gà – mật ong, vỏ quả lựu, các bạn cũng nên biết từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA chứa 720 mg Novasol Curcumin, tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có sao không? Làm gì để khắc phục?
Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì sẽ xuất hiện sao không, có cách nào để rào cản xuất tinh lẹ ở tuổi dậy thì không là những câu hỏi, thắc mắc của nhiều bạn trẻ cũng như các cha mẹ có con trai đang bước vào cấp độ dậy thì. Xuất tinh là một trong những thay đổi thường thấy ở trẻ em nam khi bước qua giới hạn tuổi 14 đến 16. Trong giai đoạn này đàn ông rất dễ chịu tác động của những kích thích gây xuất tinh sớm do số thời gian điều chỉnh cũng như kinh nghiệm còn giảm đi. Vậy sớm xuất tinh ở tuổi dậy thì sẽ có sao không, nào hãy cùng nhau tìm câu trả lời ngay qua bài viết dưới trên đây. Biến đổi xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì Xuất tinh là hoạt động sinh lý trạng thái bình thường của đàn ông, lúc đạt đến điểm cực khoái phái mạnh có thể tiết ra tinh dịch. Từ thời điểm 14 đến 16 tuổi trong cơ thể nam giới, tinh hoàn Xuất phát hoạt động tạo nên ra hàm lượng testosterone và tinh trùng quy định đặc tính sinh dục phái mạnh & giúp nam giới thực hiện duy trì nòi giống. Xuất tinh lần đầu của đàn ông ở lứa tuổi dậy thì lượng tinh dịch khoảng 3 đến 4 ml/ 1 lần, xảy ra lúc có kích thích, xung đột về tình dục. Việc xuất tinh lần đầu của trẻ vị thành niên được xảy ra trong khi thức hoặc khi đang ngủ (còn gọi là mộng tinh). Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì sẽ xuất hiện sao không? Xuất tinh lẹ ở tuổi dậy tại vì là trường hợp trẻ vị thành niên bị xuất tinh lúc thủ dâm hoặc quan hệ tình dục trong quá trình ngắn hoặc xuất tinh ngay trong khi ngủ. Thông thường xuất tinh nhanh ở trẻ em nam trong giới hạn tuổi dậy thì được xem là các triệu chứng sinh lý như trước sẽ mất đi sau một khoảng số năm nhưng nếu kéo dài trong suốt thời gian liên tục được gây nhiều ảnh hưởng. Xuất tinh lẹ ở tuổi dậy thì ở trẻ em nam sẽ do nhiều nguyên nhân tạo nên như: - Dị tật bẩm sinh: Một số trẻ em nam khi xáy ra do cấu tạo của túi tinh, ống đựng tinh bất thường hoặc bị viêm nhiễm bệnh lây qua đường tình dục hoặc là nguyên nhân dẫn theo hiện tượng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì. - Thủ dâm: Sự khởi phát cơ thể của đàn ông cùng với sự tăng đột biến của hàm lượng hormone sinh dục nam testosterone trong cơ thể kích thích trẻ khám phá về bản thân và về tình dục. Chủ yếu trẻ em nam khi bước vào chu kì tuổi dậy thì đều đã từng thủ dâm. Việc thủ dâm lúc chưa có kiến thức tình dục khiến trẻ thực hiện sai cách, một mặt do tâm lý lo lắng, hoảng sợ bị phát hiện Vì vậy mà thúc ép cơ thể xuất tinh sớm hơn. Việc này kéo dài trong suốt thời gian một thời gian có thể hình thành thói quen xấu cho cơ thể, trẻ em nam tuổi dậy thì bị mắc xuất tinh sớm bệnh lý. - Quan hệ tình dục sớm: Giới trẻ hiện nay việc quan hệ sớm lưu ý là ở giai đoạn tuổi dậy thì đang ngày càng tăng cao. Quan hệ tình dục khi chưa có những kiến thức về tình dục & không có kinh nghiệm khiến trẻ em nam quan hệ thiếu khoa học vơi không khống chế bởi vì thế mà xảy nên hệ lụy xuất tinh lẹ. - Bị kích thích tình dục: Việc kích thích tình dục được Bắt đầu từ phim ảnh, sách báo, nội dung văn hóa phẩm đồi trụy trên các mạng xã hội, internet,... Khiến trẻ bị ám ảnh hoặc bị kích thích, ngay cả trong lúc ngủ cũng suy nghĩ về những chuyện đó. - Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì xuất hiện do phản ứng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh trầm cảm, thuốc an thần. Cách chữa trị xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì Để tránh gặp phải những tác hại không mong muốn do xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì sinh ra. Đàn ông khi phát hiện cơ thể mình có những biến chứng bất thường hoặc nghi ngờ mình đang gặp phải biểu hiện xuất tinh sớm, nên tới ngay Phòng khám nam khoa Men's Health để có thể bác sĩ tư vấn, chẩn đoán, thăm khám. Các Doctor được dựa vào kết quả kiểm tra, thăm khám tìm ra tác nhân khẳng định gây bệnh. Từ đó, sẽ đưa ra phác đồ trị liệu thích nghi cho từng bệnh nhân. Tuy nhiên, người bệnh trong thời hạn chữa bệnh cần tuân thủ đúng theo không sử dụng của bác ấy sĩ chuyên khoa, và không có thể tự ý mua thuốc ngoài về tự ý chữa trị được khiến cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Cùng với đó, để việc chữa bệnh đạt hiệu quả cao, phái mạnh cũng cần chú ý duy trì biến chứng tâm lý ổn định, thay đổi thói quen sinh hoạt, cụ thể là: Cần duy trì cho mình một tinh thần thoải mái, lạc quan, không nên để mình bị căng thẳng, những gánh nặng vơi mệt mỏi. Ẳn uống đầy dinh dưỡng đủ chất & giảm đi sử dụng những đồ có chứa chất kích thích như bia, rượi, thuốc lá, đồ uống có ga. Tránh xem các phim chứa nội dung nhạy cảm vơi thuyên giảm thủ dâm. Duy trình lối sống an lành vơi đều đặn luyện tập luyện thể thao mỗi ngày để tăng cường tình hình sức khỏe cho cơ thể. Không nên quan hệ tình dục sớm, nếu như có thì chỉ nên quan hệ thường xuyên, lành mạnh vơi sử dụng các phương pháp bảo vệ. đều đặn vệ sinh cơ thể sạch được vơi không nên mặc những chiếc quần quá chật, bó sát. Xuất tinh lẹ ở tuổi dậy thì có những ảnh hưởng gì? Như Anh chị em đã biết, xuất tinh là một hoạt động bỗng nhiên giúp nam giới giải tỏa thị hiếu sinh lý. Vơi theo các chuyên gia nam học cho biết, xuất tinh nhiều ở tầm tuổi dậy thì cũng được xem là trạng thái hiện tượng sinh lý trạng thái ban đầu. Biến chứng này nguy hiểm chỉ lúc xuất tinh nhiều xảy ra trong thời hạn quá dài, không có tình trạng dừng lại. Khi này nam giới sẽ gặp phải nhiều vấn đề ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe là: Việc xuất tinh nhiều ở độ tuổi dậy thì khiến cho đàn ông mất đi một lượng tinh dịch khá nhiều được mang đến tình hình sức khỏe bị giảm sút & giảm bớt đi bộ miễn dịch. Xuất tinh nhiều ở lứa tuổi dậy thì còn khiến cho nam giới phải mất một lượng calo lớn, khiến cho cơ thể thường xuyên mệt mỏi, uể oải, không có tinh thần tập trung làm việc vơi học tập. Xuất tinh nhiều ở giới hạn tuổi dậy thì cũng là nguyên nhân tăng nguy cơ bị viêm vơi các bệnh liên quan đến tình dục. Bên cạnh đó, việc xuất tinh nhiều lần cũng gây ảnh hưởng nhiều tới chức năng sinh lý của nam giới. Lúc ấy, phái mạnh được bị lãnh cảm, không còn hứng thú về việc sinh hoạt tình dục. Xuất tinh nhiều ở giới hạn tuổi dậy thì còn xáy ra chứng di tinh, đồng thời còn khiến cho tinh dịch ngày càng loãng đi & số lượng tinh dịch càng ít đi. còn mặt khác, xuất tinh nhiều lần còn khiến cho lượng hao hụt đủ dinh dưỡng trong cơ thể của đàn ông rất lớn, nếu không chú ý điều chỉnh số lần xuất tinh thích nghi thì sẽ có số năm gây nguy cơ giảm tuổi thọ ở nam giới sau này. Qua những chia sẻ trên đến từ trung tâm nam khoa menhealth về vấn đề xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì sẽ xuất hiện sao không, làm những gì để khắc phục. Hy vọng phái mạnh sẽ có thêm được nhiều thông tin bổ ích và có giải pháp xử lý tốt khi gặp phải biến chứng này ở lứa tuổi dậy thì để bảo vệ tình hình sức khỏe bản thân mình. Nếu có thắc mắc hay bất kể vấn đề gì có thì gọi điện đến số hotline hoặc nhấp vào link chat ngay tại phía trên, bạn được có thể các Bác sĩ nam học tư vấn nhanh vơi hoàn toàn miễn phí.
Những yếu tố làm nên thành công của ‘Game of Thrones’
Emilia Clarke Người tạo nên sự thành công của bộ phim Bộ phim được yêu thích bởi ngôn ngữ đối thoại sắc sảo bất ngờ , yêu tố ma mị kỳ bí và cảnh nóng. Đạo diễn:Daniel Minahan, Quốc gia:Mỹ, Năm:2011 Thời lượng:55 phút/tập Số tập:10 tập Chất lượng:Bản đẹp Độ phân giải:HD 720p Ngôn ngữ:Phụ đề Việt Thể loại:Phim hành động, Phim chiến tranh, Phim bộ Mỹ, Phim bộ Công ty SX:HBO NỘI DUNG PHIM Game of Throne kể về bảy gia tộc chiến đấu để làm chủ vùng đất thần thoại Westeros. Những gia tộc thống trị là Houses Stark, Lannister, và Baratheon. Vị vua của Westeros, Robert Baratheon, yêu cầu người bạn cũ của ông là Eddard – lãnh chúa Stark giữ chức vụ cao, Eddard miễn cưỡng chấp nhận mệnh lệnh để tìm ra sự thật đằng sau. Trong lúc ấy, gia tộc của Nữ hoàng, Lannisters, có lẽ đang dự tính mưu đồ để tước đoạt quyền lực. Ở phía bên kia biển khơi, những thành viên cuối cùng của dòng tộc trước đây đã bị truất phế quyền thống trị ,Targaryens, cũng đang sắp đặt kế hoạch giành lại ngai vàng. Còn ở phía cực Bắc, Bóng Trắng – loài quỷ vốn chìm trong giấc ngủ rất dài, nay đã thức giấc,… Ra mắt từ năm 2011, “Game of Thrones” trở thành loạt phim truyền hình số một trên toàn cầu vài năm trở lại đây và khiến cả Tổng thống Obama cũng phải say mê. Nhân vật 'Game of Thrones' ướm thử trang phục hiện đại / Hậu trường thời trang thú vị trong 'Game Of Thrones' Kể từ năm 2011, cứ tới đầu tháng 4 đến tháng 6 là hàng triệu khán giả trên toàn cầu lại trông đợi tới tối chủ nhật với sự háo hức khó tả. Đó là khi Game of Thrones (tạm dịch: Trò chơi vương quyền) - loạt phim truyền hình sử thi, kỳ ảo dựa trên bộ sách A Song of Ice and Fire - lên sóng đài HBO. Sau gần một tiếng tràn ngập âm mưu, toan tính, bạo lực và dục vọng trên truyền hình, Game of Thrones tiếp tục làm mưa làm gió trên các trang web xem phim, tải phim trực tuyến và trở thành đề tài tranh luận hàng đầu của người hâm mộ trên mạng xã hội vào tuần sau đó. Ngay cả những ai không theo dõi Game of Thrones cũng khó lòng ngó lơ sự hiện diện của loạt phim đình đám này bởi sức ảnh hưởng rộng rãi của nó. Không phải ngẫu nhiên mà phim truyền hình này thu hút một lượng fan hùng hậu trên toàn cầu, trong đó có cả Tổng thống Mỹ - Barack Obama. Cuộc chiến không dành cho kẻ yếu Loạt sách A Song of Ice and Fire được nhà văn George R.R. Martin bắt đầu viết từ 1991. Cuốn sách đầu tiên mang tên A Game of Thrones ra đời vào năm 1996 và kể từ đó đến nay, đã có tổng cộng 5 tập sách được tung ra. Hiện loạt phim truyền hình mùa thứ tư đã bắt kịp nội dung tập ba và còn sử dụng thêm một chút tình tiết từ các cuốn thứ tư và năm. Cuốn sách thứ sáu trong kế hoạch ban đầu là 7 tập sẽ được xuất bản vào năm nay, nhưng nhiều người hâm mộ đang lo sợ rằng với tốc độ mỗi năm một mùa như hiện nay thì phim Game of Thrones sẽ “vượt mặt” tiểu thuyết ở mùa thứ bảy. Nhưng khó có thể trách tác giả khi thế giới giả tưởng Westeros quá rộng lớn và đa dạng, cả về quy mô lẫn những gì bên trong nó. Ở vùng đất do nhà vua ngự trên Ngai sắt cai quản ấy có tổng cộng 7 vương quốc nhỏ, mỗi nơi lại do một gia tộc giàu có cai trị. Giữa các gia đình ấy tồn tại những mối thù sâu sắc và họ không ngần ngại triệt hạ, thậm chí là hủy diệt nhau nếu có cơ hội. Không chỉ có nội bộ luôn âm ỷ, Westeros còn phải dè chừng cả những thế lực phương xa, như dòng dõi nhà vua bị lật đổ năm xưa đang lưu lạc hay các White Walker quyền năng ở phương Bắc... Thế giới Westeros được tác giả Martin lấy cảm hứng từ châu Âu thời trung cổ và các nhà sản xuất D.B Weiss cùng David Benioff đã làm tất cả những gì trong khả năng để nó hiện lên một cách ấn tượng nhất, dù khán giả có phải một fan của bộ sách gốc hay không. Kinh phí được HBO rót cho đoàn phim mỗi mùa dao động trong khoảng 50 tới 70 triệu USD - con số hàng đầu trong lĩnh vực truyền hình. Với chi phí sản xuất khoảng 6 triệu USD/tập và được quay tại nhiều nơi như Morocco, Bắc Ireland, Malta hay Croatia, Game of Thrones phiên bản truyền hình cho thấy mình xứng đáng với danh tiếng của bộ sách gốc cùng sự đầu tư kỹ lưỡng về bối cảnh, trang phục và đạo cụ. Thậm chí còn có những trường đoạn chiến đấu xứng đáng được ghi danh vào lịch sử truyền hình như trận thủy chiến Blackwater ở mùa thứ hai - khi các nhà sản xuất đề nghị được chu cấp thêm 2 triệu USD so với một tập phim bình thường để đem lại trận chiến hoành tráng thỏa trí tưởng tượng của những ai đã đọc truyện. Thành công rực rỡ về số lượng người xem mỗi tập, số lượng fan đông đảo trên khắp thế giới... giúp Game of Thrones trở thành tác phẩm tiếp theo tạo nên cơn sốt sau khi được chuyển thể từ tiểu thuyết kỳ ảo, giống những gì mà The Lord of the Rings hay Harry Potter từng làm được trên màn ảnh rộng. Song điều đặc biệt là việc trong cái thế giới tồn tại những ma thuật và rồng ấy, thứ đáng sợ nhất không phải bùa phép hay ngọn lửa thở ra từ miệng rồng mà đến từ mưu mô quỷ kế của con người. Nhân vật làm nên sức sống George R.R Martin không hề giấu diếm việc ông vay mượn ý tưởng viết sách từ lịch sử châu Âu, điển hình như Cuộc chiến tranh hoa hồng của nước Anh giữa hai nhà Lancaster và York được tái hiện qua sự kình địch giữa dòng họ Lannister và Stark trong Game of Thrones. Đó không phải thứ duy nhất của lịch sử được ông lấy cảm hứng đem vào trong tác phẩm. Xem phim, đôi khi khán giả không khỏi liên tưởng tới những giai đoạn lịch sử như các cuộc thập tự chinh, cuộc chiến trăm năm hay các tộc người Viking (tái hiện qua nhà Greyjoy), vó ngựa quân Mông Cổ (bộ tộc Dothraki)... Martin từng ví ông như Shakespeare - người luôn vay mượn cốt truyện - để lý giải cho việc lấy những thứ trong lịch sử và đặt chúng vào Westeros để tạo nên một thế giới độc nhất vô nhị mà trong đó các nhân vật sở hữu những cá tính không thể trộn lẫn. Mỗi tập Game of Thrones được chia thành nhiều lát nhỏ với các tuyến truyện riêng, cho khán giả thấy những sự việc, toan tính đang xảy ra ở các nhà Lannister, Stark, Targaryen, kinh đô hay bức trường thành quanh năm phủ tuyết trắng... Mỗi người xem đều có nhân vật mà mình ưa thích và việc hào hứng, lo sợ trước những kế hoạch được lập ra hay nhắm vào nhân vật mình mến mộ khiến bất kỳ ai một khi đã xem Game of Thrones thì khó lòng bỏ dở giữa chừng. Sở dĩ nhận định rằng mỗi khán giả đều có thể tìm cho mình những nhân vật riêng để cổ vũ hay ghét bỏ là bởi hệ thống nhân vật trong phim vô cùng đa dạng. Từ cương trực như Ned Starks, quỷ quyệt như Tywin Lannister, tiểu nhân như Joffrey cho tới “bà đầm thép” Catelyn hay nữ hoàng lọc lõi Cersei... Tuyến nhân vật của phim - dù là chính hay phụ - đều đem đến những nét hấp dẫn riêng. Họ sở hữu quá khứ cùng những mối quan hệ phức tạp và không có một thái cực cố định hẳn. Ví như nàng Daenerys Targaryen xinh đẹp ở đầu phim còn là một tiểu thư mong manh và phải xem lời của anh trai như mệnh lệnh thì đến thời điểm này, nàng đã trở thành “Bà mẹ rồng” quyền uy nắm trong tay cả đạo quân Unsullied hùng mạnh. Những nhân vật đặc biệt được hình thành theo thời gian như vậy, cộng thêm những kẻ cá tính ngay từ những giây phút đầu tiên xuất hiện khiến khán giả cứ thế bị cuốn đi theo vòng xoáy của những mưu đồ chính trị Westeros. Tính tới mùa thứ tư, đã có tới khoảng gần 300 nhân vật xuất hiện trong Game of Thrones. Vào mùa đầu tiên ra mắt năm 2011, không có nhiều tên tuổi được người ta biết tới ngoài Sean Bean (nổi tiếng với loạt phim The Lord of the Rings) nhưng tới nay thì những Lena Headey (vai Cersei), Emilia Clarke (vai Daenerys) hay Kit Harington (vai Jon Snow)... đã được nhiều người quen mặt thuộc tên. Mỹ nhân Emilia Clarke vừa được bầu là “Người phụ nữ được khao khát nhất” năm 2014 theo trang Askmen trong khi diễn viên Jack Gleeson thậm chí còn bị... ghét bởi vào vai Joffrey tiểu nhân quá đạt. Tuy nhiên, nổi bật nhất vẫn là Peter Dinklage, người thủ vai chàng lùn thông thái Tyrion Lannister. Trót mang thân hình dị tật từ nhỏ, anh sống trong sự ghẻ lạnh của người cha, ánh mắt xem thường từ ngay cả anh chị ruột thịt nhưng vẫn sống sót được trong cái thế giới mà người ta luôn nhăm nhe ám hại nhau. Không chỉ khiến người xem nhớ tới với nhiều câu thoại giàu triết lý, Tyrion còn tạo nên sự đồng cảm, thương xót khi chia sẻ về quá khứ của mình, như phân đoạn anh thuật lại tình cảm dành cho cô gái điếm và bị người cha Tywin can thiệp. “Không ai được an toàn cả!” Giống như nhiều loạt phim thời thượng ngày nay, Game of Thrones cũng sở hữu các cảnh quay nóng bỏng hay những trường đoạn chiến đấu bạo lực. Nhưng nếu chỉ có vậy thì loạt phim này đã chẳng thể thành công về mặt thương mại lẫn nghệ thuật như hiện tại. Cốt truyện hấp dẫn, ly kỳ và đặc biệt không thể đoán trước chính là chìa khóa dẫn tới thành công cho loạt phim. Câu thoại “Một khi đã tham gia trò chơi vương quyền thì chỉ có thắng hoặc là chết” của hoàng hậu Cersei là sự mô tả chuẩn xác nhất về Game of Thrones. Khác với nhiều loạt phim truyền hình khác - nơi mà các nhân vật chính thường được an toàn - Game of Thrones sẵn sàng nói lời tạm biệt với bất kỳ ai, thậm chí theo một cách gây sốc nhất. Ngay cả khi đã được cảnh báo trước ngay từ cuối tập một khi xem gã Jamie cam tâm đẩy cậu bé 10 tuổi Brandon từ trên tháp cao xuống khi cậu phát hiện cảnh loạn luân giữa gã với Cersei, khán giả vẫn khó tránh khỏi cảm giác sốc khi xem Game of Thrones. Nhiều nhân vật được cho là quan trọng vẫn có thể bất ngờ nhận một cái chết thương tâm mà không hề có một dấu hiệu cảnh báo, như trường đoạn Red Wedding ở mùa thứ ba. Mới đây, nhiều độc giả của A Song of Ice and Fire cũng không khỏi giật mình khi George R.R. Martin tuyên bố ông sẽ thay đổi vài chi tiết để ngay cả những người sống ở trong sách cũng chưa chắc được an toàn trên phim. Điều này khiến dù đã hay chưa bao giờ đọc Game of Thrones, khán giả đều cảm thấy căng thẳng và hồi hộp theo từng diễn biến trong phim. Sở hữu một cốt truyện ly kỳ khó đoán, mức đầu tư “khủng” cùng dàn diễn viên đồng đều, tài năng, không khó hiểu khi Tổng thống Barack Obama từng đề nghị được xem Game of Thrones trước lịch phát sóng để thỏa cơn ghiền. Là một hiện tượng toàn cầu và ảnh hưởng sâu rộng tới văn hóa đại chúng nên dù còn lâu nữa mới kết thúc, ngay từ lúc này, Game of Thrones đã khẳng định được vị trí của mình trong lòng khán giả cũng như lịch sử truyền hình Mỹ.
Những thị trường xuất khẩu lao động chủ lực cho năm 2016
Bộ LĐ-TB-XH đưa thông tin về những thị trường xuất khẩu lao động chủ lực cho năm 2016 là gồm Nhật Bản, Đài Loan, Hàn Quốc, Malaysia. Dự kiến năm 2016, sẽ có 120.000-130.000 lao động đi làm việc ở nước ngoài, trong đó chiếm đến 90% là tập trung vào 4 thị trường nêu trên. Theo đánh giá của giới chuyên môn, tính ổn định của xuất khẩu lao động Việt Nam chưa cao. Trong khi những thị trường chủ lực như Đài Loan, Nhật Bản chi phí xuất khẩu lao động còn cao. Theo ông Nguyễn Ngọc Quỳnh, Bộ LĐ-TB-XH sẽ tiếp tục thực hiện các biện pháp chấn chỉnh, nghiên cứu giảm chi phí để tạo điều kiện cho NLĐ tham gia. Một số thông tin về thị trường lao động người Việt Nam XKLD nhiều nhất : 1. Nhật Bản: Nhật Bản vẫn là thị trường rất ổn định và tiềm năng cho lao động Việt Nam. Tuy trong thời gian vừa qua lao động nước ta có cái nhìn không tốt với nước Nhật do tình trạng trộm cắp, lỷ luật kém. Nhưng được biết Xuất khẩu lao động Nhật Bản được dự đoán vẫn sẽ liên tục tăng trưởng và con số lao động người Việt tham gia chương trình xuất khẩu sẽ rất lớn. Xuất khẩu Lao động 3 năm làm cơm hộp lương 140.000 yên/tháng Xuất khẩu Lao động Nhật Bản 3 năm làm nông nghiệp lương 132.600 yên/tháng Xuất khẩu Lao động 3 năm dập kim loại 127.680 yên/tháng Chế độ trợ cấp và lương cho người lao động ở thì trường Nhật Bản cũng ổn định và cao hơn hẳn so với thì trường Đài Loan, Hàn Quốc và một số thì trường lao động khác. Thu nhập bình quân của lao động Việt Nam tại thị trường Nhật Bản là từ 20 – 30 triệu VNĐ/tháng. Những ngành nghề mà lao động Việt Nam sẽ làm khi xuất khẩu lao động sang thị trường này là: Điện, Cơ khí, nuôi trồng thủy hải sản, chế biến thực phẩm, kỹ sư điển tử, công nghệ thông tin, xây dựng, nông nghiệp, may mặc… 2. Đài Loan Đài Loan là thị trường tiếp nhận lao động Việt Nam lớn nhất trong những năm qua, đặc biệt tỷ lệ lao động Việt Nam được xuất khẩu lao động sang Đài loan trong năm 2015 đã tăng 187% so cới cùng kỳ năm 2013. Lương cơ bản khoảng 10 – 14triệu đồng/tháng. Hiện nay, mức lương cơ bản theo giờ của lao động tại Đài Loan đã được tăng lên 115 Đài tệ/giờ. Hiện trên 80% lao động Việt Nam tại Đài Loan có tổng thu nhập từ 25 nghìn – 30 nghìn Đài tệ/tháng. 3. Hàn Quốc Hàn Quốc là một thị trường lao động truyền thống của Việt Nam trong nhiều năm qua. Tuy nhiên do tình trạng lao động hết HĐLĐ không về nước, bỏ trốn và cư trú bất hợp pháp ở Hàn Quốc tăng cao đột biến, nên phía Hàn Quốc đã ngừng ra hạn cho chương trình Phái cử lao động sang Hàn Quốc làm việc đối với Việt Nam vào năm 2012. Đối với thị trường Hàn Quốc, theo ông Phan Văn Minh, Giám đốc Trung tâm Lao động ngoài nước, trong năm 2016 sẽ tiếp tục đàm phán để sớm nối lại chương trình hợp tác lao động EPS. Nếu việc đàm phán thành công, khoảng 15.000 lao động Việt Nam sẽ được dự tuyển sang nước này với chi phí chưa tới 1.000 USD/người. Thu nhập của lao động Việt Nam tại Thị trường Hàn Quốc khá ổn đinh, bình quân đạt tử 950 – 1.200 USD/tháng, một số lao động chịu khó tăng ca và làm thêm có thể kiếm được 1.500 – 2000 USD/tháng. Lao động Việt Nam sang Hàng Quốc chủ yếu làm việc trong các ngành: Cơ khí, xây dựng, kỹ sư điện tử, lắp ráp linh kiện, nông nghiệp, chế biến, mau mặc… Thông tin chi tiết liên hệ : ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN Quang Thanh - Tel: 0988 016 416 Trung Hiếu - Tel: 0963 642 384 CÔNG TY XUẤT, KHẨU PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC TOÀN CẦU (xuất khẩu lao động nhật bản uy tín) ĐỊA CHỈ: LIỀN KỀ 7,8,9 KHU ĐÔ THỊ ĐẠI THANH - HÀ ĐÔNG - HÀ NỘI Website : http://xuatkhaulaodongjapan.vn/
05 điều cần biết về căn bệnh đau vai gáy hiện nay
Căn bệnh đau vai gáy rất dễ thường gặp trong cuộc sống ngày nay ở mọi độ tuổi và gây ra nhiều sự bất tiện và khó khăn cho người bệnh trong quá trình sinh hoạt. Có thể nói, đau vai gáy là căn bệnh mà rất nhiều người dễ mắc phải trong cuộc sống ngày nay. Nếu bệnh xuất hiện lâu dài, bệnh có thể là nguyên nhân dẫn đến cho nhiều căn bệnh về xương khớp, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và bất tiện trong sinh hoạt của người bệnh. Nếu đau vai gáy thì phải làm sao? Việc điều trị như thế nào là phù hợp hiện nay? Mọi thông tin đều được giải đáp trong chính bài viết bên dưới, bạn đọc theo dõi nhé! Như thế nào là bệnh đau vai gáy? Bệnh đau vai gáy được biết đến là tình trạng co cứng của cơ tại vùng vai gáy và gây ra những cơn đau nhức, tê mỏi. Người mắc bệnh sẽ cảm nhận được các cơn đau xuất hiện thường vào thời điểm sáng sớm. Các cơn đau sẽ càng được biểu hiện rõ hơn khi người bệnh thực hiện các công việc nặng, vận động cần dùng sức tại khi vực cổ, vai và gáy.  Thường thì căn bệnh đau vai gáy xuất hiện bất ngờ và không báo trước. Các chuyên gia dựa trên thời gian bệnh đau vai gáy có thể xuất hiện mà chia chúng ra thành hai cấp độ cụ thể như:  Cấp tính: Chỉ xảy ra do những chấn thương từ việc ngủ không đúng tư thế, khi đó dây chằng, cơ thuộc khu vực cùng vai, cổ bị căng giãn quá nhanh. Mãn tính: Tần suất xảy ra thường xuyên, có dấu hiệu lan rộng ra các vùng xung quanh và không được khắc phục thường xuyên, kịp thời. Xem thêm: Top 10 bệnh người già thường gặp và cách phòng tránh Nguyên nhân xuất hiện bệnh đau vai gáy Với nhịp sống ngày nay, việc xuất hiện bệnh đau vai gáy ở mỗi người là điều không vô cùng xa lạ. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, căn bệnh này là do nhiều nguyên nhân gây ra và được chia thành hai nhóm cơ bản như sau: Nguyên nhân xuất hiện bệnh đau vai gáy Nguyên nhân xuất hiện về cơ học Cơ thể thiếu chất dinh dưỡng: Một trong những nguyên nhân dẫn đến việc dễ đau đớn, tê bì vì cơ thể đang trong tình trạng thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết như canxi, vitamin, khoáng chất, … khiến cho các dây thần kinh hoạt động yếu hơn. Lối sinh hoạt không đúng cách: Việc bạn ngồi còm lưng trong một thời gian dài, thường xuyên nằm gục xuống bàn, … vô tình khiến cho các mạch máu rơi vào tình trạng bị chèn ép, dẫn đến việc máu lưu thông chậm. Chính vì thế, tình trạng đau mỏi vùng cổ từ đây không được giải quyết.  Luyện tập thể dục, thể thao quá sức: Trong quá trình tập luyện có thể do chấn sai kỹ thuật, chấn thương do luyện tập quá mức hoặc không chịu khởi động trước khi vận động mạnh khiến tình trạng đau vai gáy xuất hiện. Do tính chất của công việc: Đối với những người làm những công việc thường xuyên phải ngồi một chỗ trong thời gian dài thì sẽ rất dễ mắc phải triệu chứng của bệnh đau vai gáy. Cơ thể hay bị nhiễm lạnh: Nếu để cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ làm cho dây thần kinh dễ bị tổn thương. Điều này nếu kéo dài trong một thời gian dài sẽ là nguyên nhân lớn gây nên bệnh đau vai gáy hiện nay. Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc người bệnh Nguyên nhân xuất hiện về bệnh lý Bệnh thoái hóa đốt sống ở cổ: Các dây thần kinh ở khu vực đau nhức, mỏi mệt xuất hiện gai xương tình trạng đang chèn ép. Khiến cho người mắc bệnh cảm thấy cứng cổ, đau nhức mỗi khi tiến hành. Với nguyên nhân này thì đối tượng dễ mắc nhất là những người trung niên. Bệnh viêm bao khớp vai: Một bên khớp vai sẽ bị đau khi trời lạnh, nửa đêm hoặc thậm chí là khi xoay nghiêng mình. Nặng hơn là người bệnh không thể xoay mình về phía sau hay với tay để lấy một đồ vật trên cao cũng là điều khó khăn.  Bệnh rối loại chức năng thần kinh: Những dây thần kinh tại khu vực vùng cổ vai gáy rơi vào trạng thái bị kéo giãn quá lâu là nguyên nhân khiến cho sự đau mỏi vai gáy dễ dàng xuất hiện. Ngoài ra, nó còn kéo theo nhiều triệu chứng khác cho người bệnh như dễ xúc động, mất tập trung, khó ngủ, …  Bệnh vôi hóa cột sống: Trạng thái cột sống của người bệnh bị vô hóa do canxi bám vào thân đốt sống. Chúng vô tình chèn ép rễ của dây thần kinh, khiến dẫn đến việc khó vận động và đau cổ vai gáy cho người bệnh. Dấu hiệu bệnh đau vai gáy là gì? Khi xuất hiện bệnh đau vai gáy, bệnh nhân thường có những biểu hiện như sau: Ban đầu có thể xuất hiện dấu hiệu đau ở vùng cổ phía sau gáy. Thậm chí là cơn đau có thể tăng lên khi bệnh nhân di chuyển qua lại, ngồi lâu hay vận động cột sống cổ Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau nhức hay tê mỏi ở vùng vai gáy, tần suất xảy ra ngày càng nhiều Ngoài ra, cơn đau có thể di chuyển rộng ra những khu vực gần đó như cánh tay, bả vai, cánh tay hay ngón tay. Gây nên tình trạng mỏi, tê và đau nhức cho người bệnh Các cơ khớp có dấu hiệu bị sưng tấy hoặc biến dạng gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh Khiến người bệnh cảm thấy rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và dễ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh về xương khớp như gai cột sống, thái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, …vô cùng nguy hiểm Ban đầu có thể xuất hiện dấu hiệu đau ở vùng cổ phía sau gáy. Thậm chí là cơn đau có thể tăng lên khi bệnh nhân di chuyển qua lại, ngồi lâu hay vận động cột sống cổ Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi, người bệnh sẽ cảm thấy bị đau nhức hay tê mỏi ở vùng vai gáy, tần suất xảy ra ngày càng nhiều Ngoài ra, cơn đau có thể di chuyển rộng ra những khu vực gần đó như cánh tay, bả vai, cánh tay hay ngón tay. Gây nên tình trạng mỏi, tê và đau nhức cho người bệnh Các cơ khớp có dấu hiệu bị sưng tấy hoặc biến dạng gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh Khiến người bệnh cảm thấy rơi vào tình trạng mệt mỏi, khó chịu và dễ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh về xương khớp như gai cột sống, thái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, …vô cùng nguy hiểm Một số cách điều trị đau vai gáy thông thường Một số cách điều trị đau vai gáy thông thường Vậy bệnh đau vai gáy uống thuốc gì? Điều trị ra sao? Ngày nay, bệnh đau vai gáy có nhiều phương pháp để chữa trị và dễ dàng nhận thấy hiệu quả mang lại. Tùy vào mức độ nặng – nhẹ mà người bệnh nên lựa chọn hình thức điều trị như thế nào là phù hợp.  Một số cách điều trị bệnh đau vai gáy thông thường: Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Phương pháp điều trị nội khoa: Với hình thức nay, người bệnh chỉ cần uống hoặc tiêm một vài loại thuốc đã được bác sĩ chỉ định là có thể thể dần hồi phục. Đương nhiên rằng việc này chỉ xảy ra đối với những người đang mắc bệnh ở mức độ nhẹ, mới xuất hiện thì mới có hiệu quả tốt. Phương pháp điều trị vật lý: Các bác sĩ sẽ sử dụng một số bài tập vật lý tác động lên bệnh nhân để làm giảm cơn đau, kéo các đốt cột sống cổ, … Hình thức này đòi hỏi phải có thời gian thì mới hiệu quả. Phương pháp phẫu thuật: Chỉ nên áp dụng phương pháp này đối với những trường hợp nặng, khi không thể sử dụng hai phương pháp phía trên được nữa. Hình thức này sẽ hỗ trợ giúp những vùng rễ dây thần kinh, tủy sống không bị chèn ép. Từ đó, những cơn đau nhức được giảm thiểu. Tập thể dục thường xuyên tránh trường hợp đau vai gáy Để tránh trường hợp đau vai gáy thì phái làm sao? Đau vai gáy khiến cho việc chăm sóc người già, chăm sóc người bệnh hồ chí minh hay những công việc sinh hoạt khác gặp nhiều khó khăn. Để tránh trường hợp căn bệnh này xuất hiện, bạn cần phải: Luyện tập thể dục thể thao giúp cho xương, khớp hay cơ luôn được hoạt động ổn định. Tuy nhiên, nên nhớ hoạt động vừa phải, đúng cách và tránh làm tổn thương cơ Chế độ ăn uống hợp lý, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể có được một sức khỏe mạnh. Nên sử dụng nhiều loại vitamin có trong rau củ, đặc biệt là canxi và kali. Tập làm quen với như tư thế sinh hoạt đúng cách. Trong quá trình làm việc, học tập hay sinh hoạt hằng ngày, cần điều chỉnh tư thế đứng, ngồi, … sao cho đúng. Tránh trường hợp sai tư thế sẽ dẫn đến cơ khớp bị tổn thương. Có thể thấy, bệnh đau vai gáy đem lại cho người bệnh không ít những khó khăn trong vấn đề sinh hoạt. Tuy nhiên, nó không thật sự nghiêm trọng nếu như chúng ta biết cách phòng tránh và chữa trị kịp thời. Nên điều chỉnh và cân bằng lối sống một cách phù hợp, lành mạnh để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh. Tuy rằng bài viết chỉ thể hiện được một phần về căn bệnh nhưng viecnha.vn mong rằng những thông tin trên sẽ có thể giúp cho bạn đọc có thêm được góc nhìn rõ hơn. viecnha.vn
20 món tráng miệng ngon 'nức nở' thế giới (part I)
1. Baklava, Thổ Nhĩ Kỳ Baklava là món bánh tráng miệng truyền thống, ngon “nức nở” của đất nước Thổ Nhĩ Kỳ, lấy “cảm hứng” từ loại bánh của người Assyrian cổ sống ở vùng Trung Đông. Nhìn thôi cũng đủ thấy nét hấp dẫn “chết người” của món bánh được làm từ lớp bột mì cán mỏng, bên trong là hỗn hợp nhân gồm các loại trái cây, hạt trộn với đường, mật ong và hương quế đem nướng chín, thơm lừng, giòn tan. 2. Chè đậu xanh, Việt Nam Là món ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng của người Việt mình, chè đậu xanh vừa có thể là món giải khát trong những ngày hè đầy nắng khi ăn kèm với đá bào, vừa có thể ăn nóng vào mùa đông. Nhìn những hạt đỗ xanh nở bung sóng sánh xen chút hạt sen và sợi dừa tươi ngọt ngào, khó có thực khách nào có thể cưỡng lại được. 3. Quindim, Brazil Có nguồn gốc từ đất nước Bồ Đào Nha xa xôi, món bánh dừa Quindim màu sắc tươi tắn “dễ thương” mà người dân đất nước Brazil vô cùng yêu thích có hương vị rất rất tuyệt vời này là sự kết hợp hoàn hảo giữa các vị ngầy ngậy của dừa, bơ, đường, sữa đặc, lòng đỏ trứng đánh mịn đều rồi hấp hoặc nướng chín cho dậy hương quyến rũ. 4. Bánh táo, Mỹ Bánh táo được xem là biểu tượng ẩm thực thể hiện sự thịnh vượng và là niềm tự hào trong suốt những năm của thế kỷ 19 và 20 của nước Mỹ. Điều gì khiến món tráng miệng này có “vị thế” hoành tráng như vậy? Món bánh có nguồn gốc từ Anh này bên ngoài là lớp vỏ bằng bột mì giòn bùi kết hợp với dòng nhân mềm mại của táo cùng vị quế thơm lừng hẳn là câu trả lời thỏa mãn nhất cho các “tín đồ nghiện táo” trên khắp thế giới. 5. Sticky Toffee Pudding, Anh Món bánh kẹo bơ cứng đến từ vùng Lake Ditrict, vùng tây bắc nước Anh này thuộc top những món ngon nổi tiếng nhất của xứ sở sương mù. Lớp bánh xốp mềm, mịn màng làm từ bột mì đánh mịn với bơ, đường, trứng gà, sôcôla, “quyện” sóng sánh trong lớp sốt kẹo bơ cứng ngọt ngào, dậy mùi hương quế lúc nào cũng tạo nên ấn tượng khó phai cho mọi tín đồ hảo ngọt khắp năm châu. 6. Bánh Mochi, Nhật Bản Mochi là món bánh truyền thống của người dân đất nước mặt trời mọc. Được làm từ bột nếp dẻo dai, thơm ngon với nhiều vị trái cây cùng màu sắc tươi tắn khác nhau, bên ngoài có rắc chút bột bắp hoặc bột khoai tây mịn, từng viên bánh nhỏ, ngọt ngào mang lại sự may mắn và thịnh vượng trong ngày đầu năm mới này ngày càng nổi danh trong danh sách ẩm thực của các nước trên toàn thế giới. 7. Mole de Platanos, Guatemala Mole de Platanos là món bánh chuối chế biến khá đơn giản song hương vị của từng miếng chuối chiên tẩm dòng sôcôla ngọt ngào, thấp thoáng đâu đó là những hạt vừng rang thơm lừng này lại dễ dàng chinh phục vị giác khó tính nhất của thực khách. Món ăn nhẹ của người dân Guatemala này mà thưởng thức bên tách trà nóng thì không còn gì hoàn hảo hơn. 8. Faloodeh, Iran Là món ăn có tuổi thọ lớn nhất (có từ cách đây 400 trước Công nguyên) còn phổ biến đến tận ngày nay, món tráng miệng đông lạnh truyền thống của người Ba Tư làm từ những sợi mì trắng tinh trộn với hạt dẻ cười nghiền mịn, nước hoa hồng, nước cốt chanh, bạc hà và xi rô anh đào. Món ăn lạ tai này được người dân vùng Trung Đông hết sức ưa chuộng. 9. Alfajores, Argentina Món tráng miệng được người dân đất nước vùng Mỹ Latinh - Argentina vô cùng yêu thích, bắt nguồn từ Ả Rập này đơn giản là món bánh bột mì kẹp dòng nhân caramel sóng sánh. Thường thì người dân vùng Nam Mỹ sẽ thưởng thức món “Alfajores tuyết” rắc bột đường trộn dừa tươi với một tách cà phê nóng hổi. 10. Kẹo bơ Maple Taffy, Canada Bề ngoài có hình dáng như chiếc kẹo kéo gắn với tuổi thơ của tụi mình ngày xưa, món kẹo bơ Maple này được người dân Canada “kết nổ đĩa” vào những ngày đầu đông và chớm xuân. Họ chế biến món kẹo này bằng cách đổ nước xi-rô đun sôi vào tuyết lạnh để nó đông thành kẹo cứng rồi quấn nó vào chiếc que nhỏ và ăn như một chiếc kẹo mút ngọt ngào.
Viết cho mối tình đầu...
Tình yêu, thường chẳng có lý do. Trái tim cũng không muốn giải thích vì sao mình lại yêu một ai đó hết lòng, vì sao mình lại giữ lại một chút tình ngọt nhạt, vì sao chúng ta lại chẳng thể đến với nhau. Quá khứ - điều mà chỉ trở về trong từng lần hồi tưởng, hiện hữu trong từng giấc ngủ mơ đứt quãng. Chúng ta thường ao ước được một lần quay trở về quãng thời gian đã trải qua, có người muốn về chỉ để sửa chữa lỗi lầm của mình, có người muốn về chỉ để thay đổi một quyết định nào đó. Nhưng em, dù có quay lại vẫn sẽ yêu anh như ngày đầu tiên. Thời gian là thứ liều thuốc giảm đau của tình yêu, tùy người, tùy chuyện mà có tác dụng nhanh hay chậm. Đối với em, thời gian càng dài thì tình cảm càng đẹp, dẫu rằng bây giờ hai chúng ta đã mang danh là “người yêu cũ”. Những gì đã qua, em chỉ còn giữ lại chút tình trong veo như một sớm thức dậy có nắng, có gió lao xao. Mối tình đầu, mối tình của những điều chưa trọn vẹn nhưng đủ để chúng ta phải nhớ, phải giữ gìn, phải nâng niu. Đi qua rồi cái thời thương nhớ vụng về một ai đó, đi qua rồi cái thời ngại ngùng yêu một nụ cười, em nhận ra rằng dù cho có quyết định lại vạn lần thì em vẫn sẽ đồng ý yêu anh, vẫn sẽ đồng ý nắm chặt một bàn tay ấm áp. Người ta thường nói tình đầu là khó lâu bền, và chuyện của chúng mình cũng chóng vánh như một ngày trời bắt đầu bớt lạnh vậy. Chóng tàn mà lâu quên. Kỷ niệm giữa em và anh không nhiều, chính vì thế mà em trân trọng từng đoạn ký ức của cả hai, trân trọng sự ra đi của anh như một nốt trầm trong một bản tình ca. Em đã quên mất lý do vì sao chúng ta lại rời xa nhau như thế, nhưng lại nhớ rất rõ ràng nụ cười của anh, câu nói của anh, món quà của anh… nhớ rất rõ ràng những điều tốt đẹp thuộc về anh. Sau này, em sẽ còn gặp nhiều người khác nữa, sẽ lại có một happy ending trong một câu chuyện tình thật đẹp nhưng có lẽ mối tình đầu của nhiều năm về trước vẫn hiện hữu trong trái tim em. Không phải để đau khổ, không phải để nhớ anh, yêu anh, mà em muốn được để dành một đoạn đường của tuổi trẻ chênh vênh. Tình yêu, thường chẳng có lý do. Trái tim cũng không muốn giải thích vì sao mình lại yêu một ai đó hết lòng, vì sao mình lại giữ lại một chút tình ngọt nhạt, vì sao chúng ta lại chẳng thể đến với nhau. Hơn nhiều lần em nghĩ, nếu năm đó không yêu anh thì liệu rằng bây giờ em có hạnh phúc hơn không. Em không thể tự trả lời những nghi ngờ của bản thân, nhưng em hiểu, nếu không yêu anh thì tuổi trẻ của em sẽ mất đi một phần ký ức thật đẹp, một phần ký ức leng keng như tiếng chuông gió cuối mùa đông. Mối tình đầu đã qua, nhưng em đi mãi, vẫn cứ thấy nó vẹn nguyên trong sâu thẳm trái tim mình…
Có cần học tiếng nhật khi đi xuất khẩu lao động tại nhật bản hay không?
Hiện nay tình hình kinh tế trong nước ta vẫn chưa ổn định hẳn, nhiều bạn khi học xong cao đẳng và đại học khi tốt nghiệp ra trường vẫn không tìm được những công việc làm theo chuyên ngành của mình hoặc hoặc có việc làm nhưng lương lại thấp. Cho nên nhu cầu đi xuất khẩu lao động tại Nhật Bản tăng rất cao. Nhưng có một vấn đề băn khoăn đối với các bạn đó là "Có cần học tiếng nhật khi đi xuất khẩu lao động tại nhật bản hay không?" và nếu cần phải học thì phải trình độ như thế nào thì mới có thể xuất cảnh làm việc ở bên Nhật được. Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ giải đáp thắc mắc trên cho các bạn về việc học tiếng Nhật để đi XKLĐ tại Nhật Bản. Thực tập sinh tu tại Nhật Bản: Theo quy định của Tổ chức tu nghiệp quốc tế tại Nhật Bản (viết tắt JITCO) thì chương trình XKLĐ Nhật Bản không bắt buộc phải học tiếng Nhật tới bài bao nhiều. Yêu cầu có cần phải học tiếng Nhật hay không còn tùy thuộc vào phí nghiệp đoàn và xí nghiệp yêu cầu. + Tại thời điểm hiện tại có khoảng 90% các đơn hàng là không yêu cầu người lao động có trình độ tiếng Nhật trước thi tuyển, nhưng hầu hết là Sau khi trúng tuyển thì phải tham gia một khóa học tiếng Nhật cơ bản.(thời gian khoảng 4 tháng và khoảng 30 bài thì sẽ xuất cảnh). + Còn một số ít trường hợp đơn hàng ngay từ đầu nghiệp đoàn và chủ xí nghiệp yêu cầu là phải có trình độ tiếng Nhật tới bài bao nhiêu thì mới được tham gia thi tuyển. Nếu các bạn muốn tham gia thi tuyển đơn hàng này thì các bạn mới cần phải tham gia một khóa học tiếng Nhật trước thi tuyển bạn nhé. Thông thường các đơn hàng đòi hỏi phải biết tiếng Nhật là những đơn hàng sẽ cần phải giao tiếp bằng tiếng Nhật nhiều khi làm việc. Vậy nên khi tham gia khóa học tiếng Nhật thực tế đó sẽ là điểm lợi thế cho các bạn khi muốn đi xuất cảnh làm việc. >> Bật mí bí quyết học tiếng Nhật hiệu quả khi đi XKLĐ Vậy nên học tiếng nhật ở đâu ? Các bạn có thể xem tham khảo các trung tâm học tiếng Nhật dưới đây: 1. Trung tâm dạy thi chứng chỉ, luyện giao tiếp Tiếng Nhật là: Núi Trúc, VJCC, Eikoh, Mina… 2. Trung tâm đào tạo tiếng Nhật cho các công ty XKLĐ là: Eikoh, Hiraki, Mina… Lời khuyên cho các bạn: Khi đăng ký tham gia vào công ty phái cử nào thì nên học tiếng Nhật ở chính công ty đấy thì như vậy sẽ thuận tiện hơn cho các bạn học tập và vào thi tuyển vào các đơn hàng. >>Trung tâm học tiếng Nhật uy tín để đi xuất khẩu lao động CTY XUẤT - KHẨU PHÁT TRIỂN NGUỒN NHÂN LỰC TOÀN CẦU UY TÍN CHẤT LƯỢNG Đ/C: LIỀN KỀ 7,8,9 KHU ĐÔ THỊ ĐẠI THANH - HÀ ĐÔNG - HÀ NỘI Phone : 0988 016 416 - 0982 231 259 Xem tại website : http://xuatkhaulaodongjapan.vn/
DIY: Totoro Costume
I have been looking for a good Totoro costume tutorial for the longest time and I finally found the perfect one. Blogger Cherie from youandmie.com has a great tutorial on how to make your perfect Totoro costume and I would like to highlight the tutorial for Totoro fans. While the tutorial itself makes for a child-sized costume, you should be able to make it in any size by sizing up following these same instructions. Here are the items that you will need: > Fleece fabric for the bodysuit and hood > Scraps of fabric for eyes, nose, etc. > Fiberfill or fabric scraps for stuffing the ears and tail > 1/4 inch wide elastic > Safety pin > Velcro > 12″ invisible zipper > Thread in main fabric color, white and black > Large tracing paper > One piece pajama and a hooded jacket for the patterns > Hand sewing needle I broke down Cherie's tutorial into 8 parts to make the process a bit easier. Part 1: Bodysuit (Steps go with above photos in order) > Place pajama on tracing paper so that the pajama is aligned with the edge of the paper. > Trace the outline of the pajama adding a seam allowance (Cherie uses 1cm). > Move pajama and trace the armhole and necklines free-hand. > Round the pattern around the hips and thighs to get a better Totoro-shape. Add 3/4″ to the leg bottoms for hemming. Pattern for front piece of bodysuit is now ready. > Place another tracing paper on top of the front piece (extending the edge by 1/2 inch as seen in the photo). Trace the same front pattern again but raise the neckline in the back to math pajama. Pattern for back piece is now ready and you will cut 2 of these pieces. Part 2: Sleeves and front details (Steps go with above photos in order) > Trace the sleeve shape. Add seam allowance and extra 3/4″ for hemming. > Place another tracing paper over front pattern and draw a circle for the tummy design. You will need to cut the front pattern on the fold, 2 of the back pieces, 2 sleeves cut on the fold and a tummy circle cut on the fold as well. > Make a 2" wide strip of fabric to finish the neckline and make sure it is a few inches longer than the neckline itself. (Cherie uses a 20" long strip). > Cut out the chest designs details from the main fabric. > Pin the arrow designs on the tummy piece and top stitch close to the edge. > Pin the tummy onto the front piece and top stitch close to the edge. Part 3: Invisible back zipper (Steps go with above photos in order) > Open zipper and place it along the straight edge of one of the back pieces. Sew close to the teeth. > Repeat with other back side. Flip zipper and attach to the other back piece. (Check this link for more back zipper instructions). > Fold the back along zipper. Sew the center seam together with a 1/2" seam allowance (the while line). Sew beyond the end of the zipper and on the inside of zipper as well. Reinforce by backstitching few times. Part 4: Shoulder and necline (Steps go with above photos in order) > Line up shoulder seams of the front and back pieces and pin them. Sew along the shoulder edge leaving a 1cm seam allowance. > Pin the fabric strip on the raw edges, and sew with a 1cm seam allowance and cut off any extra strip. > Fold edge of such that the zipper teeth are along the edge. fold the binding over to the opposite side of the body suit so the neckline is enclosed. > Pin along the neckline and sew the binding down on the inside. Cut out extra fabric. Part 5: Bodysuit Completion (Steps go with above photos in order) > Line up the sleeves with the shoulder seam and sew with a 1cm allowance. > Cut 2 pieces of fleece for the tail. Sew the curved edges together and leave the top open. Flip it inside out and stuff with fabric stuffing. Place it on the bodysuit right below the zipper and sew the tail to the bodysuit. > Place the front piece on the back piece and sew along the side seams and the inseam. > Flip it right side out. > Sew the arm and leg holes. Leave a casing to insert the elastic using the safety pin. > Bodysuit is READY! Part 6: Hood (Steps go with above photos in order) > Trace the hood line of your hooded jacket on the tracing paper, leaving a 1/2" space between the edge of the paper and the edge of the hood. Add a 1cm seam allowance. Draw a straight line 1cm below the edge of the hood. > Cut 2 hood pieces. Cut a strip of fabric 3 inches wide and a bit over twice the length of the bottom edge. > Pin the curved edge of the hood and sew with 1cm seam allowance. Fold the hood in half and sew the front edge of the hood. > Fold fabric strip in half, lengthwise. Sew along the short edges, a centimeter away from the edge. Flip it right side out and poke the corner out. > Line the edge of the fabric strip with the edge of the hood and pin it along. Attach the band to the hood, such that you only sew one layer of the band. > Sew along the edge. > Fold the band right sides together and sew from the edge of the hood around the corner of the band. Clip the corner and then turn right side out. > Sew velcro to the hood. Part 7: Hood detailing (Steps go with above photos in order) > Cut out the eye and nose details out of fleece or felt. Stitch details as close to edge as possible. > Cut out 4 year pieces. Place two together and sew along the edge. Leave the bottom open and flip it right side out. > Stuff ears with stuffing. > Attach the ear to the hood with the hand sewing needle. Tie knots inside the hood. Part 8: Wear your awesome Totoro costume! Once again, credit for the tutorial goes to youandmie.com! Just wanted to share it with you all here on Vingle. ^_^