wbniee
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근육 모양좀 봐주세요

부족한 부위랑 운동법좀 알려주세요! 현재 가슴 위주로 하고 있는데요 가슴 중부,상부가 많이부족하거든요..운동어떻게 하시나요?? 그리고 복사근 어떻게 만들어요?ㅋㅋ 조언좀 부탁드려요
wbniee
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@wbniee 하긴 저도 한창 살빠질때 턱걸이만해도 생기더라구요
@soccer9825 복근운동 따로 잘안하구요 그냥 체지방 10%초반대 유지하시고 다른운동하다보면 자연스레..
복근 운동 어떻게 하셨어요?
@dydwns 헬스장 다닌지 6개월정도 된거 같아요 ㅎ @cheong92 아~ 제가 용어를 잘 몰라서요;; 가슴안쪽이랑 윗가슴이 부족한거 같아요.. @jin116 감사합니다!ㅎ 운동하다보면 욕심이나서..ㅎㅎ
근육이름은 모르겠고 여자가보기엔 저상태에서 유지만잘하셔도 보기좋습니다ㅎ,
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