usagi0112
2 years ago1,000+ Views
今すぐ始めよう!!ほうれい線撃退方★
30に近づく20代も後半・・・
いろいろと焦りますよね(-д-;)
最近太りやすくなった;;;;
肌に潤い・ハリがなくなってきた;;;;
オールするのがしんどい;;;;    などなど。。。(〃_ _)σ∥
最近の悩みはお肌!!
特にハリ・潤いがなくなってきた気がします(T_T) 
ほうれい線も気になる気が・・・
★ほうれい線の原因として
「年齢を重ねると目立つようになる」という事なのですが・・ ◆表情筋の衰えから来るもの ◆肌そのものの老化によってくるもの ◆上記の2つを合せたもの
年を重ねると人間に限らず劣化してくるものだけど、少しでもくい止めたい!!
そこで、少しでもほうれい線に効果があるエクササイズを今日から実践しよ=333
ほうれい線に悩む方々!一緒に頑張りましょう♡

★ベロ回しエクササイズ★

・口を閉じたまま、舌を歯の表面に沿ってぐるりと回します。 ・まずは、左回りに20回行いましょう。 ・次に、右回りに20回行います。

★あいうー体操★

・なるべく大きな口を開け、10秒間「あ」を言う時の口をする ・次に10秒間、口をできるだけ横に引いて「い」の口をする ・最後に10秒間、「う」の口をする
べロ回しは二重あごにも効果があるみたい♪
さっそく今日から実践します!!
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