PhuongNguyen2
5,000+ Views

Barcelona ăn ba và giọt nước mắt của Juventus

Sau khi tiếng còi kết thúc trận đấu vang lên, Pirlo và Buffon đã khóc khi phải chứng kiến giây phút ăn mừng ngập tràn hạnh phúc của các cầu thủ Barcelona.
Như thường lệ, trận Chung kết Champions League bắt đầu với màn chào hỏi xã giao giữa cầu thủ 2 đội. Tuy nhiên, sự thân thiện ngay lập tức biến mất khi trọng tài chính Cuneyt Cakir thổi hồi còi bắt đầu trận đấu.
Ngay ở phút thứ 4, Rakitic đã mở tỷ số cho Barca với cú dứt điểm chính xác trong vòng cấm, sau đường kiến tạo như đặt của Iniesta.
Cũng từ một cú dứt điểm căng của Tevez ở phút 55, thủ môn người Đức buộc phải đấm bóng giải nguy. Nhanh như cắt, Morata lao vào đá bồi gỡ hòa cho đội khách.
Bàn thắng gỡ hòa khiến tinh thần của Juventus lên rất cao. Trong khoảng 10 phút tiếp theo, "Bà đầm già" có thêm một số cơ hội đáng kể, đáng tiếc là Vidal và các đồng đội đã không thể ghi thêm bàn thắng.
Tưởng như thế trận xoay chiều thì tới phút 68, Barca lại một lần nữa vượt lên dẫn bàn với pha lập công ở cự ly gần của Suarez.
Kết cục được an bài sau pha làm bàn của Neymar ở những phút cuối trận. Chiến thắng 3-1 giúp Barcelona trở thành nhà tân vô địch Champions League.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Nani a punto de ir al Juventus
La Juventus de Turín ya trabaja en la planificación de la nueva temporada. Una campaña en la que tras conquistar Italia, ahora quiere hacer lo mismo con el fútbol europeo. Para ello, Conte quiere rodearse de los mejores y va a intentar fichar a grandes jugadores para conseguir el sueño “bianconero”. Uno de ellos es el portugués del Manchester United, Nani. El extremo es uno de los jugadores que está en el disparadero de salida de la plantilla de Sir Alex Ferguson. Además de los italianos, a Nani no le están faltando pretendientes ya que tanto Oporto como PSG están dispuestos a ficharle. Esta temporada el hábil y rápido extremo portugués ha perdido esa posición de protagonista que antes tenía en el Manchester United. Su irregularidad y sus salidas de tono han sido claves para que Sir Alex perdiera su confianza en él. La cifra de partidos jugados esta temporada ha sido considerablemente baja ya que ha jugado solo 14 partidos como titular. El Manchester United ya no cuenta con Nani para la próxima temporada y este verano intentará obtener entre 15 y 20 millones por el portugués. El extremo llegó procedente del Sporting de Lisboa a cambio de 25 millones de euros. En el club inglés lo vieron como un sucesor de Crisitano Ronaldo por sus características a la hora de jugar pegado a la línea de cal pero ahora, con 26 años la progresión del futbolista se ha parado. Aún así, Nani es un excelente futbolista para el nuevo proyecto de la Juventus, un futbolista que a su mejor nivel es capaz de decidir partidos él solo.
Bài tập giảm cân hiệu quả tại nhà, Phụ nữ ai cũng tập dễ dàng
Những năm về trước, khi thể thao chưa phát triển như bây giờ thì cách đốt mỡ phổ biến nhất là chạy bộ. Nhưng chạy bộ lại không phải là cách giảm cân hiệu quả. Các phòng tập gym mở ra ngày càng nhiều và phổ biến thì các phương pháp giảm cân mới và tối ưu hơn cũng ngày được mọi người quan tâm. Trong số đó có phương pháp HIIT. HIIT được mệnh danh là KING phòng tập không chỉ vì khả năng đốt cháy mỡ hiệu quả trong khi tập mà còn cả sau khi tập – afterburn. Đặc biệt hơn , khi thực hiện bài tập giảm cân này chỉ trong vỏn vẹn 20 phút nhưng hiệu quả đốt mỡ lại tương đương với 1 giờ chạy bộ BÀI TẬP GIẢM CÂN TOÀN THÂN – BURPESS Bài tập giảm cân toàn thân – Burpess dành cho những ai đang cần tập luyện để giảm mỡ và tăng cơ. Burpess đòi hỏi người tập phải vận dụng cùng lúc nhiều động tác và các nhóm cơ. Đặc biệt, khi người tập thực hiện với cường độ cao thì tác dụng đốt lượng mỡ thừa trong cơ thể càng được giảm nhiều hơn. https://www.youtube.com/watch?v=TU8QYVW0gDU Thực hiện: Đứng thẳng người, 2 chân mở rộng bằng vai. Từ từ hạ người xuống trở về tư thế squat. 2 tay chống trên mặt sàn, dồn lực vào mũi chân, gót chân hơi nâng lên Dùng lực bật 2 chân về sau. Lúc này cơ thể ở tư thế hít đất. Thực hiện 1 nhịp hít đất. Khi lên, dùng lực thu chân về ở tư thế ngồi xổm Sau đó tiếp tục dùng lực bật lên cao nhất có thể. Lưu ý: Nên siết chặt bụng, không nên khóa khớp gối và kiểm soát lưng dưới khi thực hiện động tác. Thực hiện bài tập giảm cân burpees này liên tục 10 lần, lặp lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 10 giây. Cố gắng làm nhanh nhất có thể. ĐỘNG TÁC LEO NÚI – MOUTAIN CLIMBER Bài tập này cũng là một trong những cách hiệu quả để giảm mỡ bụng, Moutain Climber là bài tập thách thức vùng cơ bụng của bạn về sự cân bằng, nhanh nhẹ, thúc đẩy sụ dẻo dai, giúp cơ bụng lên múi đẹp mà không thô. https://www.youtube.com/watch?v=zT-9L3CEcmk Thực hiện: Bắt đầu với tư thế hít đất, trọng lượng cơ thể trên ngón tay và ngón chân. Co gối và hông, đưa một chân lên cho đến đầu gối dưới hông. Nhanh chóng và dùng lực thay đổi chân, duỗi chân đang co cho tới khi thẳng. Đưa chân kia lên. Lặp lại trong vòng 20-30 giây BÀI TẬP NHẢY – JUMPING JACK Bài tâp Jumping Jack với kỹ thuật rất đơn giản nhưng nó làm tăng nhịp tim nhanh chóng bơm máu đi khắp cơ thể và đốt cháy toàn bộ chất béo toàn thân với tốc độ rất nhanh. https://www.youtube.com/watch?v=c4DAnQ6DtF8 Thực hiện: Đứng thẳng, 2 chân khép và chạm vào nhau. Dùng lực bật nhảy lên cao nhất đồng thời bật nhảy 2 chân sang ngang, 2 tay giơ lên đầu. Lưu ý khuỷu tay nên cong tự nhiên, 2 bàn tay nên gần chạm vào nhau. Hạ người xuống và trở về vị trí ban đầu. Thực hiện lặp lại 50 lần mỗi hiệp. Thực hiện liên tục 3 hiệp. Giữa mỗi hiệp nghỉ 15-20 giây. BÀI TẬP GIẢM CÂN THẦN THÁNH GIÚP TẠO BỤNG 1 KHE – CRUNCH Crunch là bài tập với tư thế nằm ngửa và cũng được xem là bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả. Động tác này đòi hỏi vùng thân trên (lưng, vai và đầu) nhấc lên cao, hai chân co, bàn chân đạp lên thảm. Động tác này đòi hỏi cơ bụng phải vận động nhiều từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. https://www.youtube.com/watch?v=4hmQA3snTyk Thực hiện: Chuẩn bị ở tư thế nằm trên thảm, 2 chân co lại tạo với cơ thể một góc 90 độ. Hít thở một hơi sâu. 2 tay đặt phía sau gáy. Dùng lực từ từ nâng nửa người trên cao nhất có thể. Lúc này bạn cảm nhận được đang ép cơ bụng lại. Lưu ý và phần lưng dưới của bạn vẫn nằm trên sàn. Bạn giữ tư thế này trong vòng 1-2 giây. Cơ bụng siết chặt. Khi nâng người lên bạn thở ra nhẹ nhàng. Từ từ hạ người xuống nhưng không được để cho đầu chạm sàn kết hợp hít sâu. Thực hiện bài tập giảm cân crunch trong vòng 30 giây. Xem thêm: Uống ngũ cốc dinh dưỡng có giảm cân không NHẢY TÁCH CHÂN PLANK Nhảy tách chân Plank là một bài tập biến thể của Plank. Ở động tác này ngoài tác động đến vùng cơ bụng, tay mà còn tác động các cơ ở phần thân dưới. https://www.youtube.com/watch?v=7JbsEXKdblI Thực hiện: Bắt đầu ở tư thế plank cao tay, 2 chân khép lại đặt gần nhau. Lưu ý giữ thân trên cố định, bụng siết chặt. Bắt đầu nhảy hai chân rộng, sau đó nhảy ngược lại. Cố gắng nhảy càng nhanh càng tốt. Thực hiện liên tục 3 hiệp. Mỗi hiệp 10 lần. Giữa mỗi hiệp nghỉ 10s. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn nên thực hiện đều đặn 5 bài tập giảm cân này. Ngoài ra chế độ ăn uống của bạn cũng là một yếu tố rất lớn để giảm cân. Nguồn bài viết: https://phunutrungnien.com/bai-tap-giam-can-hieu-qua-tai-nha-phu-nu-ai-cung-tap-de-dang/
Hãy bỏ qua bài viết này nếu bạn không muốn thi Ielts
Nếu như bạn thi chứng chỉ Tiếng anh thông thường thì đôi khi bạn chỉ cần có kiến thức là đã đạt được điểm cao. Nhưng với IELTS, kiến thức vững chắc thôi là chưa đủ, bạn còn phải chuẩn bị khá nhiều thứ bao gồm sức khỏe, tâm lý và ý chí mới mong vượt qua được kỳ thi một cách dễ dàng nhất. Chiến thắng kì thi ielts 1. Tìm hiểu thật kĩ về kì thi ielts Trước hết bạn cần phải xác định được rằng kỳ thi IELTS là một kỳ thi quan trọng, nó không hề giống với bất cứ kỳ thi Tiếng anh nào. Bạn muốn đi du học, bạn muốn ra nước ngoài hay bạn muốn làm bất cứ việc gì đó lớn lao… bạn buộc phải vượt qua rào cản chính là kỳ thi mang tính chất quốc tế này. Xác định như vậy là để làm gì? Để bạn có kế hoạch luyện thi chỉn chu và học tập với thái độ nghiêm túc nhất. Những gì bạn cần biết về kỳ thi IELTS này chính là: Bạn sẽ thi IELTS Academic hay IELTS General (xem thêm bài viết “IELTS Academic và IELTS General: Chọn cái nào hợp lý” để đưa ra lựa chọn đúng đắn), thi IELTS gồm bao nhiêu phần, mỗi phần bao nhiêu phút, cấu trúc đề thi như thế nào, ai là người chấm điểm… “Biết giặc biết ta, trăm trận trăm thắng”, ông cha ta có dạy như thế rồi. 2. Xác định thời gian luyện thi Bạn cần biết mình có thời gian ôn thi trong bao lâu để dề ra phương pháp học thích hợp. Không thể “cưỡi ngựa xem hoa” trong khi thời gian ôn thi chỉ tính bằng tháng, và cũng không thể học cật lực trong khi bạn có tới mấy năm để luyện thi. Hãy nhớ rằng, ý chí và quyết tâm không bao giờ chiến thắng được phương pháp. Chỉ cần có một phương pháp học tập thích hợp thì điểm số không phải là gánh nặng đối với bạn. Nếu bạn có ý định luyện thi IELTS cấp tốc, hãy tham khảo một số bài viết sau đây của chúng tôi: 3. Đảm bảo rèn luyện sức khỏe trong suốt quá trình học tập Đừng xem nhẹ việc rèn luyện sức khỏe. Sức khỏe chính là tiền vốn cho sự thành công của bạn đấy. Việc luyện thi ielts đòi hỏi bạn phải có sức khỏe tốt để có thể kiên trì với cường độ học tập cao và căng thẳng. Vì thế, bên cạnh việc học tập bạn cũng nên dành thời gian cho việc rèn luyện sức khỏe nữa nhé. Chăm chỉ và quyết tâm là hai yếu tố tạo nên sự thành công của bạn trong kì thi ielts 4. Giữ cho tinh thần được thoải mái Giữ tinh thần thoải mái là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự thành công cho bạn. Việc duy trì đầu óc tỉnh táo và thoải mái giúp bạn tiếp thu nhanh hơn và nhớ lâu hơn. Hãy lấy kiến thức là mục tiêu và tự tạo ra động lực cho bản thân để hoàn thành việc học. Đừng để số điểm ảnh hưởng quá nhiều đến bạn. Việc đặt điểm số là mục tiêu chỉ tạo thêm áp lực cho bạn mà thôi. 5. Lựa chọn cách học tập trung vào một số vấn đề Học tập trung vào một số nội dung nhất định hay có thể gọi là học tủ. Nếu bạn học tiếng anh thông thường tôi sẽ không khuyến khích bạn. Nhưng nếu bạn luyện thi ielts cấp tốc thì lời khuyên dành cho bạn là học tủ sẽ giúp ích cho bạn khá nhiều đấy. 6. Chăm chỉ và quyết tâm tạo nên sự thành công Bạn phải biết rằng dù làm bất kì việc gì thì bạn cũng cần phải có sự quyết tâm và chăm chỉ mới có thể tạo ra thành công. Nếu đã tập trung luyện thi IELTS thì việc bạn phải học 7 hay 8 tiếng một ngày cũng là bình thường. Vì vậy hãy luôn kiên trì và hoàn thành các mục tiêu đã đề ra. Hy vọng với những lời khuyên mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp bạn bỏ túi được những bí quyết luyện thi hiệu quả và dễ dàng vượt qua kỳ thi với điểm số cao. Nguồn: http://luyenthiielts.net/tin-tuc-ielts/detail/hay-bo-qua-bai-viet-nay-neu-ban-khong-muon-thi-ielts-149.html
Champions League Review
With half of Match Day 6 in the books for the UEFA Champions League, half of the groups have been decided. Here's how it all went down on Tuesday. Group A - Real Madrid, Paris SG advance This group was never really in doubt, as it seemed a formality that big boys Madrid and PSG would advance ahead of Sweden's Malmo and pesky Shakhtar from Ukraine. Madrid finished the group in fine style with an 8-0 victory over the Swedes thanks to hat tricks by Ronaldo AND Benzema, while PSG beat Shakhtar 2-0. Group B - Wolfsburg, PSV Eindhoven advance Group B brought a true shock, as Wolfsburg beat United 2-1 to advance alongside the Dutch side PSV and send United packing. The Red Devils never really put in a complete performance in the Champions League and they paid the ultimate price, as they now enter the Euro League having finished third in the group ahead of CSKA Moscow. It's a huge disappointment for Louis van Gaal but you have to take your hat off to the Germans and PSV who fought hard and deserved to advance. Group C - Atlético Madrid, Benfica advance Atlético Madrid are one of the most consistent sides in Europe and they showed it in the group stages, losing just one match of six and finishing top in their group. They beat Benfica 2-1 today to earn the top spot. They are always a fun team to watch and I'm happy to see them advance. Galatasary finish third to enter the Euro League while Astana from Kazakhstan's dream ends here. Group D - Man City, Juventus advance Again, no real surprise here as both of these teams were heavily favored over Sevilla and Monchengladbach. City wrapped up the top spot in the group today with a 4-2 win over the German side thanks to two goals from Raheem Sterling, while Juventus lost 1-0 to Sevilla to finish second. The Italians will be disappointed to let the top spot slip away as they will not have a more difficult first round in the knockout stage, but they have only themselves to blame. What's the biggest surprise to you? Did you watch any of the matches?
Gầu tải công nghiệp – Gầu tải băng tải Intech
Gầu tải là một trong số các sản phẩm điển hình của băng tải công nghiệp Intech Việt Nam, chúng tôi cung cấp các sản phẩm như hệ thống băng tải, băng tải con lăn, gầu tải,… Hãy cùng Intech tìm hiểu về sản phẩm gầu tải. Phân loại gầu tải Theo chiều vận chuyển Gầu tải đứng Gầu tải nghiêng Theo kiểu bộ phận kéo Gầu tải băng Gầu tải 1 và 2 xích Gầu tải cáp Theo phương pháp dỡ tải Có dỡ ly tâm Tự chảy có dẫn hướng Tự chảy Gàu múc vật liệu từ phía chân gàu đi lên phía trên và đổ ra ngoài theo hai phương pháp chủ yếu là đổ nhờ lực ly tâm và nhờ trọng lực. Ở phương pháp ly tâm, gàu chứa đầy vật liệu khi đi vào phần bán kính cong của puli trên sẽ xuất hiện lực ly tâm, có phương thay đổi liên tục theo vị trí của gàu. Hợp lực của trong lực và lực ly tâm làm cho vật liệu văng ra khỏi gàu và rơi xuống đúng vào miệng ống dẫn vật liệu ra. Lực ly tâm sinh ra phụ thuộc vào vân tốc quay của puli, nếu số vòng quay của puli lớn, lực ly tâm lớn làm vật liệu văng ra ngoài sớm hơn, rơi trở lại chân gàu. Nếu quay chậm, lực ly tâm nhỏ vật liệu ra khỏi gàu chậm và không văng xa được, do đó vật liệu không rơi đúng vào miệng ống dẫn vật liệu. Số vòng quay của puli phải phù hợp mới có thể đổ vật liệu đúng vào miệng ống dẫn vật liệu ra. Blog băng tải: blog băng tải Thông số kỹ thuật cơ bản: Gầu được chế tạo từ thép tấm , chất dẻo cốt bằng sợi thủy tinh Dùng băng hoặc xích làm bộ phận kéo Dùng băng dệt tẩm cao su Băng có chiều rộng 150, 200, 250, 300, … B băng > B gầu (30 – 40 mm) Xích sử dụng : xích tấm, xích ống lót con lăn, xích hàn,… D băng tải = ( 125 – 150)i D : 400, 500, 630, 800, …. Đĩa xích có 6, 8, 10 12, 13, 14, 16, 20 răng Thiết bị kéo căng: loại vít, vít – lò xo, đối trọng Để được tư vấn và báo giá băng tải, con lan cong nghiep xin liên hệ: CÔNG TY CP KỸ THUẬT VÀ CÔNG NGHIỆP VIỆT NAM Email :intechvietnamjsc@gmail.com Hotline: 0988 808 795
Champions League fixtures released!
The fixtures for the Last 16 of the Champions League have been released! Here are the highlight match ups. PSG - Chelsea Two teams that have met lots of times in the Champions League in recent years. Chelsea will be fighting hard in the league and may be low on energy. PSG will have already wrapped up their Ligue 1 title and will be able to focus on progressing. The pick: PSG. Arsenal vs. Barcelona Arsenal earn the toughest draw of all, playing against the near-perfect team that is Barcelona. It's going to be very difficult for them to beat Barcelona on a home-home aggregate. I don't see them pulling it off. The pick: Barcelona. Juventus vs. Bayern Munich This is the real gem of the Round of 16 match ups. Juventus pay the price for failing to finish first in their group and have to play Bayern, while Bayern get the toughest of the second-place teams in Juventus, who were finalists last year. The pick: Bayern. Gent vs. Wolfsburg I love it when two of the lower teams are matched up against one another, as it guarantees that we'll see one of these teams in the Last 8. Gent are a real miracle story after beating Valencia to the last 16 in the group, but I'm not sure they can beat Wolfsburg, who are playing well in Germany and in Europe. The pick: Wolfsburg. The other matches in the Round of 16 include: Real Madrid vs. Roma Benfica vs. Zenit PSV vs. Atlético Madrid Dynamo Kiev vs. Manchester City But the ones I've outlined above are the real standouts. Those are the matches to look forward to. The Round of 16 will be played on February 16, 17, 23, 24, and March 8, 9, 15, and 16. We've got a long time until then and form could easily change - I'll revisit these predictions when the time gets closer! Are you looking forward to the matches? @InPlainSight @AbdulrahmanSaad @trinityarcangel @thefeels @MarcusJiles @DerekGumtow @havic @yaakattackk @bnzatton @SherzTYCi @krishntejanand @addri @mishthi @andwas @NimishMathur @Sydsocquet @starli @kyleatekwana @BenjiPhilip @Eduardo14 @AshfakEjaaz @EmanueleYagoda
Fernando Torres bảnh bao ra mắt BALR
Theo như trang keo nha cai Cựu tiền đạo Liverpool, Fernando Torres vừa chính thức ra mắt nhãn hiệu thời trang nổi tiếng của Hà Lan, BALR. Trước đó, Torres đã kí hợp đồng làm người mẫu và đại sứ cho BALR. Vào hôm qua, tiền đạo người Tây Ban Nha đã chính thức ra mắt nhãn hiệu thời trang này đồng thời có buổi giới thiệu sản phẩm đầu tiên. “Thật vui vì được hợp tác với BALR”, Torres bày tỏ cảm xúc trong buổi ra mắt BALR. “Chúng tôi chọn Torres vì anh ấy có thân hình đẹp, trẻ trung và rất năng động. Hy vọng sự hợp tác sẽ mang đến kết quả tốt đẹp cho cả 2 phía”, trích thông báo của BALR. Dù kí được hợp đồng với BALR nhưng Torres vẫn chưa đạt được thoả thuận nào trong hợp đồng với bất cứ đội bóng nào. Theo bong88, Torres đã nhận được đề nghị với mức lương siêu khủng từ CLB Mexico, Querétaro (12 triệu euro/năm), tuy nhiên El Nino đã từ chối để đàm phán gia hạn 1 năm với Atletico Madrid. Trong bối cảnh bị cấm mua sắm ở kì chuyển nhượng hè 2017, Atletico Madrid cũng rất muốn giữ chân Torres nếu tiền đạo TBN chấp nhận điều kiện liên quan đến tài chính mà đội bóng đưa ra. Torres ra mắt BALR Nguồn: kết quả bóng đá
[스페인여행] 바르셀로나 추천일정, 첫째날 가우디와의 하루
오늘은 이지유럽4개국Ⅱ 2016 최신 개정판 출간을 기념해 스페인 여행을 떠나보려고 해요. 그 중에서도 유럽 대륙에서 가까워 마드리드보다 더 많은 관광객들이 모여드는, 가우디의 건축물과 피카소, 달리의 흔적으로 도시 곳곳에서 찾을 수 있는 매력적인 곳, 바로 바르셀로나로 가 볼게요. 바르셀로나 일정의 첫날은 가우디와 함께 하시길 추천하지만, 꼭 그렇지 않더라고 어쩔 수 없이 오며 가며 마주치게 되실 거예요. 바르셀로나는 가히 가우디의 도시라 불릴 만큼 가우디 투성이거든요. 성 가족 성당 sagrada Familia 자, 가우디 건축물 중 최고로 꼽히는 성 가족성당 sagrada Familia을 찾아 가 볼게요. 지하철 5호선을 이용해 싸그라다 파밀리아 역에서 내려 PI. de la Sagrada Familia 방향으로 나오면 짠! 어렵지 않게 하늘로 치솟은 옥수수 모양의 성당을 발견하실 수 있어요. 이 성당이 바로 바르셀로나의 상징이죠. 1882년 안토니오 가우디에 의해 설계된 이 거대한 성당은 아직도 미완성이에요. 완성되면 18개의 탑이 세워지는데 스페인 정부의 완공 목표는 2026년 이지만 현재 공사 진행 상태라면 21세기에 완공될지 의문이라고 해요. 완성부분만 사진으로 보셨다면 실재 현장의 시끄러운 공사장의 소음에 실망하실 수도 있지만요. 찬찬히 둘러보면 수많은 관광객이 아침부터 줄을 지어 보려고 하는 이유를 알 수 있을 거예요. 12개의 종탑은 12사도를, 4개의 돔은 4인의 복음 성인인 마태오, 마르코, 루가, 요한을, 그리고 중앙의 돔은 예수 그리스도를 상징하며 성모마리아를 상징하는 돔과 연결되어 있어요. 네오 고딕양식으로 시작했던 이 성당은 자연주의와 아라비아 스타일이 가미되면서 초현실주의의 특이한 형태를 띠게 됐어요. 400여 개의 계단을 밟고 탑을 올라가면 멀리 지중해까지 내다보이는 시원한 전경도 즐기실 수 있어요. 입장료는 비싼 편이지만 완공을 위한 기부금으로 쓰이고 있다고 하니! 아낌없이 둘러보고 오세요. 까사밀라 casa Mila 가우디 모더니즘 건축의 최고로 꼽히는 까사 밀라는 산을 주제로 디자인했는데 석회암과 철을 이용한 것이 믿기지 않을 만큼 부드러운 곡선의 모습을 하고 있어요. 1층은 가우디의 기념품을 파는 상점이 들어와 있으니 건축에 관심이 있는 분이라면 가우디의 다양한 기념품과 화보를 구입해 보는 것도 좋겠죠? 그라시아 거리와 까사 바뜨요 paseeig de Gracia & Casa Batllo 까달루냐 광장 북쪽에 있는 그라시아Gracia 거리는 바르셀로나 신시가지의 중심 거리인 동시에 가우디가 설계한 특이하고 예쁜 집들과 함께 모더니즘 건축물이 모여 있는 곳이에요. 까딸루냐 광장 쪽으로 조금 내려가 오른쪽 지하철역 근처에 있는 까사 바뜨요 Casa Batllo 는 바다를 주제로 디자인했고 도자기 타일과 유리 모자이크가 아름다운 건물이에요. 2005년 유네스코 세계문화유산으로 지정된 것을 계기로 일반에게 공개되기 시작했다고 해요. 구엘공원 parc Guell 바르셀로나 북쪽 언덕 위에 있는 이 공원은 원래 미래 주택지를 위해 시작됐다가 자금 등의 문제로 공사가 중단되면서 공원으로 만들어졌어요. 특이하고 재미난 모자이크들이 가득해 동화 속 나라에 온 것 같은 느낌이 드실 거예요. 그저 단순히 예쁘고 재미난 곳이 아니라 자연과의 완벽한 조화를 이뤘다는 데에서 더욱 그 가치를 인정받고 있다고 해요. 가우디는 누구인가 Antoni Gaudi I Cornet 1852~1926 가우디는 1852년 구리 세공인의 아들로 태어나 죽을 때까지 결혼도 하지 않고 아버지와 함께 살았다고 해요. 그의 다양하고 자유분방한 건축양식은 1920`30년대에는 인정받지 못하다가 1960년대에 들면서 모든 사람으로부터 존경받기 시작했어요. 가우디의 풍부한 색채 질감 그리고 유기적인 통일성과 독특한 양식은 전체가 자연의 법칙과 완전하게 일치하는 자연물의 형상을 띄고 있어 더욱 찬사를 받고 있어요. 여행은 매력은 전혀 모르는 곳에서 전혀 모르는 나를 발견하는 데에 있지만요. 내가 걷는 이 도시의 역사와 사람 그리고 문화를 조금만 알고 떠난다면 그 매력이 배가 될 거예요. 여러분의 아름다울 여행을 이지유럽이 돕겠습니다. !! 오늘도 즐거운 여행 되세요.!!
스페인 여행 전 보면 좋을 영화 6
바르셀로나로 휴가를 떠난 두 친구에게 벌어지는 색다른 사랑이야기를 다룬 <내 남자의 아내도 좋아>. 영화의 배경이 되는 바르셀로나 곳곳을 영화를 통해 볼 수 있어요. 구엘공원, 까사밀라 등 가우디의 건축물도 미리 만나볼 수 있답니다. 스페인으로 교환학생을 오게 된 로망 뒤리스가 영국, 독일, 이탈리아, 벨기에, 네덜란드 등 유럽 곳곳에서 온 친구들과 함께 사는 모습을 볼 수 있는 영화에요. 실제 스페인은 우리나라보다 쉐어하우스가 발달되어 있어 이런 식으로 살아가는 학생들을 쉽게 볼 수 있답니다. 스페인의 주거 문화를 엿볼 수 있는 영화로 추천드려요. 스페인영화의 거장 페드로 알모도바르 감독의 영화인 <귀향>을 통해 돈키호테의 고향인 라만차 지방을 만나볼 수 있어요. 또한 우리에게 익숙하지 않은 스페인음악도 들어볼 수 있답니다. 다만 할리우드 영화나 우리나라 영화의 빠른 전개나 재미를 기대한다면 <귀향>은 좀 지루한 영화가 될 수도 있을것 같아요. 여행을 떠나기 전 그 나라의 역사를 미리 알아두면 여행의 질이 달라지는 경우가 많죠. <마리포사>는 스페인근현대사에서 가장 중요하다고 할 수 있는 스페인 내전의 상황을 엿볼 수 있는 영화에요. 미리 영화를 보고 여행을 떠난다면 미술관을 가거나 박물관을 갈 경우 도움이 될 것 같아요. 축구사랑이라면 우리나라 사람들 못지 않은 스페인 사람들. <골2>는 쿠노 벡커가 레알 마드리드로 이적하면서 일어나는 일들을 그린 영화에요. 지단, 베컴, 라울 등 유명한 축구선수들도 나오는 영화로 축구를 좋아하시는 분들께 추천드려요. ​9월 초에 개봉하는 미개봉 영화로 스페인판 러브액추얼리라고 할 수 있어요. 영화 포스터만 봐도 바르셀로나의 아름다운 랜드마크가 많이 나올것 같아 기대되는 영화랍니다. 9월 이후 바르셀로나로 여행을 떠날 예정이라면 꼭 극장에서 보고 떠나세요~ -상세보기: http://blog.naver.com/pygmalionpub/220456844481 -이지유럽: http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?mallGb=KOR&ejkGb=KOR&linkClass=&barcode=9791185831084&orderClick=zbb -이지유럽4개국2: http://www.kyobobook.co.kr/product/detailViewKor.laf?mallGb=KOR&ejkGb=KOR&linkClass=&barcode=9791185831107&orderClick=zbb
Cho bạn sức khỏe dồi dào mà không cần tốn kém
Thay đổi nhịp sống, giảm mõi mệt cơ thể, tránh căng thẳng với thể dục thể thao là điều hữu ích cho cuộc sống hiện nay. Mang lại sức khỏe không gì sánh được, có tiền bạn cũng không mua được sức khỏe, vì vậy hãy chân trọng và chăm sóc bản thân tốt hơn. Cứ 30 phút mỗi ngày với bài tập sẽ giúp tăng cường hệ thống tim mạch ổn định, không bị huyết áp cao, máu lưu thông tuần hoàn, điều hòa năng lượng cơ thể trải dài , giúp các bộ phận phát triển toàn diện, làm chậm tiến trình lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ nhiều hơn, Xem thêm : [URL="http://www.sieuthidungcuthethao.com/tham-yoga/"]thảm tập yoga[/URL] Khả năng của bạn trao đổi oxy tốt hơn trong cơ thể, phổi và tim hoạt động tốt, luyện tập đều đặn sẽ giúp xương cốt cứng cáp và khỏ mạnh hơn. Khi vận động nhiều thì các hàm lượng chất béo và cholesterol cũng được điều khiển cụ thể, chịu đựng áp lực, giảm stress căng thẳng, mỏi mệt khi làm việc, điều hòa giấc ngủ tốt, tinh thần được nâng cao hăng hái, khống chế tỷ lệ ung thư. Thời gian luyện tập mỗi ngày bao lâu là tốt ? Với từng độ tuổi và thể trạng khác nhau thì cần có thời gian tập cho phù hợp. Đối với những người đã từng chơi thể thao thì tập 60 phút/ ngày là điều bình thường, giúp họ duy trì lậu nên sức mạnh ổn định và hơi thở đều đặn. Còn những người mới tập lần đầu hay bỏ tập 1 thời gian dài thì cần có thời gian này khoảng 30 phút là ổn định để quen dần các bài tập , thời gian lý tưởng cho mỗi ngày, vừa hiệu quả mà không làm bạn kiệt sức khi mới bắt đầu. Đối với người lớn tuổi thì 20 phút/ngày: Là khoảng thời gian thích hợp cho người trung niên, cao tuổi. Bạn có thể giảm bớt 30% nguy cơ mắc bệnh tim. Xem thêm : [URL="http://www.sieuthidungcuthethao.com/ghe-ta-da-nang-601501-ben501.html"]máy tập thể hình đa năng[/URL] Khi tập luyện nên bắt đầu cho việc khởi động nhẹ nhàng để cơ thể thức tỉnh dần dần, đặc biệt là buổi sáng khi tập luyện với bài khởi động 5 – 10 phút sẽ cảm thấy cơ thể bắt đầu hoạt động tốt. Nghỉ ngơi sau khi hoạt động mạnh khoảng 5 – 10 phút là điều cần thiết khi tập luyện giúp cơ thể trở về trạng thái ổn định, uống thêm nước để bổ sung lượng nước đã mất, nên uống từng ngụm nhỏ, không nên uống quá nhiều làm cơ thể không thoải mái. Khi bạn có cảm giác mỏi mệt, thần kinh căng thẳng, áp lực trên cơ thể quá nhiều, nghỉ ngơi không được thoải mái, giấc ngủ không được tốt, hay thức khuya thì biện pháp tập thể dục là tót nhất. Duy trì sức khỏe ổn định, cho phép làm việc nặng, bắt đầu 1 ngày mới với các bài tập luyện năng động, trẻ trung.
Những lưu ý khi sử dụng con lăn nhựa tay đẩy – Băng tải
Intech Việt Nam là 1 trong những thương hiệu đi đầu về cung cấp và sản xuất hệ thống con lăn cho các khu công nghiệp cả nước. Vì thế có thể nói để có thể đem đến 1 dịch vụ hoàn mỹ nhất đến khách hàng vì thế đã sản xuất sáng tạo - chế tạo ra công cụ như bàn con lăn nhựa đẩy tay là 1 sản phẩm rất hữu ích trong hệ thống băng tải và dây chuyền sản xuất tại các khu xưởng ở các khu công nghiệp. Những lưu ý khi sử dụng con lăn nhựa tay đẩy – Băng tải Bàn con lăn nhựa đẩy tay có chức năng chính là đỡ dây băng tải tạo độ căng giúp dàn con lăn cho thể chuyển động tốt đưa các sản phẩm đi đúng quy trình thiết kế ở nhà máy sản xuất. Bàn con lăn nhựa đẩy tay đa dạng kích thước và yêu cầu của khách hàng đặt làm riêng. Trên thị trường cả nước Intech đã ra mắt thị trường trên cả nước với các sản phẩm chính như: dàn con lăn công nghiệp, con lăn thép, con lăn côn,...có các đường kính - kích thước - màu sắc mẫu mã khác nhau. Đặt biệt hơn thế nữa Intech còn thi công - gia công - thiết kế theo yêu cầu khách hàng. Chúng tôi chuyên các loại con lăn, giàn con lăn, Rulo tốt nhất liên hệ ngay với chúng tôi để được sản phẩm nhanh và tốt nhất tại thời điểm đặt hàng! Giá - chất lượng đứng đầu là Intech chúng tôi. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn, lắp đặt những sản phẩm tốt nhất. Với phương châm "Lấy chất lượng và uy tín đặt lên hàng đầu", chúng tôi luôn đồng hành cùng nền công nghiệp Việt Nam trên bước đường hội nhập và phát triển. Click tại đây để vào website chính của chúng tôi: băng tải