vingler2249
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베이컨치즈토스토 만들기

베이컨 치즈 식빵만 있다면 만들 수 있는 베이컨치즈 토스토!! 간단하지만 굉장히 맛있는! 든든한 야식과 칼로리 폭탄ㅎㅎ... 재료는 식빵두장, 치즈, 베이컨5~6장
빵을 썰고 치즈올리고 덮은 다음 베이컨으로 포장해줍니다. 이제 다했음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
골고루 익혀주기만 하면 끝! 여섯면 전부 익혀주세요 열심히 세워서ㅋㅋ 베이컨으로 감쌀때 치즈가 튀어나와요. 조심조심! 치즈는 취향따라 통장 잔고에 따라 피자치즈든 사각슬라이스치즈든 상관없어요! 두가지 치즈 다 넣고싶은데 월급이 아직.. ㅋㄱㅋㅋㅋ 베이컨은 살짝겹치게 깔아주시고 구울땐 베이컨끝이 서로 붙을 수 있게 베이컨 끝부분먼저 구워주세요. 그러니까 베이컨으로 감쌀때 베이컨 끝이 모서리에 있지않게 해야겠죠? 이해되시나요ㅠㅠ 베이컨은 금방타니까 약불에서 구워주세요!!
그리고 베이컨에 따라 토스트가 짤수도 있어용 짭조름해서 쥬스랑 먹으면 완전 천국임 행복한맛이었어요. \(°◇°)/ 신난다! 행복한 맛은 짧고 굵게 칼로리폭탄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 취향저격, 오늘의 야식이었습니다 :)
vingler2249
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@62wldud ㅋㅋㅋ칼로리 폭탄이죠ㅠㅠ @qerudien 사실 치즈가 넣기힘들었는데 감자랑 같이 뭉쳐넣으면 만들기 더 쉽겠네요!
으깬감자를 넣으면 더 좋지않을까요 '0'
비주얼도그렇고 누구나 반할맛!! 다이어트는 포기해야겠군요ㅠㅠ
자전거 타고 왔더니...흑...ㅠㅠ 이 게시물을...보지말았어야...했는데.... 근데... 뭘 하셔두 비쥬얼이~ 탁월하십니다~^^ 제가 만들면~ 몬나니가 될듯~^^;;
우와 대단하세요 !!
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몸에 좋다는 새싹보리 먹어보신 분?
새싹보리가 좋다고 하는건 들었는데 차마 먹기가 부담스러웠다ㅠㅠ 시중에 나와있던 분말형태로 언젠가 한번 주문해서 먹어본적은 있는데 너무 텁텁했던 기억이 있어서ㅠㅠ 그때 포기한게 내내 아쉽다가 이번에 알게 된 선식이 새싹보리 곡물이 들어갔다고 하길래 냉큼 주문을 했다!🤣 우선 이렇게 플라스틱 통에 들어가 있어서 너무 편했다ㅎㅎ 보관하기 좋아서 저기에 계량스푼까지 넣어두고 평소 꺼내 마시는 중 옛날에 먹어봤던 분말 형태보다는 좀더 연두빛을 띄고 있었다~ 뭔가 미숫가루 느낌도 같이 나서 그런지 부드러울 것같았던 느낌? 만드는 방법도 간단 그 자체ㅇㅇ 계량스푼으로 한두스푼정도 퍼서 같이 온 쉐이커에 넣어준다! 이렇게 넣고서 여기에 물이나 우유, 두유를 200ml정도로 넣어주면 된다! 양은 적당히 개인 취향에 맞게 섞어서 마심 좋을듯? 열심히 흔들어 주면 이렇게 한잔이 나온다ㅎㅎ 평소 가지고 나가서 마실땐 이것보다 좀 더 많이 타서 다니고 집에서 마실땐 여기 한잔 정도만 담아 컵에 부어 마셔주고 있음ㅋㅋ 새싹보리선식이 생각보다 고소하고 맛도 좋길래 한번 먹어봐도 좋을것같다ㅠㅠ❤ 한번 여기 선식 구경해보고싶다면 아래 링크 들어가보길:)ㅎㅎ https://goreda.co.kr/
생고기에 '후추' 뿌리지 마세요
음식의 밋밋한 맛을 잡아주는 대표적인 향신료가 후추다. 그런데 후춧가루가 위 건강에 나쁘다는 속설을 듣고 후추를 피하는 사람들이 있다. 후추에 대한 궁금증을 풀어본다. - 후추가 위 건강에 나쁜가? 그렇지 않다. 후춧가루는 오히려 소화를 촉진시킨다. 후추에 있는 '피페린'이란 성분이 소화액 분비를 촉진하는 효과가 있기 때문이다. 피페린은 고추, 후추, 강황에 들어 있는 약효 성분으로 매운맛을 낸다. 섭취했을 때 피페린의 알싸한 매운맛은 혀의 미뢰를 자극하는데, 이때 위 소화액 분비가 촉진돼 소화가 잘 되도록 돕는다. 한편 후춧가루가 위벽에 달라붙는다 이야기도 있는데 낭설이다. 후춧가루가 향신료라 할지라도 음식의 일종이기 때문에 위나 장의 벽에 달라붙어 있을 수 없다. 음식물은 기본적으로 소화액으로 분해되며, 소화액으로 분해되지 않는 물질은 장내 세균들이 분해한다. - 후추에 항염 효과가 있다는데? 경희대 동서신의학병원 연구팀의 동물실험에 따르면, 후추 속 피페린 성분은 염증 유발하는 성분을 억제해 항염 작용을 한다. 서울대생약연구소팀의 동물실험에 따르면 후추는 해열진통제 성분인 아세트아미노펜보다 13배 강한 해열 효과도 있다. - 후추가 다이어트에 도움이 되나? 그렇다. 인도 스리 벤카데스와라 대학 연구팀은 쥐 실험을 통해 후추 씨에 들어있는 '피페로날'이라는 성분이 고지방 섭취에 의한 비만을 억제한다는 연구 결과를 얻었다. 연구진은 16주간 쥐에게 고지방 식이를 먹도록 해 살을 찌웠다. 이후 6주간 기존에 먹던 사료에 피페로날 성분을 섞어 먹였다. 그리고 피페로날 섭취 전후의 변화를 관찰했다. 그 결과, 피페로날을 섭취하기 전까지는 체중, 체중의 지방 비율, 지방세포의 크기가 증가하고 혈당도 높아졌지만, 피페로날을 섭취한 후로는 이러한 현상이 줄었다. 또한 혈당은 낮아지고 골밀도는 증가한 것으로 나타났다. 연구진은 피페로날이 비만과 관련된 일부 유전자를 조절하는 데 도움이 된다고 밝혔다. - 후춧가루로 요리할 때 주의할 점이 있나? 고기요리할 때 후춧가루는 가열 후 뿌려야 한다. 후추를 미리 뿌리고 요리하면 발암물질로 알려진 ‘아크릴아마이드’ 함량이 10배 이상 증가하기 때문이다. 식품의약품안전처의 실험 결과에 따르면, 고기를 구운 뒤 후추를 뿌린 요리에 들어 있는 아크릴아마이드 양은 492ng(나노그램)이지만 후추를 뿌린 채 구우면 아크릴아마이드가 14배 이상 증가한 7139ng인 것으로 나타났다. https://news.v.daum.net/v/20210610145403025 이럴수가.... 구우면서 뿌리면 안된다니요..... 진짜 이런 글들 보면 도대체 내가 지금까지 어떻게 살아있나 싶지 않습니까...? 단명할 식습관들 싹 다 내가 가지고 있는데... 참나... ㅠㅠ