DOSCYCLE
1,000+ Views

Rohan Dennis wins Tour de France stage one time trial - Cycling Weekly

Rohan Dennis (BMC Racing) claimed the first yellow jersey of the 2015 Tour de France after blitzing the opening time trial stage in Utrecht, the Netherlands, on Saturday.
The 25-year-old Australian former Hour Record holder was the only rider to dip under the 15-minute mark on the fast 13.8-kilometre course run under clear skies and hot conditions.
Pre-stage favourites Tony Martin (Etixx-QuickStep) and Fabian Cancellara (Trek Factory Racing) could not beat Dennis’s mark, placing second and third at five and six seconds respectively.
Dennis’s ride was enough to set a new record for the fastest Tour de France time trial ever completed, averaging 55.446kmh and beating Chris Boardman’s 1994 mark.
Given the short course, the time differences between the main overall race contenders were kept relatively small. Tejay Van Garderen (BMC) fared best, finishing one second ahead of defending Tour champion Vincenzo Nibali (Astana), eight seconds in front of Chris Froome (Sky), 16 ahead of Alberto Contador (Tinkoff-Saxo) and 19 better than Nairo Quintana (Movistar).
Top British finisher was Steve Cummings (MTN-Qhubeka), who put in a solid ride to finish in 10th place and 32 seconds behind Dennis. Cummings’s MTN-Qhubeka team will be pleased with that result on their Tour de France debut.
British national champion Alex Dowsett (Movistar) finished the stage in 13th position, saying that he fell short of his expectations: “Disappointed, but not surprising,” he said. “It was really hard, 56kph into headwinds. A level short for me. I struggled a bit.”
On Sunday, the riders will tackle the first mass start stage of the 2015 Tour de France, starting from Utrecht and travelling 166 flat kilometres to Zeeland. It should be the first chance for the sprinters to stake their claim on the race.

Results

Tour de France 2015, stage one: Utrecht to Utrecht, 13.8km individual time trial
1. Rohan Dennis (Aus) BMC Racing in 14-56
2. Tony Martin (Ger) Etixx-QuickStep at 5 secs
3. Fabian Cancellara (Swi) Trek Factory Racing at 6 secs
4. Tom Dumoulin (Ned) Giant-Alpecin at 8 secs
5. Jos van Emden (Ned) LottoNL-Jumbo at 15 secs
6. Jonathan Castroviejo (Spa) Movistar at 23 secs
7. Matthias Brändle (Aut) IAM Cycling at 23 secs
8. Adriano Malori (Ita) Movistar at 29 secs
9. Wilco Kelderman (Ned) LottoNL-Jumbo at 30 secs
10. Steve Cummings (GBr) MTN-Qhubeka at 32 secs
Other
12. Geraint Thomas (GBr) Team Sky at 33 secs
13. Alex Dowsett (GBr) Movistar at 36 secs
17. Rigoberto Uran (Col) Eixx-QuickStep at 40 secs
18. Thibaut Pinot (Fra) FDJ at 41 secs
20. Tejay van Garderen (USA) BMC Racing at 42 secs
22. Vincenzo Nibali (Ita) Astana at 43 secs
33. Simon Yates (GBr) Orica-GreenEdge at 46 secs
39. Chris Froome (GBr) Team Sky at 50 secs
46. Alberto Contador (Spa) Tinkoff-Saxo at 58 secs
57. Narito Quintana (Col) Movistar at 1-01
Overall classification after stage one
1. Rohan Dennis (Aus) BMC Racing in 14-56
2. Tony Martin (Ger) Etixx-QuickStep at 5 secs
3. Fabian Cancellara (Swi) Trek Factory Racing at 6 secs
4. Tom Dumoulin (Ned) Giant-Alpecin at 8 secs
5. Jos van Emden (Ned) LottoNL-Jumbo at 15 secs
6. Jonathan Castroviejo (Spa) Movistar at 23 secs
7. Matthias Brändle (Aut) IAM Cycling at 23 secs
8. Adriano Malori (Ita) Movistar at 29 secs
9. Wilco Kelderman (Ned) LottoNL-Jumbo at 30 secs
10. Steve Cummings (GBr) MTN-Qhubeka at 32 secs
Other
12. Geraint Thomas (GBr) Team Sky at 33 secs
13. Alex Dowsett (GBr) Movistar at 36 secs
17. Rigoberto Uran (Col) Eixx-QuickStep at 40 secs
18. Thibaut Pinot (Fra) FDJ at 41 secs
20. Tejay van Garderen (USA) BMC Racing at 42 secs
22. Vincenzo Nibali (Ita) Astana at 43 secs
33. Simon Yates (GBr) Orica-GreenEdge at 46 secs
39. Chris Froome (GBr) Team Sky at 50 secs
46. Alberto Contador (Spa) Tinkoff-Saxo at 58 secs
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
Chủ đầu tư Movenpick Phú Quốc là ai?
Việc tìm hiểu về đơn vị chủ đầu tư Movenpick Phú Quốc sẽ giúp quý vị có cơ sở và quyết định đầu tư căn hộ khách sạn Movenpick Phú Quốc đúng đắn. Chủ đầu tư dự án Movenpick Phú Quốc là ai? Có vai trò gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây. Chủ đầu tư dự án Movenpick Resort Waverly Phú Quốc là Công ty Cổ phần Ngôi Sao Cửa Dương. Đây là đơn vị có nhiều năm kinh nghiệm trong phát triển bất động sản. Bên cạnh chủ đầu tư, dự án condotel Movenpick Phú Quốc còn được đánh giá cao bởi đơn vị phát triển dự án. Theo đó, tập đoàn MIKGroup (gọi tắt là MIKGroup) chính là đơn vị chịu trách nhiệm chính trong việc phát triển dự án. Với kinh nghiệm phát triển chuyên sâu trong các lĩnh vực như Đầu tư, Kinh doanh và Phát triển Bất động sản (đã được chứng minh qua các dự án tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh như RioVista tại TP Hồ Chí Minh; Inperia Sky Garden; Sol Beach House Phú Quốc; Villa Park; Park Riverside; Mövenpick Resort Waverly Phú Quốc,..). Bằng chứng là Movenpick Phú Quốc là dự án hiếm tại đảo Ngọc có tiềm năng đầu tư hấp dẫn: 🔹 Chính sách bán hàng với nhiều ưu đãi khủng 🔹 Tiềm năng sinh lời cao nhờ vào việc hợp tác quản lý vận hành với đơn vị hàng đầu thế giới 🔹 Truyền thông dự án tốt 🔹 Cam kết lợi nhuận 10%/năm trong 5 năm cho condotel, 3 năm cho biệt thự biển Xem thêm: Sapphire Hạ Long Đầu tư gì để sinh lời Kinh nghiệm đầu tư condotel
Five Weight-Loss Myths: Busted
Is your New Year's resolution to shed a few pounds off this year? Well let me make your life easier. Weight loss can be so complex and utterly confusing because there is simply too much conflicting information out there. Here are six myths that will help you have an easier time shedding those pounds. 1. Myth: No Sweets Before Noon Research has found that participants who ate a 600-calorie, carb- and protein-rich breakfast that included dessert (such as ice cream or chocolate) lost more weight over four months than a group that ate a low-carb morning meal. Avoid calorie bombs like huge chocolate chip muffins, and opt for something like a milkshake with vanilla yogurt, peanut butter, and a little chocolate, or a banana muffin with almond butter. 2. Myth: Added Fiber Keeps You Full High-fiber foods (like fruits and veggies) take longer to digest and hold more water so they seem to fill you up and aid weight loss. The results of a study conducted by the University of Minnesota concluded that added fiber had no effect on fullness and caused more bloating than the low-fiber bars. To quell hunger, stick with foods naturally high in fiber instead of added fiber foods. Use whole grains, beans, fruits, and vegetables. 3. Myth: Carbs Lead to Weight Gain According to a study published in April 2012, participants who ate a low-calorie diet high in whole wheat for 12 weeks lost more fat than a group that ate a low-calorie diet high in refined wheat. The whole grains are more filling and that likely participants to feel more full after eating whole wheat. Stick with the whole grain pasta. It may not taste the same as refined pasta, but at least you don't have to give it up all together. 4. Myth: You Should Only Use Zero-Calorie Sweeteners Sucralose, aspartame and stevia may be appealing choices for those who are looking to shed a pound or two. However, according to a joint study by the American Heart Association and the American Diabetes Association, the scientific evidence connecting zero-calorie sweeteners with long-term weight loss in inconclusive. You have to remember that overcompensation is a problem. Just because you skip a sugary soda at lunch doesn't mean that you can have extra at dinner. You will negate any calorie-saving benefit! 5. Myth: Add More Long Rides Cyclists are always talking about going on longer rides is always better, especially when it comes to weight loss. A study in 2012 had overweigh participants do 30 or 60 minutes of moderate exercise a day. Surprisingly, the participants who exercised less lost more weight during the 13-week study. Those who exercised longer ended up eating more throughout the day than the moderate-exercise group. In other words, the longer they exercised the more they overcompensated in food for it.
6 Ways to Beat Your Sugar Habit
Sugar is essential whether you are out riding a bike, running, or working out. If provides us fuel and keeps us going. However, you don't need 23 teaspoons per day, which is how much sugar Americans consume on average. Consuming that amount of sugar is dangerous. It can lead to heart disease, hardened arteries, and many other adverse health conditions. Here are six great tips on beating your sugar addiction, written by Mike Rousell, Ph.D and author of The 6 Pillars of Nutrition. 1. Kick The Can Soda Soda is packed with added sugars. If you can't cut it out cold turkey then try this out. Replace regular soda with diet soda or a reduced calories/sugar-free version, it will reduce the sugar intake while still giving you a sugar fix. After a week of diet soda switch to seltzer water with a slice of citrus. Saves 10 tsp of sugar per day. 2. Sweeten Yogurt Naturally If you are a yogurt lover but you are trying to kick your sugar habit then here is some advice. Pre-made, fruit-on-the-bottom yogurts can sometimes contain up to 30 grams of sugar, much of it added. If you want a healthier snack, get plain sugar free yogurt and mix in some fruit like blueberries. Adding cinnamon can spice things up as well! Saves 2-4 tsp of sugar per day. 3. Snack on Whole Foods and Grains Cookies, candy bars, and even energy bars are not always healthy and usually packed with sugar. Instead, try to eat nuts, vegetables, and fiber-rich fruits (such as apples, pears and berries) or whole grains (even popcorn, plain of course). Saves 2-10 tsp of sugar per day. 4. Dilute Your Fruit Juice You may not know this, but fruit drinks account for about 10% of sugar in our diets. You can cut down drastically by adding equal amounts of water to your juice. This will effectively cut the sugars in half and soon you'll realize that normal juice is WAY too sweet! Saves 2-3 tsp of sugar per day. 5. Swap Out Your Cereal Cereal is notoriously filled with sugars. Put the Frosted Flakes and Fruit Loops back on the shelf, and go for steel-cut oats. You can stir in half a scoop of vanilla protein powder for a sweetness kick and you'll be adding about 10 grams of protein to your diet! Saves 2-4 tsp of sugar per day. 6. Pick Your Own Dessert You may love your chocolate cake or donuts, but they are really packed with sugars. Grilled fruit makes a fantastic desert. It will provide sweetness with a healthy does of fiber on top. Some great grilled fruit is peaches, grapefruit, and watermelon. Saves 2-10 tsp of sugar per day.
Kinh nghiệm giúp bạn bán laptop cũ nhanh chóng và đơn giản nhất
Bán laptop cũ sẽ là một việc rất khó khăn đối với những người chưa có kinh nghiệm. Làm sao để tạo được sự tin tưởng ở khách hàng và bán hàng được nhanh nhất? Hiện nay, trên thị trường có nhiều người muốn bán laptop cũ đã qua sử dụng. Thế nhưng, lại không biết được rằng làm thế nào để có thể bán được cho khách hàng. Bởi đa phần họ thường sẽ nghi ngờ về chất lượng của sản phẩm. Vậy có cách nào để có thể bán được laptop nhanh chóng nhất hay không? Bán laptop cũ qua công cụ trực tuyến Một trong những mẹo để có thể bán được chiếc laptop cũ đã qua sử dụng đó chính là bạn đăng chúng lên trên hệ thống Internet. Đây là cách truyền thông hữu hiệu. giúp sản phẩm của bạn có thể dễ dàng đến tay những người đang cần nó. Bạn sẽ không cần phải tốn quá nhiều thời gian, công sức để đi tìm kiếm người mua. Tuy nhiên, để có thể chiếm được cảm tình của khách hàng. Bạn nên nhớ đăng chúng trên các diễn đàn uy tín. Đó có thể là các trang Web chuyên bán laptop cũ chất lượng. Khi đăng sản phẩm lên, các bạn nên chụp ảnh thật để khách hàng có thể nắm bắt được chất lượng cũng như mẫu mã của sản phẩm. Bán laptop cũ với giá thành phù hợp Để có thể bán laptop cũ giá rẻ, bạn nên nhớ chú ý tới giá thành của sản phẩm. Mức giá mà bạn đưa ra cần phải có sức cạnh tranh được với những cơ sở có kinh doanh mặt hàng này. Điều này sẽ thu hút được sự chú ý của người mua hơn. Mô tả sản phẩm khi bán laptop cũ Khi đăng tin bán laptop cũ giá rẻ, bạn nên chú ý mô tả kỹ về sản phẩm mà bạn đang bán. Thông qua những thông tin cụ thể và chi tiết đó, khách hàng sẽ có thêm những gợi ý để lựa chọn sản phẩm một cách nhanh chóng. Bạn cũng nêu rõ ràng tình trạng hiện tại mà sản phẩm đó đang gặp phải để khách hàng chuẩn bị sẵn tâm lý. Không nên mô tả không đúng so với sản phẩm thật. Điều này sẽ khiến khách hàng bị lừa dối và không còn  tin tưởng bạn. Khi mô tả, bạn nên tập trung chủ yếu vào các yếu tố cơ bản của chiếc laptop. Chức năng và độ mới của sản phẩm còn bao nhiêu %. Khi đó, khách hàng sẽ nắm bắt được các thông tin về chiếc laptop đó một cách cơ bản nhất. Từ đó, mới có thể đưa ra quyết định mua hay không. Bán laptop cũ cho các cơ sở thu mua Để có thể bán những chiếc laptop cũ một cách đơn giản nhất là bạn có thể bán nó cho những người chuyên thu mua máy laptop cũ. Tuy nhiên, giá thành sẽ thấp hơn nếu như bạn rao bán nó cho khách hàng có nhu cầu muốn mua máy. Thế nhưng, việc này sẽ không tốn quá nhiều thời gian và công sức để bạn có thể bán máy một cách nhanh nhất. Trên đây là những mẹo nhỏ giúp bạn có thể bán laptop cũ dễ dàng. Nếu còn gì băn khoăn có thể liên hệ ngay tới LAPTOP NANO. Chúng tôi sẽ hỗ trợ giúp bạn bán máy với giá cao trong thời gian nhanh chóng. Source: https://banlaptopcuuytin.com/kinh-nghiem-giup-ban-ban-laptop-cu-nhanh-chong-va-don-gian-nhat/