usagi0112
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今からでも遅くない!!目指せ美乳★
まだ間に合う!!
今日からでも初めて、少しでも美乳を目指す!!
そして水着を着る!!
この先生、「おっぱい番長」と呼ばれるお方♡
テレビ出演、女性誌「MAQUA」2015年6月号で “美しすぎる整体師” として特集を組まれるなど、メディアで話題沸騰中の経絡整体師・朝井麗華先生。
この先生の指導で確実に美乳を目指そう♪
2. ふっくら柔らかい質感を生む「肋骨ほぐし」*片側の胸につき30回が目安
・片方の手指を揃え、逆サイドの脇の肉をバスト側に集める。
  ・もう片方の手をグーにして、第2関節の骨で脇からバストへとマッサージする。バスト  トップに向かうイメージで上げていく。
   ・逆側も同様に行う。
★ 大胸筋のこわばりをほぐす「バストくるくる」*片側の胸につき30秒が目安
・右手で右のバストの下側を支える。 ・左手の4本の指でバスト上部を内側から外側へ円をかきながら、くるくるとマッサージす る。 ・逆側も同様に行う
3. 胸をアゲアゲに!「親指ブスブス」*左右30回が目安 ・親指で、逆サイドの胸のバストトップから上側をブスブスとプッシュ。
・筋肉のこり固まりがひどいと親指が入らないけれど、多少痛いくらいが効果的。継続的に行ない、大胸筋を深部からゆるめよう。
これをやる事によって肩や首のコリも解消されるとの事(*'∀'人)♥*+
そしてこれを行うポイントとして
上半身裸で鏡を見ながら、痛気持ちいい強さで行なおう♪との事です。
みんなで、美乳を目指そう♡ヾ(。・ω・)人(・ω・。)ノ♡
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