KoreaDay
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하체(근육)를 키울수있는 자전거좀 알려주세요

남자인데 보통 여자분들보다 다리가 얇아서 너무 스트레스입니다 친구들이 사우나에서 하체를 보는순간 놀리구 ㅠㅠ 쓰벌놈들 두고보자 우씨!! 하체도 유전이라고 하던군요 그래서!! 남자답게 하체근육 키워서 튼실해 보이고 싶습니다 그래서 자전거 하나 사서 타려고 하는데 자전거가 종류가 여러가지 인걸로 알고 있습니다 브랜드도 다다른던데 가격 적당하고 괜찮을걸로 알려주세요 !!
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일주일에 하체를 3번 한다고 하체만 커지진 않아요.. 횟수보다는 무게를 올려야하고요. 상하체 밸런스가 중요하니까 골고루 해줘야 하는데.. 어쨋든 자전거로 하체를 키우시려면 업힐을 많이 하셔야겠네요 응원할게요!!
제품가리실필요없구요 자전거매장가서 싸구려사두되요 여유되시면 30만원선에서 고르는거도 괜찮구요
그렇군욤...ㅋㅋ 그리고 저는 하체 운동 안하는 데 자전거...꾸준히 일정한 속도로 밟아도 하체가 커지긴 하는데 저는 좀 더 빨리 키우고 이후에 모양 잡으려고 가속 하다 쉬다를 좀 반복하며 탑니다..
@saintsin7 보충제는 부작용 때문에 달걀이나 단백질식품 먹고있습니다 @gnak 상체 한부위 하고 하체 하고있습니다 @karesuma 로드용 으로 어디제품으로 해야할지 좋을까요??
mtv보다는 로드용으로사세요 그리고 페달링을 쉬지않고 꾸준히 하시구요 기어는 어중간한 내리막도 페달링이되실정도 2주만타셔도 차이납니다. 눈으로는 잘모르는데 스키니 잇으시다면 입고 허벅지 조임이 어느 정도인지 비교 해보세요
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