ha3850
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4개월 40분 투자

꾸준함이 매우 중요한것 같다. 주5일 40분 꾸준히 12kg 덤벨 그리고 케이블 여기에 푸시업만 열심히 했다 그래서 6kg 감량 성공 근데 중요한게 먼지 알아 내가 애딸린 유부남 이였다면 배불뚝이가 되었을지도 난 복근에 왕자는 필요없어 중요한건 매일 운동하려는 의지와 환경 이야! 그리고 어떤일이던 간절하고 동기부여가 되는 이유가 있어야 해... 똥배가 심하게 나왔던 2015.2 월 내 옆모습이 너무나 꼴배기 싫었어. 그래서 난 그모습을 변화 시키고 싶은 간절한 동기가 있었어
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오늘에 오늘이 더해져서 내일이 돼요 내일들이 쌓이면 일년이 되구요 꼭 강박적으로 할 필욘 없지만 꾸준히 오늘들을 열심히 하면 왕자가 새겨진 멋진 세상에서 유일한 당신 몸이 거울속에서 광채를 내고 있을겁니다
꾸준하게 하는 것이 제일 어려워요... 결혼하고 지금까지 오랫동안 몸 관리 하고 있지만..언제나 쉽지 않는것 같네요... 인생은 환경의 문제가 아니라 의지의 문제라는 말이 갈수록 공감한다는...언제나 참고 꾸준히 운동하시고 바래요^^
저도 다이어트 중인데 같이 화이팅해요^^
멋지시네요.저는 귀찬다는 핑계로 운동 안햇는데..본받아야겟어요..;;
ㅠㅠ 전 찌고싶은데 잘 안찌네요 장활동이 좋아서 ㅠ 심각한게183남 45키로 ㅠㅠ
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