alex271
1,000+ Views

Giảm mỡ bụng nhanh nhất với thực đơn detox 3 tuần

Hãy quên hết các thực đơn ăn kiêng thiếu khoa học đi, với phương pháp detox đơn giản này bạn sẽ có được một cơ thể hoàn hảo khi đi biển. Có một cách nhanh chóng và lành mạnh để sẵn sàng cho những bộ bikini, đó chính là detox (thải độc cơ thể). Detox là phương pháp lý tưởng cho việc giảm một vài ký. Nó cũng thúc đẩy bạn kiểm soát chế độ ăn uống của mình và tiếp tục chế độ ăn uống khoa học sau quá trình giảm cân.

Có thể bạn sẽ thích

Hãy quên hết các thực đơn ăn kiêng thiếu khoa học đi, với phương pháp detox đơn giản này bạn sẽ có được một cơ thể hoàn hảo khi đi biển. Có một cách nhanh chóng và lành mạnh để sẵn sàng cho những bộ bikini, đó chính là detox (thải độc cơ thể). Detox là phương pháp lý tưởng cho việc giảm một vài ký. Nó cũng thúc đẩy bạn kiểm soát chế độ ăn uống của mình và tiếp tục chế độ ăn uống khoa học sau quá trình giảm cân. Dưới đây là phương pháp detox trong 3 tuần giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Tại sao phải detox?

Chúng ta tiếp xúc với độc tố mỗi ngày và một vài thứ có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hệ miễn dịch và nội tiết (hormone). Những tác nhân phổ biến nhất thường là ô nhiễm không khí, các chất phụ gia thực phẩm, thuốc trừ sâu, rượu, khói thuốc lá và các kim loại nặng.
Khi một lượng lớn các độc tố bị hấp thụ trong khoảng thời gian dài, các vấn đề về sức khỏe sẽ phát sinh. Tuân theo một chế độ ăn uống giải độc cơ thể sẽ giúp giảm bớt lượng chất độc hại và cho phép cơ thể bạn hoạt động hiệu quả hơn. Detox hoàn toàn đơn giản, nó chỉ yêu cầu một chút kỷ luật và một tủ lạnh chứa đầy đủ các loại thực phẩm bổ dưỡng.Kế hoạch này cần một tuần chuẩn bị và trọn vẹn hai tuần thực hiện.

Detox trong 3 tuần giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Tuần 1: Chuẩn bị
Lập kế hoạch là chìa khóa để thành công. Hãy đi mua sắm và chuẩn bị sẵn sàng cho hai tuần tới. Trong tuần này, hãy bắt đầu cai caffein và rượu . Nếu bạn uống hai tách cà phê mỗi ngày, giảm xuống một hoặc hai ngày một tách. Giai đoạn đầu này có tác dụng hạn chế các triệu chứng như đau đầu nhẹ hoặc đau nửa đầu , buồn nôn và thiếu năng lượng. Hãy bắt đầu tăng lượng nước uống vào hàng ngày của bạn.
Các thực phẩm khuyên dùng:
- Rau củ tươi: bông cải xanh, cà rốt, đậu, bắp cải, măng tây, khoai lang, hành tây, cần tây, atisô, củ cải đường, rau bina, củ cải Thụy Sĩ
- Rau mầm: đậu xanh và cỏ linh lăng
- Trái cây tươi: việt quất, dâu tây, táo, chanh, lê, dứa, kiwi, xoài và tất cả các loại quả có múi
- Các loại hạt: hạt hạnh nhân thô chưa ướp, quả hạch brazil, hạt điều, quả hồ đào, quả óc chó, bí ngô, hướng dương, mè và hạt Chia
- Ngũ cốc không chứa gluten: lúa mì, kê, hạt diêm mạch
- Các loại đậu: đậu xanh, đậu tây, đậu lăng
- Đậu nành: đậu hũ và đậu tương
- Protein: cá, trứng, thịt gà, gà tây và thịt cừu
- Đồ uống: nước lọc, trà thảo dược, trà xanh, đậu nành hữu cơ không đường, gạo và sữa hạnh nhân
- Gia vị: sốt tamari, muối biển, hạt tiêu, dầu ô liu nguyên chất ép lạnh, giấm táo, dầu hạt lanh, mật ong hữu cơ, sốt vừng, hạnh nhân, hạt điều
Thực phẩm cần tránh:
- Ngũ cốc có chứa gluten: yến mạch, lúa mạch đen, lúa mì lai lúa mạch đen, lúa mì (trắng, bánh mì nguyên cám, mì gạo, bột lúa mì, hạt couscous)
- Protein: thịt bò, thịt lợn, sò, ốc, tôm, cua, thịt xông khói, xúc xích và thịt đông lạnh
- Bơ sữa: sữa tươi, sữa chua, phô mai và bơ
- Đường: bánh kẹo, chocolate, mứt, trái cây phết
- Sản phẩm chế biến: thực phẩm đóng hộp, thực phẩm đóng gói, thực phẩm đông lạnh, khoai tây chiên và các loại ngũ cốc ăn sáng
- Thức ăn tinh chế: gạo trắng, bánh mì trắng, bánh quy, bánh ngọt
- Đồ ăn nhanh: khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, các món chiên rán
- Đồ uống: rượu, cà phê, trà đen, nước ngọt, nước trái cây ép
- Gia vị: muối, bơ thực vật, bơ đậu phộng, sốt bán sẵn, màu nhân tạo, hương vị, phụ gia, chất tăng hương vị và chất béo.
Những quy tắc cần tuân thủ:
- Uống ít nhất hai lít nước tinh khiết mỗi ngày.
- Cai rượu, bia, các chất kích thích.
- Chọn thực phẩm hữu cơ bất cứ nơi nào có thể. Hành tây, bông cải xanh, cải xoăn và các loại rau cải giúp thanh lọc cơ thể tốt nhất. Chúng giúp gan biến độc tố thành các chất vô hại rồi bài tiết ra khỏi cơ thể
- Tập thể dục hàng ngày
Lời khuyên hữu ích:
Để giảm mỡ bụng nhanh nhất và hiệu quả, Bạn hãy bắt đầu ngày mới bằng một ly nước hòa một ít nước chanh tươi. Nó giúp tăng cường tiêu hóa và thải độc gan. Các chất dinh dưỡng trong vỏ chanh cũng thúc đẩy giải độc gan. Cũng hãy có ăn thêm xà lách, hạt diêm mạch chín hoặc cá.
Nhâm nhi trà xanh trong cả ngày. Nó sẽ giúp bạn cai cà phê đồng thời cung cấp cho cơ thể lượng chất chống oxy hóa giúp trung hòa các độc tố. Trà xanh có chứa caffeine, nhưng chỉ ciếm một lượng nhỏ trong khi các lợi ích đạt được lớn hơn nhiều.
Thêm các loại thảo mộc tươi cho bữa ăn, đặc biệt là rau mùi. Loại thảo mộc thơm ngon này có một cách thải độc rất độc đáo và rất hợp để dùng với món xào, cá hoặc salad.
Một lưu ý nho nhỏ, khi bạn nhai mỗi miếng thức ăn từ 10-12 lần giúp cải thiện tiêu hóa và tránh cho bạn ăn quá nhiều.

Tuần 2: Detox

Để giảm mỡ bụng nhanh nhất trong tuần 2, Bạn hãy cùng bắt đầu một tuần trong kế hoạch ăn kiêng hợp lý mới toanh này của bạn. Bạn sẽ nấu ăn bằng những nguyên liệu tươi mới và lành mạnh đã mua trong tuần đầu. Câu thần chú mới bây giờ là "hạn chế chế biến thức ăn".
Thực đơn của một ngày bình thường:
- Bữa sáng: Hạt diêm mạch nấu kèm hạt bí ngô, vài lát hạnh nhân và quả việt quất cộng với một nửa cốc sữa hạnh nhân và trà xanh
- Ăn nhẹ: trái cây theo mùa và một cốc trà trắng.
- Bữa trưa: Một tô salad lớn với bất kỳ loại rau nào bạn thích. Hãy thử một chút cải lông, giá đỗ, đậu, hành tây và cần tây trộn với thịt cừu non nướng và sốt bơ vừng và chanh. (Thịt cừu non được khuyến khích vì nó thường được cho ăn cỏ và không hóa chất).
- Ăn nhẹ: Tự làm món khai vị từ gà với vài loại đậu, uống trà xanh
- Bữa tối: Cá hồi nướng ướp với các loại thảo mộc tươi và nước cốt chanh cùng với rau hấp và khoai lang nghiền. Trong tuần đầu tiên của quá trình giải độc, cơ thể bạn sẽ bắt đầu thải các độc tố trong máu của bạn. Nhưng càng nhiều độc tố còn đang tồn tại trong các mô của bạn thì càng có nhiều khả năng bạn sẽ bị các triệu chứng sau đây: Đau đầu, mệt mỏi, đau cơ và khớp, các triệu chứng cúm, co thắt dạ dày, trúng gió, bệnh tiêu chảy, phát ban...
Những triệu chứng này rất phổ biến và đa số trường hợp thường bị nhẹ. Hãy cứ bình tĩnh, chúng sẽ biến mất vào cuối tuần. Ăn theo chế độ detox này trong tuần thứ hai có thể giúp bạn giảm một đến hai cân, tùy thuộc vào từng người. Các bài tập thể dục của bạn cũng rất quan trọng trong tuần này nên hãy ra ngoài và đi bộ hoặc leo cầu thang.
Vài mẹo nhỏ trong quá trình detox:
- Nếu bạn luôn thấy thèm ngọt, hãy thử: nho đông lạnh – một loại “kẹo” của tự nhiên
- Nếu bạn đang thèm khát chocolate, hãy thử: cacao
- Nếu bạn đang thèm cà phê, hãy thử: rễ bồ công anh rang – một món thay thế rất tốt cho gan
- Nếu bạn muốn có một bữa ăn nhẹ, hãy thử: khoai lang nướng. Thái lát khoai lang rồi nướng trong lò ở 230ºC trong 20 phút. Rắc lên chút muối biển và thưởng thức chúng!

Tuần 3: Tập thể dục để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Ở tuần thứ ba bạn nên thoải mái hơn với chế độ ăn uống và có lẽ sẽ bắt đầu cảm thấy những lợi ích mang lại. Các triệu chứng bệnh trước đó giảm dần và bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn, cải thiện sự tập trung, tránh các thực phẩm chế biến. Hãy uống nhiều nước và tập thể dục nhiều nhất có thể.
Thực đơn cho tuần 3:
- Bữa sáng: một món trứng tráng thịnh soạn với cà chua, nấm, hành lá, ớt, bí non và uống trà xanh
- Ăn nhẹ: 20 loại hạt thô trộn cùng với bạc hà trà
- Bữa trưa: rau theo mùa nướng, salad hạt diêm mạch và đậu đen
- Ăn nhẹ: lê cắt lát với hạnh nhân
- Bữa tối: Thịt gà và rau theo mùa xào với đậu, măng tây, củ hành đỏ và cà rốt. Bạn có thể thử cách sử dụng tỏi tươi, gừng, rau mùi và nước tương tamari để thêm hương vị cho bữa ăn
Mẹo nhỏ: Hãy uống nước trái cây. Chất chlorophyl trong các loại nước này có tác dụng thải độc hiệu quả khi nó xâm nhập vào máu.
Sinh tố dừa và bơ:
Nếu bạn đang gặp khó khăn vì có quá nhiều trái cây và rau quả, hãy thử loại sinh tố có chất chống oxy hóa phong phú này.
Công thức:
- 330ml nước dừa
- ½ quả bơ, thái lát
- ½ quả chuối chín, thái lát
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng canh dầu dừa
- 1 muỗng canh mật ong hữu cơ
- Một vài lá bạc hà (tùy chọn)
Cách làm:
- Đổ nước dừa vào máy xay và thêm bơ, chuối cắt lát và nước cốt chanh.
- Thêm mật ong và dầu dừa. Xay trong 1 phút.
- Thêm một vài lá bạc hà tươi theo khẩu vị (tùy chọn). Xay thêm 1 phút hoặc cho đến khi các thành phần hòa trộn thật mịn. Đổ vào ly và thưởng thức.
Sau quá trình thải độc
Hy vọng rằng, bạn sẽ không vội vàng trở lại thói quen ăn uống cũ. Hãy cố gắng tiếp tục các nguyên tắc ăn uống khoa học này. Bạn có thể thưởng thức một tách cà phê hay một ly rượu vang, chỉ cần đừng quá lạm dụng nó. Một nguyên tắc để sống theo là 80/20 nghĩa là 80% cho thực phẩm sạch, 20% cho những sở thích riêng. Hãy khoe cơ thể khỏe mạnh nóng bỏng của bạn trong bộ bikini và "đốt cháy" các bãi biển hè này.
Chúc các bạn thành công với phương pháp thanh lọc cơ thể (detox) trong 3 tuần để giảm mỡ bụng nhanh nhất nhé!
Cảnh báo: Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp detox hoặc giảm cân nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia để tìm được phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Comment
Suggested
Recent
Cards you may also be interested in
NASA BỊ HACK: LỘ NHỮNG THÔNG TIN TUYỆT MẬT GÂY CHẤN ĐỘNG!
Mới đây cơ quan Hàng không Vũ trụ Hoa Kỳ - NASA đã bị một nhóm hacker nặc danh tấn công và lộ nhiều thông tin gây sốc. NASA là một cơ quan nắm giữ nhiều thông tin về vũ trụ và những bí mật khảo cổ. Sau khi bị tấn công, họ đã để lộ ra những tấm ảnh thật sự có gây sốc cho chúng ta mặc dù chất lượng của chúng không được tốt. Chiếc máy bay bị nạn Chiếc đĩa bay này được cho là được cất giữ bởi một người dân chođến khi nó được NASA "thu thập" được. Nó là một hình ảnh rõ ràng về một vụ tai nạn của một vật thể bay không thuộc Trái Đất chúng ta. Nhưng nó thực sự đến từ đâu, ai đang giữ thì vẫn đang là một câu hỏi lớn. Sao chổi, thiên thạch hay đĩa bay của người ngoài hành tinh? Một sao chổi hoặc thiên thạch bốc cháy trên đường chân trời. Hình ảnh ghi lại về thêm một UFO (vật thể bay không xác định) mang đến rất nhiều câu hỏi: Nơi mà nó đến từ đâu? Quan trọng hơn, nơi mà nó hạ cách đã xảy ra những gì? Bộ hài cốt của người khổng lồ Một người đàn ông đang xem xét một bộ xương đã được đào lên. Nó có kích thước lớn hơn 5 lần so với người đàn ông, không phải bàn cãi khi ta có thể gọi đây là bộ xương của người khổng lồ. Nó giống như trong thần thoại về nền văn mình Anunnaki. Nền văn minh trước cả khi con người có mầm móng gì trên Trái Đất. Bộ xương này quá lớn để được coi là của một người bình thường. Dù vậy tất cả những phỏng đoán về sự tồn tại của họ đều thiếu sự tin cậy, nó càng khiến "bí mật người Khổng lồ" càng trở nên khó hiểu. Nền văn minh bị lãng quên dưới đáy biển Một tàu thăm dò đã phát hiện ra một tòa thành làm bằng gạch và đá. Những viên đá được sắp xếp tương đồng với kiến trúc của người Maya và các kim tự tháp ở Ai Cập. Câu hỏi là bên trong đó có những gì? Họ(NASA) có tìm ra chủ sở hữu của tòa thành này trước khi nó chìm vào đáy biển hay đã phát hiện được gì và tại sao họ lại phải che giấu? Hiện tượng bất thường Bức ảnh được chụp từ không gian cho thấy một cụm mây đang xoắn tròn lại, giữa tâm nó là một cái gì đó ẩn sau những đám mây. Dù là gì đi nữa thì nó cũng là thứ gây ra vòng xoáy, trong đó chúng ta có thể nhìn rõ nó chắc chắn không phải một cơn bão hay một hiện tượng bình thường nào. Những "bông hoa" này thuộc hành tinh nào? Trong bức ảnh là hai phi hành gia đang tiến tới 2 "bông hoa" có kích thước lớn hơn bất cứ loại hoa nào mà con người từng biết đến trên Trái Đất. Nhưng xa kia là một cú choáng, nếu đây không thuộc Trái Đất thì xa kia tại sao lại có biển? Thực sự họ đã tiến xa được đến đâu và vì sao họ lại phải che giấu những bức ảnh này?
Kem trị mụn Medi White có tốt không?
Đối với các bạn đang bị mụn thì điều các bạn mong muốn duy nhất đó chính là làm sao để tiêu diệt lũ mụn đáng ghét nhanh nhất có thể. Và để trị mụn giải pháp nhanh nhất là sử dụng kem trị mụn. Thời gian gần đây trên các diễn đàn làm đẹp các chị em đang giới thiệu cho nhau về một “siêu phẩm” trị mụn cực kỳ hiệu quả đó là kem trị mụn Medi White Acne – điều trị nhanh chóng tất cả các loại mụn một cách nhanh chóng và không để lại sẹo thâm. Bên cạnh các chị em đang tin dùng và thấy được hiệu quả rõ rệt trên da thì cũng có rất nhiều chị em đang phân vân vì sợ không hiệu quả, sợ nổi mụn thêm, sợ hại da… Ở bài viết này, các chị em hãy cùng đi tìm hiểu kỹ xem kem trị mụn Medi White có tốt không, có an toàn và dùng bao lâu mới có hiệu quả! #. Kem trị mụn Medi White Acne xuất xứ ở đâu? Kem Medi White Acne là sản phẩm điều trị mụn cao cấp thuộc công ty TNHH Nano Techco - Chuyên về các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có chiết xuất từ thiên nhiên với công nghệ sản xuất tiên tiến được cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn sản xuất tốt Dược phẩm – Mỹ phẩm GMP - ASEAN. Sản phẩm đủ điều kiện lưu hành trên toàn thế giới.  Sản phẩm có tem chống hàng giả điện tử và được cấp phép lưu hành trên toàn quốc Medi White Acne được sản xuất tại khu công nghiệp Giang Điền, Đồng Nai với công nghệ sản xuất khép kín cùng nguyên liệu được lựa chọn gắt gao và nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ. Sản phẩm trị mụn Medi White đều được kiểm định, cấp giấy chứng nhận an toàn và giấy phép lưu hành sản phẩm của Sở Y Tế TPHCM trước khi đưa ra thị trường. #. Thành phần kem trị mụn Medi White có an toàn? Kem đặc trị mụn Medi White được nghiên cứu và hòa trộn bởi nhiều dưỡng chất thiên nhiên mang lại sự tác động dịu nhẹ cho cả những làn da nhạy cảm nhất. #. Kem trị mụn Medi White có công dụng gì, dùng bao lâu thì hiệu quả? Tùy theo cơ địa và làn da của mỗi người mà sản phẩm kem trị mụn Medi White cho hiệu quả nhanh hay chậm. Hầu hết khách hàng đã và đang sử dụng Medi White Acne đều phản hồi là sau 7 ngày da mặt đã có chuyển biến rõ rệt. Bên dưới đây là phản hồi của những khách hàng đã sử dụng kem Medi White trị mụn và nhận xét đánh giá về sản phẩm. Giờ đây, chị em nào đã và đang có làn da mụn đã có thể yên tâm sử dụng kem trị mụn hiệu quả Medi White mọi lúc mọi nơi nhờ khả năng thẩm thấu nhanh không bết dính da của kem, không còn sợ lộ kem khi đi ra ngoài và phát huy được tối đa hiệu quả của sản phẩm. #. Giấy phép lưu hành + Chứng nhận sản xuất sản phẩm Kem trị mụn hiệu quả Medi White đã được kiểm định, phê duyệt giấy chứng nhận an toàn và giấy phép lưu hành sản phẩm của Sở Y Tế TP.HCM. #. Mua kem trị mụn Medi White ở đâu chính hãng? Sự ra đời của dòng mỹ phẩm nào cũng đi đôi với các hàng nhái, hàng giả ăn theo khiến chị em của chúng mình bối rối khi lựa chọn ra cho mình sản phẩm chính hãng. Bạn hãy hoàn toàn tin tưởng khi mua tại Hera Group - nhà phân phối chính hãng mỹ phẩm Medi White tại Việt Nam. THÔNG TIN LIÊN HỆ Nguồn bài viết: https://kemmediwhite.org/thuong-hieu/kem-tri-mun-medi-white-co-tot-khong.html
Có chứng chỉ ielts mới đi du học mỹ được
LUYỆN THI IELTS VÀ Tham gia kỳ Thi IELTS để chứng minh bạn có cả 4 kỹ năng tiếng Anh tốt và có quyền được học tập tại Hoa Kỳ. Hơn 3.000 trường đại học và các chương trình du học tại Hoa Kỳ chấp nhận điểm IELTS như bằng chứng về trình độ tiếng Anh. Các tổ chức lớn trên khắp Hoa Kỳ đồng thuận rằng IELTS  phản ánh chính xác khả năng Tiếng anh của du học sinh để có thể hiểu, nghe, đọc, viết và nói tiếng Anh. Ielts được: - Tin cậy ở 25 trường đại học hàng đầu của Hoa Kỳ - Chấp nhận bởi tất cả các trường đại học Ivy League - Sử dụng tại các chương trình học của 50 trường đại học hàng đầu của Mỹ với số lượng sinh viên quốc tế nhiều nhất Điểm IELTS tốt là cánh cửa đầu tiên vào các trường đại học tùy theo sự lựa chọn của bạn.  Các trường đại học Mỹ nói gì về IELTS "Tôi nghĩ rằng IELTS là bài thi tiếng anh tốt nhất bởi vì Đại học bang Kansas đang sử dụng nó ! " - Miranda Asebedo, Đại học bang Kansas:  "Trước khi quyết định chấp nhận IELTS thay cho TOEFL , chính tôi đã tham gia kỳ thi bản thân và có thể chứng thực sự chặt chẽ chính đáng mà IELTS có được." - James F Minter, Đại học Columbia , New York  " Chúng tôi đã chấp nhận IELTS từ năm 2002 và cảm thấy đó là một thử nghiệm có giá trị về trình độ tiếng Anh. Chúng tôi đặc biệt hài lòng với các phần thi nói . " -  Dean Tsantir, Đại học Minnesota "Ielts được phổ biến rộng khắp trên toàn thế giới , đó là một lựa chọn hấp dẫn . Chúng tôi rất hài lòng với tham gia IELTS từ các sinh viên quốc tế của chúng tôi . " Trung Tâm Luyện Thi IELTS Net Cô Vân: 0907770003 - 08.62953613 Email : luyenthiielts.net@gmail.com 26 Đường số 4, P15, Gò Vấp, TP.HCM Nguồn: http://luyenthiielts.net/du-hoc-my-voi-ielts
Lời khuyên thử giọng cho SM Entertainment + tips
Những gì SM tìm kiếm: BoA đã nói rằng cô ấy muốn một người "có tính sáng tạo". Điều này có nghĩa là SM đang tìm kiếm một người không nhất thiết phải có một xu hướng âm nhạc mà SM muốn mà là một người có thể làm tươi mới xu hướng âm nhạc bây giờ Những gì YG tìm kiếm: YG thích những thứ có cá tính và sự độc đáo. Tính cách và phong cách sôi nổi của GD hay tâm hồn lười biếng của Lee HI, vv Những gì JYP tìm kiếm: JYP muốn một người chăm chỉ và siêng năng và có một nền tảng vững chắc cho sự nghiệp ca hát của họ. JYP cũng muốn một người sẽ có quyền lực lâu dài về sau Bây giờ là lời khuyên và tips: Đừng tạo nên những hành động giả! Nếu bạn hát không hay thì đừng cố tỏ ra vẻ mình là một ca sĩ chuyên nghiệp. Nếu bạn không dễ thương thì đừng cố làm điệu bộ aegyo vì họ có thể  và sẽ  biết được bản chất thật của bạn! Nếu bạn không tin thì hãy xem tập đầu tiên của "Survival Audition K-Pop Star'' Mình cũng không muốn đề cập đến vấn đề này nhưng yếu tố cân nặng sẽ thành điểm yếu để bạn được trở thành SM Trainee , đặc biệt là người giảm khảo của bạn là một người đàn ông. (họ đã nói với Lee Hi và một vài cô gái khác là hãy giảm cân đi!!) Cảm nhận bài hát bằng chính cảm xúc của mình . Hãy để giai điệu và lời bài hát bài hát làm nên cử chỉ và điệu bộ của bạn. Bạn không được cứ cứng đơ trên sân khấu ( mất điểm lần haiiiii) Hãy đảm bảo mọi chuyển động đều đã được bạn tập luyện trước. Sự lo lắng hoặc sự bồn chồn sẽ không cho bạn bất kỳ điểm tốt nào và nó làm xao nhoãng màn biểu diễn. Hãy nên quan tâm vào vào tài năng của bạn nhiều hơn tài năng đặc biệt của bạn . Trong khi tài năng đặc biệt của bạn có thể làm cho khán giả ngạc nhiên thì bước đầu họ vẫn sẽ đánh giá bằng cách ca hát và nhảy múa. Tại buổi thử giọng, bạn thậm chí có thể không có cơ hội để nói đến tài lẻ của bạn! Hãy sáng tạo mọi thứ với tài năng đặc biệt của mình . Bạn có thể không chơi được violin hay như Henry Lau, nói thành thạo bốn thứ tiếng như Kris, múa ballet đẹp như Stephanie, đá wushu mông giỏi như Tao, hoặc không thể uốn người dẻo được như Victoria, nhưng ĐIỀU ĐÓ KHÔNG CÓ NGHĨA BẠN KHÔNG CÓ TÀI LẺ NÀO CẢ!!. Hãy biến tài lẻ của bạn thành tài năng mà không ai có!! Luôn tô trọng những lời phê bình của ban giám khảo với một cách lễ phép và khiêm nhường . Nếu giám khảo nói bất cứ điều gì về bạn bất kể là cái gì thì hãy nhớ LUÔN LUÔN LẼ PHÉP VÀ TÔN TRỌNG HỌ!!. Những lời họ nói đều có ích nên hãy học hỏi để tích trữ cho lần sau. Họ ở đó để giúp bạn, không phải để chửi bạn. Tất cả các ban giảm khảo cho SM đều là người có kinh nghiệm trong ngành công nghiệp âm nhạc. Họ biết những gì họ đang làm. Hãy chú ý cách mà ban giám khảo làm với những thành viên khác. Những thành viên khác đang làm gì để dành sự chú ý của ban giám khảo? Họ sẽ làm gì khi ban giám khảo đang cảm thấy khó chịu về sự bất tài và ngu ngốc của họ? Bạn sẽ học được nhiều điều. Chỉ vì bạn không hát hay như Alicia Keys hay Aretha Franklin hoặc thậm chí như BoA, cũng không có nghĩa là bạn không thể tạo nên một cú hit . Giống như BoA đã nói, bạn không cần phải hát hay để khiến mọi người kinh ngạc và lắng nghe! Sức mạnh của các ngôi sao là đi được một chặng  đường dài như một các tiền bối.
Các triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày
Các triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày: Trên thế giới mỗi năm có 800.000 người mất mạng vì bệnh ung thư dạ dày. Ở Việt Nam, đứng thứ 2 về số lượng tử vong ở các bệnh nhân nam giới là ung thư dạ dày,sau ung thư phổi. Ung thư dạ dày thường là chuyển biến của các bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày. Nếu mắc các bệnh này mà không được chữa trị sớm và dứt điểm, bệnh sẽ phát triển thành các khối u. Những khối u này có thể bắt đầu từ bất cứ phần nào của dạ dày. Không những thế, khả năng lan ra các bộ phận khác của ung thư dạ dày là rất cao, phổ biến nhất là di căn sang phổi, thực quản, gan. Chính vì thế, chúng ta cần biết những dấu hiệu của ung thư dạ dày để phát hiện sớm nhất khi có dấu hiệu khả nghi. Giúp ngăn chặn và chữa trị kịp thời, tăng khả năng hiệu quả, giảm chi phí chữa trị. Sau đây là 7 dấu hiệu rõ nhất của ung thư dạ dày: Đau vùng trên rốn sau khi ăn hoặc nửa đêm Đó là cảm giác đầy tức vùng trên rốn, kèm theo mệt mỏi. Đau bụng trên bắt đầu với những cơn đau từng đợt, sau đó là thường xuyên và nặng hơn. Tuy có thể chịu được những luôn dai dẳng, lúc đau lúc không. Ăn khó tiêu, ít khi có cảm giác đói Mới ăn ít đã thấy no, ăn không thấy ngon miệng. Có cảm giác khó chịu sau khi ăn. Những biểu hiện này nhiều hay ít là do mức độ của bệnh. Ban đầu, biểu hiện ít có thể là dấu hiệu của đau dạ dày. Nhiều người chủ quan, bỏ qua triệu chứng này. Chỉ tới khi biển hiện nhiều hơn, rõ ràng hơn thì mới lo lắng đi khám thì bệnh đã nặng, hoặc đã biến chứng thành ung thư dạ dày. Ợ hơi, ợ chua, có cảm giác đầy bụng, đầy hơi dù ăn ít Ợ chua, ợ hơi, đầy bụng là những triệu chứng về đường tiêu hóa. Bình thường, đây là triệu chứng không lo ngại gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người bị các bệnh dạ dày, khi tình trạng này diễn ra với tần suất ngày càng nhiều và nặng thì nên nghĩ ngay tới trường hợp nặng hơn và đi thăm khám sớm. Rối loạn tiêu hóa không xác định nguyên nhân Một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt bất bình thường của các cơ vòng trong hệ tiêu hóa được gọi là rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa làm thay đổi vấn đề đại tiện và gây đau bụng. Mắt xích quan trọng trong hệ tiêu hóa của cơ thể là dạ dày. Chính vì thế, cả hệ tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nếu dạ dày xảy ra sự bất thường. Khi không xác định được nguyên nhân xảy ra tình trạng rối loạn tiêu hóa diễn ra nhiều và thường xuyên, hãy đi kiểm tra ngay vì rất có thể đó là dấu hiệu của các bệnh dạ dày, đặc biệt là ung thư. Sụt cân Sụt cân trầm trọng là hệ quả của việc cơ thể không được tiếp năng lượng. Do người bệnh chán ăn, ăn ít cùng một loạt các biểu hiện như nôn mửa, nôn ra máu. Dinh dưỡng không được nạp vào từ bên ngoài. Tế bào bên trong bị tổn thương. Như vậy, cơ thể không thể phát triển và khỏe mạnh được. Buồn nôn thường xuyên và nôn ra máu Nếu người bị bệnh dạ dày mà thấy triệu chứng hay bị buồn nôn và nôn ra máu, thì đó có khả năng cao bệnh đã chuyển biến thành ung thư dạ dày và đã phát triển ở giai đoạn nguy hiểm. Ở giai đoạn này, nôn và buồn nôn là 2 triệu chứng rất phổ biến. Các tế bào trong dạ dày bị tổn thương, gây ra những cơn buồn nôn liên tục cho người bệnh. Việc này khiến cơ thể người bệnh rất mệt mỏi và nhanh chóng mất sức. Sờ hoặc cảm nhận được khối u Dạ dày nằm giữa bụng, trên rốn và dưới thượng vị. Trong nhiều trường hợp, người bệnh còn có thể sờ và cảm nhận được cả khối u khi chúng đã phát triển lớn. Như vậy là các bạn đã biết các triệu chứng của bệnh ung thư dạ dày rồi phải không. Các bạn nên chú ý và đi thăm khám bác sĩ ngay nếu phát hiện bản thân có 1 trong các triệu chứng trên. Ngoài ra, các bạn cũng nên biết thêm điều này: Từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… và các triệu chứng đau bao tử khác. Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-Micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử Micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA chứa 720 mg Novasol Curcumin, tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
TRAO GIẢI THƯỞNG KHỦNG [COOL PEOPLE PLAYING COOL GAMES] Người đẳng cấp chơi game đẳng cấp Topic 1: News - Tin tức
[COOL PEOPLE PLAYING COOL GAMES] là chuỗi các trò chơi được tổ chức hàng tuần với mục đích tạo ra một sân chơi cho các Vingler tham gia, chia sẻ những điều thú vị trong cuộc sống. Qua đó, Vinglers có cơ hội nhận được những card điện thoại miễn phí được công bố cho người chơi thắng cuộc mỗi ngày. Version 1: NEWS - TIN TỨC Trong cuộc sống hiện đại, có thể nói tri thức là nguồn cội của sức mạnh. Có tri thức, con người có thể trở nên hoàn thiện và thành công hơn trong mọi việc. Tuy nhiên, để sở hữu tri thức cần có một quá trìnnh lâu dài, bồi đắp và cập nhật thông tin mỗi ngày. Vì vậy, phiên bản đầu tiên của [COOL PEOPLE PLAYING COOL GAMES] có chủ đề NEWS - TIN TỨC nhằm giúp mọi người dùng Vingle có thể cập nhật những tin tức nóng hổi, tức thì trong cuộc sống thường nhật của mình chỉ với những comment đơn giản, ngắn gọn. TRAO GIẢI GIẢI THƯỞNG MỖI NGÀY 07/12/2015 + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ đã thuộc về bạn @nhok9 (số comment là 3) 2 giải SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI và MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT sẽ được cộng dồn vào ngày hôm sau nâng mức thưởng lên thành: + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ Đã có người trúng giải rồi kìa kìaaaa... Nhanh tay nhanh tay lên nàooooooooooooooo~ 08/12/2015 + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ đã thuộc về bạn @HanhPhan (với 18 comment) + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ thuộc về bạn @Hoa1991 (với 10 comment) + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ là của bạn @HanhPhan (với 5 user) Hô hô hô~... có vẻ như giải thưởng ngày thứ 2 đã bị cuỗm hết sạch sành sành rồi hen. Do đó, giải thưởng của chúng ta sẽ lại quay về như ban đầu đó là: + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ Những bạn chưa đoạt giải lẹ lẹ mà comment đi! Càng về sau càng khốc liệt đó nha! P.S: Các bạn cũng đừng quên cmt đúng cú pháp nha. Lỡ mà ko bị tính cmt hợp lệ là uổng lắm lắm! ;) 09/12/2015 + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ đã thuộc về bạn @HanhPhan (với 25 comment) + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ thuộc về bạn @Hoa1991 (với 22 comment) + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ là của bạn @HanhPhan (với 3 user) Kết thúc ngày hôm qua, những người thắng giải lại là những gương mặt quen thuộc. Tuy nhiên, mình thấy bắt đầu có sự cạnh tranh rồi đó! *nháy nháy* he he... Kết quả suýt sao thế cơ mà. Thế nên, các bạn nhanh gia tăng khoảng cách comment đi. Cứ tình trạng quay đi quay lại đã có người vượt hạng mình thì có ngày bị "trụy tim mất :)))))) Dù sao thì... chúc các bạn 1 ngày vui vẻ nhennn ~ ❤ ~ 10/12/2015 + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ đã thuộc về bạn @HanhPhan (với 35 comment) + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ thuộc về bạn @Hoa1991 (với 29 comment) + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ là của bạn @HanhPhan (với 2 user) Số lượng cmt đã có sự thay đổi nhất định. Và vì thế mà tính cạnh tranh của trò chơi cũng được tăng lên. Chúc mừng 2 bạn @HanhPhan và @Hoa1991 vẫn giữ vị trí 1 và 2 với số comt khá suýt sao. Ngoài ra, mình cũng nhận thấy nhiều bạn user khác cũng tham gia khá nhiệt tình, đặc biệt là @nhok9 thường bám khá sát với vị trí dẫn đầu. Đừng nản, hãy tiếp tục cmt nhiều hơn nữa nhé! Còn 3 ngày cuối tuần nữa mà ;) ;) ;) 11/12/2015 + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ đã thuộc về bạn @HanhPhan (với 20 comment) + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ thuộc về bạn @Hoa1991 (với 12 comment) + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ là của bạn @Hoa1991 (với 2 user) 12/12/2015 + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ đã thuộc về bạn @HanhPhan (với 8 comment) + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ thuộc về bạn @vantoan12 (với 4 comment) + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ là của bạn @HanhPhan (với 1 user) Có vẻ như vì là cuối tuần nên các bạn mải đi chơi sắm sửa chuẩnn bị cho mùa Noel sắp tới nên Game 2 ngày này có vẻ bị ế quáaaaaaaaa..~ Nhưng mà không sao! Các Vingler hãy tập trung tung hết thực lực trong ngày hôm nay điii! Vì hôm nay sẽ là cơ hội cuối cùng để các bạn giành được GIẢI THƯỞNG TỔNG KẾT TUẦN (với tổng số lượt COMMENT, LIKE và MỜI NGƯỜI THAM GIA của cả tuần) vào sáng ngày mai đóoo! AI SẼ LÀ CHỦ SỞ HỮU CỦA 4 GIẢI THƯỞNG to bứ bừ bư nặng bự này đâyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy??????? + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 50.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn có COMMENT ĐƯỢC LIKE NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ Hãy đón chờ kết quả vào 9h sáng T2, 14/12/2015. ;) P.S: Vào đông, trời SG bắt đầu trở lạnh rồi, các bạn nhớ mặc áo ấm, đừng để mình bị cảm lạnh nha! ~ ❤ ~ GIẢI THƯỞNG TỔNG KẾT TUẦN + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 50.000 VNĐ đã thuộc về bạn @HanhPhan với số comment xuất sắc là 186 comment + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ đã thuộc về bạn @nhok9 với tổng số comment là 118 comment + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ cũng đã thuộc về @HanhPhan với tổng só người mời được là 11 người. + 1 Giải cho bạn có COMMENT ĐƯỢC LIKE NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ cũng đã bị @HanhPhan ẵm giải với 25 lượt like cho comment "8.Hầu hết tài sản khổng lồ của IS hiện nay đến từ buôn bán dầu mỏ lậu, @HanhPhan" Sau một tuần tham gia cuộc chơi [COOL PEOPLE PLAYING COOL GAMES] tuy đơn giản, dễ chơi nhưng cũng đầy cạnh tranh và bất ngờ. Chủ đề NEWS - TIN TỨC chính thức khép lại để nhường cho những chủ đề thú vị khác đang chờ đón các Vingler phía trước. Và đây là danh sách tổng giải thưởng mà những người thắng cuộc đã đạt được TỔNG GIẢI THƯỞNG NHẬN ĐƯỢC CỦA MỖI NGƯỜI CHƠI ĐOẠT GIẢI HẠNG 1 @HanhPhan với tổng số tiền nhận được 280.000 VNĐ HẠNG 2 @Hoa1991 60.000 VNĐ HẠNG 3 @nhok9 50.000 VNĐ HẠNG 4 @vantoan12 10.000 VNĐ Giải thưởng chắc chắn sẽ được gửi đến 4 bạn chiến thắng trong thời gian từ ngày hôm nay 14/12/2015 đến 16/12/2015. Xin cảm ơn các bạn và hẹn các bạn trong game tuần này nhé ! Tuần mới nhiều niềm vui! ~ ❤ ~ Tham gia game mới của [COOL PEOPLE PLAYING COOL GAME] tại đây: https://www.vingle.net/posts/1280619 THỂ LỆ TRÒ CHƠI Bước 1: Tạo/đăng nhập tài khoản trên Vingle. Chọn ngôn ngữ Vietnamese. Bước 2: Vào bài viết này và để lại những Comment với nội dung là bất kỳ tin tức nóng hổi nào xung quay bạn. Ví dụ: Hôm 03/12, giá xăng RON 92 giảm còn 16.796 đồng/lít Bước 3: Chia sẻ sự kiện [COOL PEOPLE PLAYING COOL GAMES] cho bạn bè cùng tham gia trên Facebook, Zalo, Instagram... 📣 📣 Lưu ý: >>>> Mỗi comment hợp lệ phải có nghĩa và không được dưới 10 từ. >>>> Mỗi comment là độc nhất. Comment có trùng nội dung sẽ không được tính. >>>> Mỗi user có thể có nhiều comment. Càng nhiều comment càng có cơ hội thắng giải. GIẢI THƯỞNG HẤP DẪN ***** GIẢI THƯỞNG MỖI NGÀY + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 30.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ ***** GIẢI THƯỞNG TỔNG KẾT CẢ TUẦN + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 50.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn có SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU THỨ HAI: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT: 1 CARD ĐT 20.000 VNĐ + 1 Giải cho bạn có COMMENT ĐƯỢC LIKE NHIỀU NHẤT: 1 CARD ĐT 10.000 VNĐ ❤❤ Lưu ý: >>>> Số lượng LIKE & COMMENT sẽ được chốt vào 8h15 của mỗi sáng. >>>> Thông tin về những người đoạt giải sẽ được cập nhật vào 9h00 sáng mỗi ngày tại card này. >>>> Một user có thể ẵm nhiều giải, không bị giới hạn số giải. Ví dụ: Nếu 1 user thắng giải SỐ LƯỢNG COMMENT NHIỀU NHẤT của tất cả 7 ngày (gồm 6 GIẢI THƯỞNG MỖI NGÀY + 1 GIẢI THƯỞNG TỔNG KẾT TUẦN), user sẽ nhận được card điện thoại trị giá 230.000 VNĐ. (Chưa kể những phần thưởng phụ nếu bạn thắng ở giải khác) >>>> Nếu 2 bạn có cùng số lượng comment, bạn đoạt giải sẽ lẽ người mời được nhiều người tham gia hơn. Cách tính tương tự với trường hợp khác. >>>> TRÒ CHƠI SẼ KẾT THÚC VÀO 8H15 SÁNG THỨ 2, 14/12/2015 và TRAO GIẢI VÀO 9H SÁNG CÙNG NGÀY. ❤❤ Cú pháp Comment: >>>> Sau khi post comment đầu tiên, nếu bạn có ý định viết tiếp một comment nữa -----------------------> Các bạn sẽ viết tiếp comment với cú pháp [ Số thứ tự (bắt đầu bằng số 2). + @nickvingle] để thuận lợi cho việc theo dõi và kiểm tra kết quả các bạn nhé. >>>> Đối với trường hợp được mời tham gia game Khi comment các bạn thực hiện theo cú pháp [Nội dung comment + @nickvinglecuảngườiđãmời bạn] để mình có thể chọn ra được bạn đoạt giải MỜI ĐƯỢC NHIỀU NGƯỜI THAM GIA NHẤT. Còn ngại ngùng làm chi. Hãy tham gia trò chơi và đoạt ngày lượng phần thưởng khủng nhất từ trước có tại Vingle đi nàooooooooo~...
Nhận diện thang nào tốt hay xấu theo phong thủy gia chủ
Cầu thang là thiết kế không thể thiếu của những căn nhà thời hiện đại, thế nhưng nhiều gia chủ không biết rằng chính nó là “thủ phạm” khiến tài lộc, may mắn chỉ có thể đứng bên ngoài cửa mà không vào được trong nhà. Thậm chí, nhiều gia đình “tán gia bại sản” cũng bởi do thiết kế cầu thang không hợp phong thủy. “Nhận diện” những chiếc cầu thang cản trở vận may của gia đình Nhiều gia đình khi xây nhà chỉ xây theo sở thích mà không quan tâm đến yếu tố phong thủy. Có gia đình quan tâm thì họ chỉ xem tuổi hợp xây nhà, hướng nhà hợp tuổi, hướng nhà hợp phong thủy… chứ ít ai quan tâm đến một chi tiết rất nhỏ trong toàn bộ ngôi nhà – đó chính là cầu thang. Để rồi khi tai họa liên tiếp ập đến, gia đình làm ăn mãi không khấm khá họ mới tìm đến các chuyên gia phong thủy để tìm hiểu nguyên nhân, lúc đó mới biết rằng chính cầu thang là “tác nhân” của mọi chuyện. Cầu thang là nội thất bên trong nhà chịu nhiều ảnh hưởng của phong thủy Nếu nhà bạn cũng có cầu thang, trước khi xây nhà bạn không xem qua phong thủy để biết cầu thang đặt ở đâu thì tốt, đặt như thế nào thì hợp, bạn có thể nhận diện cầu thang “xấu” thông qua những dấu hiệu dưới đây: Bậc cầu thang có bị lõm hay hở không? Điều này liên quan đến sự tích lũy của cải; Chân cầu thang đặt tại vị trí nào? Không nên đặt nó ở cửa ra vào hoặc phòng ngủ bởi sẽ khiến gia đình tiêu tán gia sản, mất lộc, gặp các vấn đề về sức khỏe; Cầu thang có hình dạng gì? Cầu thang xoắn ốc cộng với việc đặt nó ở đối diện cửa trước hoặc giữa nhà sẽ khiến cho gia chủ hao tán tài sản và sức khỏe suy sút; Cầu thang có bị cắt góc không? Cầu thang cắt góc giúp gia chủ tiết kiệm diện tích nhưng lại ảnh hưởng đến sự thành công của gia chủ; Cầu thang nằm ở vị trí nào trong nhà? Nếu cầu thang đang nằm ở vị trí trung tâm thì sớm hay muộn gia đình cũng gặp những vấn đề về sức khỏe, sự nghiệp và hạnh phúc gia đình…; Cầu thang có màu gì? Tuyệt đối không liên quan đến màu đỏ vì gây nên cảm giác không an toàn; Ngoài ra còn rất nhiều các vấn đề khác của cầu thang liên quan đến phong thủy mà gia chủ phải hết sức lưu ý để đảm bảo ngôi nhà của mình hợp phong thủy từ A đến Z. Hình dạng cầu thang liên quan mật thiết đến sức khỏe, tài lộc và hạnh phúc gia đình Cách hóa giải cầu thang hợp phong thủy Trước khi xây nhà gia chủ nên mời chuyên gia phong thủy về xem mảnh đất mình muốn xây nhà để biết được ngôi nhà xây theo kiểu nào thì hợp với phong thủy và hợp với tuổi của mình. Không chỉ là những vấn đề lớn mà ngay cả những chi tiết nhỏ như thiết kế và vị trí đặt cầu thang gia chủ cũng phải quan tâm. Gia chủ có thể sử dụng dịch vụ xây nhà trọn gói Hưng Phú Thịnh để được tư vấn phong thủy miễn phí mà không tốn tiền mời chuyên gia. Hưng Phú Thịnh là nơi hội tụ của các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực phong thủy nhà ở. Hãy sửa lại cầu thang ngay khi phát hiện nó là nguyên nhân của sự “tán gia bại sản” Nếu như ngôi nhà đã hoàn thiện rồi gia chủ mới phát hiện ra nó không hợp phong thủy thì cần có các phương án hóa giải. Có nhiều yếu tố phải sửa, tuy nhiên trong phạm vi bài viết này chúng tôi chỉ nói đến cách khắc phục tình trạng cầu thang không hợp phong thủy: Phương án “tùy cơ ứng biến”: Tùy vào mức độ vi phạm của cầu thang mà lựa chọn những cách hóa giải khác nhau như là treo đèn chùm phía trên, đặt màn che, chia cầu thang thành nhiều khu vực, đặt một cặp Kỳ Lân… Phương án an toàn nhất: Hãy hỏi chuyên gia phong thủy để biết cầu thang nhà mình đang phạm phải kiêng kỵ nào, từ đó thiết kế lại cho đúng. Đối với phương án thứ hai, bạn có thể sử dụng dịch vụ sửa nhà Hưng Phú Thịnh để giải quyết tình trạng trên một cách toàn diện và hoàn hảo từ xem phong thủy cho đến sửa chữa để tiết kiệm chi phí và đảm bảo tính chính xác. Nguồn bài viết tham khảo: http://www.hungphuthinh.vn/tu-van/nhan-dien-nhung-chiec-cau-thang-khien-gia-chu-tan-gia-bai-san
Hãy bỏ qua bài viết này nếu bạn không muốn thi Ielts
Nếu như bạn thi chứng chỉ Tiếng anh thông thường thì đôi khi bạn chỉ cần có kiến thức là đã đạt được điểm cao. Nhưng với IELTS, kiến thức vững chắc thôi là chưa đủ, bạn còn phải chuẩn bị khá nhiều thứ bao gồm sức khỏe, tâm lý và ý chí mới mong vượt qua được kỳ thi một cách dễ dàng nhất. Chiến thắng kì thi ielts 1. Tìm hiểu thật kĩ về kì thi ielts Trước hết bạn cần phải xác định được rằng kỳ thi IELTS là một kỳ thi quan trọng, nó không hề giống với bất cứ kỳ thi Tiếng anh nào. Bạn muốn đi du học, bạn muốn ra nước ngoài hay bạn muốn làm bất cứ việc gì đó lớn lao… bạn buộc phải vượt qua rào cản chính là kỳ thi mang tính chất quốc tế này. Xác định như vậy là để làm gì? Để bạn có kế hoạch luyện thi chỉn chu và học tập với thái độ nghiêm túc nhất. Những gì bạn cần biết về kỳ thi IELTS này chính là: Bạn sẽ thi IELTS Academic hay IELTS General (xem thêm bài viết “IELTS Academic và IELTS General: Chọn cái nào hợp lý” để đưa ra lựa chọn đúng đắn), thi IELTS gồm bao nhiêu phần, mỗi phần bao nhiêu phút, cấu trúc đề thi như thế nào, ai là người chấm điểm… “Biết giặc biết ta, trăm trận trăm thắng”, ông cha ta có dạy như thế rồi. 2. Xác định thời gian luyện thi Bạn cần biết mình có thời gian ôn thi trong bao lâu để dề ra phương pháp học thích hợp. Không thể “cưỡi ngựa xem hoa” trong khi thời gian ôn thi chỉ tính bằng tháng, và cũng không thể học cật lực trong khi bạn có tới mấy năm để luyện thi. Hãy nhớ rằng, ý chí và quyết tâm không bao giờ chiến thắng được phương pháp. Chỉ cần có một phương pháp học tập thích hợp thì điểm số không phải là gánh nặng đối với bạn. Nếu bạn có ý định luyện thi IELTS cấp tốc, hãy tham khảo một số bài viết sau đây của chúng tôi: 3. Đảm bảo rèn luyện sức khỏe trong suốt quá trình học tập Đừng xem nhẹ việc rèn luyện sức khỏe. Sức khỏe chính là tiền vốn cho sự thành công của bạn đấy. Việc luyện thi ielts đòi hỏi bạn phải có sức khỏe tốt để có thể kiên trì với cường độ học tập cao và căng thẳng. Vì thế, bên cạnh việc học tập bạn cũng nên dành thời gian cho việc rèn luyện sức khỏe nữa nhé. Chăm chỉ và quyết tâm là hai yếu tố tạo nên sự thành công của bạn trong kì thi ielts 4. Giữ cho tinh thần được thoải mái Giữ tinh thần thoải mái là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên sự thành công cho bạn. Việc duy trì đầu óc tỉnh táo và thoải mái giúp bạn tiếp thu nhanh hơn và nhớ lâu hơn. Hãy lấy kiến thức là mục tiêu và tự tạo ra động lực cho bản thân để hoàn thành việc học. Đừng để số điểm ảnh hưởng quá nhiều đến bạn. Việc đặt điểm số là mục tiêu chỉ tạo thêm áp lực cho bạn mà thôi. 5. Lựa chọn cách học tập trung vào một số vấn đề Học tập trung vào một số nội dung nhất định hay có thể gọi là học tủ. Nếu bạn học tiếng anh thông thường tôi sẽ không khuyến khích bạn. Nhưng nếu bạn luyện thi ielts cấp tốc thì lời khuyên dành cho bạn là học tủ sẽ giúp ích cho bạn khá nhiều đấy. 6. Chăm chỉ và quyết tâm tạo nên sự thành công Bạn phải biết rằng dù làm bất kì việc gì thì bạn cũng cần phải có sự quyết tâm và chăm chỉ mới có thể tạo ra thành công. Nếu đã tập trung luyện thi IELTS thì việc bạn phải học 7 hay 8 tiếng một ngày cũng là bình thường. Vì vậy hãy luôn kiên trì và hoàn thành các mục tiêu đã đề ra. Hy vọng với những lời khuyên mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp bạn bỏ túi được những bí quyết luyện thi hiệu quả và dễ dàng vượt qua kỳ thi với điểm số cao. Nguồn: http://luyenthiielts.net/tin-tuc-ielts/detail/hay-bo-qua-bai-viet-nay-neu-ban-khong-muon-thi-ielts-149.html
Khoai tây – Thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả
Khoai tây  – Thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả:  Không chỉ dùng để chế biến những món ăn ngon miệng, bổ dưỡng, khoai tây còn có rất nhiều công dụng như trị loét dạ dày, trị bỏng, chống ung thư, làm đẹp… Khoai tây chứa nhiều vitamin A, B, C, khoáng chất, chất xơ và protein, có công dụng làm đẹp và hỗ trợ chữa được rất nhiều bệnh như sỏi thận, tiểu đường, phù mặt, táo bón, đau dạ dày… Vì sao khoai tây chữa được bệnh đau dạ dày? Trong cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học tại Trường Đại học Manchester (Anh) đã phát hiện khoai tây có chứa các phân tử kháng khuẩn độc đáo, có thể giúp điều trị chứng loét dạ dày và giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn lưu trú trong dạ dày, vốn là nguyên nhân gây tình trạng loét dạ dày và ợ nóng. Do đó mọi người có thể bổ sung vào cơ thể hằng ngày như là một phần của lối sống lành mạnh. Cách dùng khoai tây chữa bệnh đau dạ dày Sau đây là một vài cách chế biến khoai tây khoa học, tốt cho bệnh nhân bị đau dạ dày. Có thể ăn khoai tây mỗi tuần 4-5 bữa để vừa trị bệnh đau dạ dày, vừa trị được nhiều căn bệnh. Khoai tây còn làm đẹp da và bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể. 1. Khoai tây chữa bệnh đau dạ dày Nguyên liệu: 2 củ khoai tây, 1 muỗng cà phê nước ép gừng, 1 muỗng cà phê nước ép tỏi. Cách làm: Khoai tây đem gọt vỏ, rửa sạch và thái lát mỏng rồi chần qua nước sôi một lượt. Sau khi chần khoai tây, đem khoai tây ngâm vào nước sôi để nguội khoảng 5-7 phút, vớt ra, để ráo. Sau đó trộn nước ép gừng và tỏi vào khoai tây. Gừng và tỏi có công dụng kháng viêm và giảm viêm loét dạ dày rất tốt. Kết hợp gừng, tỏi và khoai tây thì công dụng chữa bệnh đau dạ dày sẽ tăng lên. Những người bị bệnh dạ dày một tuần vài ba lần ăn món khoai tây trộn này sẽ rất tốt. Đặc biệt, khi chế biến như thế này ăn sẽ không bị ngán, có thể chấm cùng gia vị như tương ớt hay nước tương đều rất ngon. 2. Nước ép khoai tây kết hợp các loại hoa quả bổ dưỡng khác Nguyên liệu: Khoai tây, dưa chuột, cà rốt, táo đỏ mỗi thứ 300g và 2 muỗng cà phê mật ong. Cách làm: Các loại nguyên liệu này đều sơ chế sạch sẽ, gọt vỏ và thái lát, cho vào máy xay tất cả. Xay xong các nguyên liệu này thì lọc qua rây, lấy phần nước, cho vào thêm 2 muỗng cà phê mật ong là có thể uống được. Nước ép này có thể chữa bệnh đau dạ dày hiệu quả nhờ tổng hợp nhiều vitamin, chất xơ và khoáng chất. Nên uống nước ép này 3-4 lần/tuần sau bữa ăn sáng 30 phút. Lưu ý: Khi chọn khoai tây, cần chọn củ tươi và chưa mọc mầm vì chất độc solanin có trong thịt củ khoai tây đang mọc mầm và mầm không tốt cho cơ thể. Chúc các bạn thành công với 2 cách dùng khoai tây chữa bệnh đau dạ dày này. Ngoài ra, các bạn cũng nên biết từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA chứa 720 mg Novasol Curcumin, tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Paula's Choice giảm giá cực sốc đến 50% chỉ trong 3 ngày
Bạn là 1 tín đồ SkinCare, bạn yêu thích mỹ phẩm Paula's Choice hoặc đang gặp phải các vấn đề về da như mụn, lão hóa, nám, da không được sáng, khỏe,... và nếu bạn còn FA...... thì còn chần chừ gì nữa mà không lựa chọn ngay Paula's Choice và tận dụng ngay cơ hội khuyến mãi khủng lớn nhất trong năm của Paula's Choice - giảm đến 50% này chứ! Được biết Paula's Choice sẽ giảm đến 50% chỉ trong 3 ngày 10/11 - 12/11/2017 - Đây là sự kiện giảm giá lớn nhất trong năm, mỗi năm chỉ có 1 lần giảm giá mạnh đến như vậy để hưởng ứng ngày 11/11 - ngày độc thân, giúp các "thần dân FA" thỏa sức mua sắm mỹ phẩm để làm đẹp để mình xinh đẹp, lộng lẫy hơn và nhanh chóng thoát "ế". Ngoài ra ngày 11/11 cũng còn được coi là 1 trong những ngày mua sắm online lớn nhất trên thế giới, cũng là dịp để mọi người đi mua sắm thả ga - không lo về giá.  Chi tiết chương trình xem tại: http://bit.ly/2hOuOng FB: https://www.facebook.com/PaulasChoiceVN/ Hotline: 19006409  ------------------------------ HỆ THỐNG BÁN LẺ ONLINE TOÀN QUỐC Tổng đài: 1900 6409 Hotline: 0973 78 2001 Xác nhận đơn hàng: 024 7300 5066 ----------------------------------- HỆ THỐNG SHOWROOM HÀ NỘI: Địa chỉ: 456 - 458 Trần Khát Chân, Phường Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội Số điện thoại: 024 6257 9898 Hotline: 0915 523 535 Giờ mở cửa: 8:30 đến 20:00, từ Thứ 2 đến Chủ nhật. HẢI PHÒNG: Địa chỉ: 173 Tô Hiệu, Phường Trại Cau, Quận Lê Chân, TP. Hải Phòng Số điện thoại: 02 253 612 929 Hotline:  0966 809 953 Giờ mở cửa: 8:00 đến 19:00. từ Thứ 2 đến Chủ nhật. HỒ CHÍ MINH : Địa chỉ: 276 Cao Thắng, Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh Hotline: 091 7733 458 Giờ mở cửa: 8:00 đến 20:00, từ Thứ 2 đến Chủ nhật.
[CÔNG BỐ CHIẾN THẮNG] [COOL GAME] SHARE CARD HỌC ĐƯỜNG - RINH CARD 200K
Hệ thống giải thưởng đã thay đổi với những phần quà giá trị hơn.Các bạn còn chờ đợi gì nữa nào, chơi ngay thôi!!! 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY: "HỌC ĐƯỜNG" BÀI VIẾT CỦA CÁC BẠN CÓ THỂ LÀ TẤT TẦN TẬT VỀ CÁC TIN TỨC NÓNG HỔI VỀ GIÁO DỤC HIỆN NAY. VÍ DỤ: - 7 điều tuyệt vời để làm trước khi bạn rời quê vào đại học. - Những món quà lãng mạn và siêu tiết kiệm cho các cặp đôi sinh viên. - Những lợi ích khi đăng ký thi IELTS với Hội đồng Anh. - Vấn đề thời sự nào có thể vào đề thi THPT quốc gia? CHỦ ĐỀ TUẦN NÀY KHÁ LÀ THỜI SỰ VÀ ĐÁNG QUÂN TÂM ĐÙNG KHÔNG NÀO. CÁC BẠN CÒN CHỜ GÌ NỮA, THAM GIA NGAY NÀO! CÁCH THỨC THAM GIA: 👍 Mỗi người chơi tham gia tạo CÀNG THẬT NHIỀU CARD càng tốt 👍 Những card mà người chơi tạo ra THU HÚT CÀNG NHIỀU BÌNH LUẬN càng tốt. 👍 Những card người chơi tạo ra phải được đăng vào CỘNG ĐỒNG THÍCH HỢP, ở đây mình đăng vào cộng đồng TIN TỨC, XÃ HỘI, VUI CHƠI, HỌC ĐƯỜNG, ANH VĂN, ĐẠI HỌC,... miễn là có liên quan đến card bạn tạo là được nha. LƯU Ý: 👌 KHÔNG GIỚI HẠN số lượng card 👌 Mỗi người chơi tạo ra những card đó phải KHÁC NHAU cả NỘI DUNG lẫn TIÊU ĐỀ của mỗi card. ( Nếu giống nhau thì mình sẽ tính một card ) 👌 Mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo các tiêu chí: + Phải có ít nhất là 3 TRANG. + Trong mỗi trang phải có: • Hình ảnh • Chữ viết (tối thiểu phải có 1 DÒNG CHỮ viết trên mỗi trang của card). 👌 Các bình luận của bạn bè trong mỗi card mà người chơi tạo ra phải đảm bảo tiêu chí: + Bình luận phải PHÙ HỢP với card đó, tránh SPAM. + Bình luận ở mỗi bài phải KHÁC NHAU, không tính COMMENT GIỐNG NHAU TRONG 1 BÀI VÀ GIỮA CÁC BÀI VIẾT VỚI NHAU. + Bình luận phải từ 20 kí tự trở lên, nếu ít hơn sẽ KHÔNG TÍNH. + Ít nhất có 3 người comment không tính chủ card. 🙌 SAU KHI ĐÃ VIẾT XONG BÀI. CÁC BẠN HÃY COPY LINK ĐÓ VÀ COMMENT VÀO PHẦN BÌNH LUẬN PHÍA DƯỚI BÀI VIẾT NÀY THEO CÚ PHÁP NHƯ SAU: Cú pháp : [linkcard] _ @ngườigiớithiệu (nếu có) (Nhớ nè: 1 tài khoản chỉ được có 1 người giới thiệu và không được tự giới thiệu chính mình nhen) ---> Các comment link vào bài của mình bên dưới nếu trùng nhau mình sẽ chỉ tính 1 comment. Bạn nào vi phạm quá 3 lần mình sẽ không tính luôn các link comment bị trùng. Đây là link chỉ bạn cách viết một bài trên VINGLE nè: =Tiếng Việt: https://www.vingle.net/posts/1310438 =Tiếng Anh: https://www.vingle.net/posts/5999 ❤❤❤GIẢI THƯỞNG GIẢI THƯỞNGGGGG❤❤❤ >>> Giải NHẤT - CHO BẠN TẠO ĐƯỢC NHIỀU CARD NHẤT VÀ ĐÚNG CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 80.000VNĐ >>> GIẢI NHÌ - CHO BẠN CÓ NHIỀU COMMENT NHẤT TRÊN CARD LIÊN QUAN ĐẾN CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 70,000VNĐ (các comment phải liên quan đến topic và phải nhiều user comment 1 card - ít nhất là 3) >>> GIẢI BA: CHO BẠN GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT (bạn này phải tham gia game luôn): Thẻ cào 50,000VNĐ. CÁC BÀI VIẾT SẼ ĐƯỢC TÍNH TỪ BÂY GIỜ ĐẾN THỜI GIAN KẾT THÚC GAME:15H00 CHIỀU THỨ BA (12/04/2016). ***Các bài được viết trước ngày hôm nay và sau thời gian kết thúc game mình sẽ không tính nhé!!! Và đừng quên cmt link card trước thời gian chốt game nhé !!! CHỦ ĐỀ QUÁ RỘNG - QUÁ DỄ LUÔN!! THAM GIA NGAY VÀ LUÔN NÀ !!!! CHÚC MỪNG CÁC BẠN SAU ĐÂY ĐÃ CHIẾN THẮNG TUẦN VỪA RỒI: >>> Giải NHẤT - CHO BẠN TẠO ĐƯỢC NHIỀU CARD NHẤT VÀ ĐÚNG CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 80.000VNĐ @ngohuy >>> GIẢI NHÌ - CHO BẠN CÓ NHIỀU COMMENT NHẤT TRÊN CARD LIÊN QUAN ĐẾN CHỦ ĐỀ : thẻ cào trị giá 70,000VNĐ (các comment phải liên quan đến topic và phải nhiều user comment 1 card - ít nhất là 3) @HPhuongPhan >>> GIẢI BA: CHO BẠN GIỚI THIỆU NHIỀU BẠN THAM GIA NHẤT (bạn này phải tham gia game luôn): Thẻ cào 50,000VNĐ. @nuhoangnhat Thời gian thông báo loại card là 12h thứ 4 20/04/2016 nha các bạn. Mau mau comment nhận thưởng nào!
Trứng gà và mật ong; vỏ quả lựu – 2 bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả ít người biết
Trứng gà và mật ong; vỏ quả lựu – 2 bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả ít người biết: Trứng gà và mật ong là quà tặng quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Không chỉ hữu ích trong việc làm đẹp, trứng gà và mật ong khi kết hợp với nhau còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và có tác dụng chữa được nhiều chứng bệnh như viêm loét dạ dày tá tràng, lao phổi, ho khạc ra máu, tụt huyết áp, suy nhược thần kinh, thiếu máu…Cũng vậy vỏ quả lựu còn khiến chúng ta ngạc nhiên hơn về công dụng trị loét dạ dày hiệu quả không kém. Cùng adiva.com.vn tham khảo 2 bài thuốc này các bạn nhé. 1. Chữa viêm loét dạ dày tá tràng bằng trứng gà – mật ong Mật ong khi được dùng chung với trứng gà là bài thuốc chữa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng hiệu quả. Kết hợp chất kháng khuẩn, kháng viêm có trong mật ong với hàm lượng sắt dồi dào có trong lòng đỏ trứng gà các tổn thương ở niêm mạc dạ dày sẽ nhanh chóng được chữa lành, đồng thời người bệnh ngăn chặn được chứng thiếu máu khi bị xuất huyết do biến chứng viêm loét dạ dày tá tràng kéo dài. Cách thực hiện: Lấy 1-2 lòng đỏ trứng gà ta đánh đều lên với 10-20ml mật ong ăn vào buổi sáng, mỗi tuần ăn 2 lần. Với những công dụng trên thì đây thật sự là một món ăn rất tốt cho người bệnh viêm loét dạ dày tá tràng. 2. Bất ngờ khả năng chữa viêm loét dạ dày của vỏ lựu Lựu được biết đến là loại quả cực tốt cho sức khỏe với hàm lượng vitamin, sinh tố nhóm B, can xi, phốt pho…dồi dào.  Dầu hạt lựu có khả năng ngăn chặn sự hình thành các tế bào ung thư còn muốn trị viêm loét dạ dày thì dùng vỏ lựu . Sau đây  là bài thuốc chữa viêm loét dạ dày từ vỏ lựu. Nguồn gốc ra đời của bài thuốc Tháng 12 năm 1999, một tờ tạp chí ở Nga đã đăng tải bài viết với tiêu đề “The Forgotten Hippocrate and treatment plants”  do một thầy thuốc người Nga có tên GI Glubokog biên soạn. Trong đó, bài viết có nêu một phương pháp chữa tiêu chảy, lỵ, viêm đường ruột và tả chỉ với vỏ lựu khô, công trình nghiên cứu này đã được cấp bằng sáng chế và chứng nhận hiệu quả khi áp dụng trong điều trị các căn bệnh trên. Ngoài ra, nước ép lựu còn giúp lượng cholesterol trong máu giảm đáng kể, tăng lưu thông máu ở động mạch vành, do đó có thể phòng ngừa những cơn đau tức ngực do nhồi máu cơ tim. Chữa viêm loét dạ dày từ vỏ lựu Thành phần: – 10-12g vỏ  lựu phơi khô – 200ml nước sôi Cách dùng: Vỏ lựu rửa sạch, phơi khô ngoài nắng gắt hoặc sấy khô để loại bỏ bớt vi khuẩn. Chuẩn bị một ấm trà nhỏ, cho nước sôi vào, thêm vỏ lựu rồi đậy nắp lại hãm khoảng 20-30 phút là có thể dùng được. Mỗi ngày 4 lần, mỗi lần dùng khoảng 20-25 ml, dùng trước bữa ăn 30 phút. Hâm nóng lại khi nước nguội. Sau khi dùng hết, bạn cho nước vào hãm tiếp để dùng lần thứ hai rồi mới thay phần vỏ lựu mới. Sau khi dùng khoảng một đến hai tuần, bạn nên quay lại cơ sở y tế tái khám để để xem tình trạng vết viêm loét hiện tại đã cải thiện tới đâu. Để điều trị dứt điểm, cần dùng liên tục từ một đến hai tháng, một tuần dùng, một tuần nghỉ, kết hợp với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý để bệnh nhanh hồi phục.  Lưu ý: – Chọn lựu có vỏ tươi, không tẩm hóa chất, không bị dập nát. – Trong thời gian điều trị tuyệt đối kiêng dùng rượu bia, thuốc lá. Như vậy là các bạn đã biết trứng gà và mật ong; vỏ quả lựu – 2 bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hiệu quả rồi phải không. Ngoài trứng gà – mật ong, vỏ quả lựu, các bạn cũng nên biết từ xưa các thầy thuốc đã dùng củ nghệ để chữa các bệnh về dạ dày. Nghệ có chứa thành phần chất chính là Curcumin có hoạt tính chống viêm cấp tính và viêm mạn tính, chống viêm loét dạ dày và chống rối loạn tiêu hóa. Đây cũng là chất chống oxy hóa, làm lành vết thương rất tốt, tăng lượng chất nhầy trong dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tá tràng. Trong dân gian thường dùng nghệ vàng trộn với mật ong làm thuốc chữa viêm loét dạ dày có tác dụng rất tốt giúp làm giảm các triệu chứng bệnh như ợ chua, đau bụng, ăn không tiêu… Nhiều công trình nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh củ nghệ có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ tiêu hóa do thúc đẩy sự co bóp của túi mật nhưng lại không làm tăng tiết axit dạ dày. Tinh chất Curcumin trong củ nghệ cũng ức chế được các khối u ở bộ phận này. Do đó, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng. Nhưng sử dụng nghệ tươi có nhiều bất tiện nên các bạn hãy sử dụng Nghệ Micell ADIVA để chữa bệnh đau dạ dày cho mình. Công dụng tuyệt vời của Nghệ Micell ADIVA Như đã nói ở trên, nghệ là dược phẩm tốt đối với bệnh nhân viêm loét dạ dày, tá tràng.  Và tác dụng thần kỳ đó là do trong nghệ có chất Curcumin. Các nhà khoa học đã tinh chế Curcumin từ nghệ. Và thế hệ mới nhất là Nghệ Micell ADIVA. Tinh chất Curcumin có trong Nghệ Micell ADIVA có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn cực mạnh, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các bệnh về dạ dày. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất theo công nghệ tiên tiến Nano-micelles, giúp tạo ra những hạt phân tử Curcumin với kích thước siêu nhỏ chỉ 30 nm và kết hợp thêm 1 nhóm phân tử micells có đầu ưa nước, có khả năng hấp thu hoàn toàn vào cơ thể chỉ sau 1 giờ 10 phút, phát huy sinh khả dụng gấp 185 lần so với tinh nghệ thông thường. Một viên tinh chất nghệ ADIVA chứa 720 mg Novasol Curcumin, tương đương 5,5Kg nghệ tươi. Nghệ Micell ADIVA được sản xuất và nhập khẩu 100% từ Cộng hòa Liên bang Đức. Như vậy các bạn thấy Nghệ Micell ADIVA đã khắc phục nhược điểm hấp thu kém của các sản phẩm thông thường, vượt trội hơn so với các tinh nghệ Nano Curcumin cũ, giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh viêm loét dạ dày. Nếu bạn luôn quan tâm tới sức khỏe của mình, còn chờ gì không nhấc máy gọi tới đường dây nóng:  Hotline: 1900 555 552 Nghệ Micell ADIVA  sản xuất 100% tại Đức Hoặc truy cập vào  NGHỆ MICELL ADIVA  website: https://adiva.com.vn/ Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Journey to gorgeous Ba Na Hills
I finally start writing my Vietnam tours review and it's been three days since I came back from my funny trip to Da Nang Vietnam. I think Vietnam is slightly underrated by the world, it might not be that glamorous country or ultra picturesque any way your head turns, but it's something beyond that. If you're a self-devoted foodie like me you're gonna love Vietnamese food (especially at Hoi An area where it's packed with street food), it's humble, cheap but extravagant on the flavors, such a freaking hidden gem! I am going to write more about the food on another post, and that's the Vietnam (Da Nang) travel guide that I am working on! Ba Na Hills was a 45-minute car ride distance from Da Nang and the location was rather isolated in a glance. Ba Na Hills is located at the Truong Son Mountains at the west of Da Nang, 1487m above from the ground and often referred as the "climate pearl" of Vietnam! And because of this height, the best way to get to Ba Na Hills is by cable car. Breath-taking views on the way to Ba Na Hills by cable car Did I mention that the Ba Na Hills cable car currently holds the record for the longest cable car ride in the world with 5 KM distance from the starting point to the peak of French Village? I enjoyed every bit of it, along with the beautiful-misty natural scenery and eye candy mountain silhouettes, somewhat so medieval but GORGEOUS! Arriving at the D'amour Garden (or Le Jardin D'amour) at Ba Na Hills Mountain Resort to spend a little time before taking another cable car ride to the French Village. The whole area consist of 9 gardens: Love Garden, Mystery Garden, Legendary Garden, Memory Garden, Heaven Garden, Grape Garden, Thought Garden Suoi Mo Garden and Sacred Garden. Of course I did not go to all the gardens due to the limited time, but I went to the main ones. The Love Garden is truly one of the most beautiful places that I fall in love at first sight. The Love Garden happened to be my favorite garden here, the area was filled with various beautiful and colorful fresh flowers and arranged accordingly to certain form and shapes almost Art Nouveau like. IT'S JUST GORGEOUS (as you can see from the pictures), and if my pictures can't do the justice, then you have to experience the beauty yourself, not to mention the perfect weather I've been raving on this entry simply added more excitement! It was actually starting to drizzle a bit but sometimes you just have to dance in the rain and seize the moment. This place really made me feel like staying in a European countryside. I remember the thrilling-gasp that I made right after arriving at this GORGEOUS village and saw the scene! French Village was such a beautiful realistic mini village/town like area which consist of a square (where the fountain was), a church, shops, eateries and hotels, the architecture of the buildings was highly inspired by the European buildings which normally dominated with stone and wood. As someone who has been to Europe before, the vibe was clearly there and even more thanks to the perfect cool air. The whole time I was in French Village, I felt more like being in London in a good way. There are a lot of couples doing pre-wedding photoshoot there, if I were them I would definitely take advantage of the current situation as well, you got a beautiful backdrop and natural misty surrounding. Gosh this place makes me feel genuinely happy. You know one of those moments in your life when you have this happiness in your heart and when you look at the beautiful nature you're just grateful that you're in that moment. I mean I am grateful for my life everyday, but this was just an exceptional experience. I just like this kind of place and I don't always need to explain why. However, Da Nang has more than just Ba Na Hills or Linh Ung pagoda. If you want to find more interesting tours, get to know about it where I showed you everywhere you need to go and to do in Da Nang. I believe that right after you’ve done reading about it, you won’t be able to wait anymore for a real trip to this tourist attraction. Source: http://www.asiatouradvisor.com/blog/journey-gorgeous-ba-na-hills/
Kinh nghiệm & quá trình thi SM Entertainment global
Chào mọi người Như các chế đã biết, trở thành 1 idol Kpop là ước mơ thầm kín của mị và khi mị nghe được là SM tổ chức cuộc thử giọng toàn cầu ở Singapore thì mị đã rất phấn khởi!! Vì vậy mị đã quyết định đăng kí và cảm nhận quá trình thử giọng. 1. Đăng kí Mị thực sự chỉ đăng kí ba ngày trước buổi thử giọng, cuối cùng thì mị đã có sự tự tin để đi, vì vậy mị đã đăng ký buổi thử giọng trực tuyến smtown.com , mị đã gửi một bức ảnh và điền vào thông tin và mấy thứ như thế. Và ngay sau khi mị gửi thì sẽ nhận được email tự động như thế này này: Sau đó thì mị đã đợi và khoảng 2 ngày trước buổi thử giọng, họ đã gửi cho mị cái này: Họ sẽ nói cho chế ngày, địa điểm và thời gian để thử giọng, ở trên bản đồ. Mị đã xóa chúng vì mị k muốn gặp rắc rối về ngành giải trí Hàn Quốc. @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ Buổi thử giọng Trong ngày thử giọng, mị đã có mặt trước 1 giờ trước khi nó diễn ra. Mấy chế k cần phải đến sớm đâu, trừ khi chế muốn kết thúc sớm. Chế sẽ được hô xếp hàng để có được một tờ giấy đăng ký và một số thứ tự. !&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&!&! Trong lúc đợi Sau khi chế nhận được số, chế sẽ phải chờ khoảng 3-4 giờ trước buổi thử giọng của chế trong hội trường với khoảng một trăm người trong một giờ cho đến khi họ gọi số của chế. Họ sẽ đưa chế vào hàng đợi và chế sẽ ngồi trong một nhà hát được đặt theo số của chế. Ngoài ra chế không được mang bất kì ai đến buổi thử giọng. (mị k được chụp ảnh) Bên trong đó có một số áp phích của nghệ sĩ SM, một màn hình lớn ở phía trước chiếu MV SM và đôi khi một người phụ nữ sẽ nói về các hướng dẫn và những trò đùa bằng mic. &$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$&$& Right before the audition Họ sẽ gọi số của chế theo thứ tự, thường họ gọi khoảng 30 người cùng một lúc. Chế được đến cửa phòng theo chỉ dẫn của họ, thường có khoảng 3-4 phòng. chế sẽ phải đợi khoảng 15 phút và người đó sẽ bảochế đi vệ sinh vì chế không thể xem buổi thử giọng. Buổi thử giọng Ngoài ra chế sẽ đi vào trong ba đoạn, đoạn đầu tiên của thí sinh là sẽ đi đến buổi thử giọng đầu tiên, phần còn lại có thể ngồi trên quảng cáo và chờ cho đến lượt. Họ sẽ gọi từ trái sang phải, thí sinh sẽ chờ đợi cho đến khi những người của chế được gọi lên hát và sau đó họ sẽ chơi một bài hát ngẫu nhiên và chế cần phải nhảy. Trong buổi thử giọng, họ chỉ mở các bài hát vũ đạo của SM hoặc hát nhạc pop chay, mị đã thấy Fifth Harmony chơi một vài lần để có thể có một bài hát hay để nhảy ở nhà và luyện tập. Chế cũng chỉ hát phần nổi bật của bài hát vì chế chỉ có khoảng 15 giây, nếu chế phạm sai lầm, đừng lặp lại vì họ sẽ không cho chế thời gian đâu. Hãy làm eye contact và nở nụ cười với họ, bởi vì chế phải dành được sự chú ý của thẩm phán, nếu họ không nhìn chằm chằm vào chế và lướt điện thoại thì điều đó có nghĩa là họ sẽ không có ấn tượng ban đầu tốt cho chế đâu vì họ không bao giờ chú ý đến khả năng ca hát của chế Sau khi buổi thử giọng kết thúc, chế sẽ phải rời khỏi phòng Mị đã cảm thấy thế nào? Đó là một trải nghiệm tuyệt vời và cũng là một trong những điều đáng sợ nhất vì mị sợ phải hát trước mặt mọi người, nhưng nó đã thật tuyệt! Các chế nên thử 1 lần ; ) Tôi có khuyên bạn nên đi không? Có! chắc chắn rồi Xong rồi đấy, cảm ơn nhé cre: https://bit.ly/2LGsL4Q translator: VerSD