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다이어트도, 원하는 만큼 했을 때 그 결과와 성취감을 얻을 수! _ 인터뷰 중에서

얼마 전 한 다이어터와 인터뷰를 진행했다. 너무나 당연하게 생각할 수 있는 말이지만 실행을 하고 있는 그녀는 몸소 체험을 하고 있었다.
▶변화4: 마인드 변화
-욕심: 여러방면으로 욕심이 사라졌다. 음식에 대한 욕심, 빠른 결과를 원하는 욕심이 사라졌다. 다이어트가 오래가지 못하는 이유중엔 욕심이 자라잡고 있다. 음식에 대한 욕심은 당연하거니와 빠른 결과를 원하는 욕심 때문에!
"소연님 왈: 지금은 이런 생각이 들어요!1주일 동안 만약 운동도 제대로 안하고 식이도 적당히만 하고 조절하지 않았는데 원하는 결과를 바라는거 자체가 제가 욕심인 것 같앴어요! 하다가 힘들기도 하고 지치기도하고 실패했다는 생각이 들기도 할텐데 내가 원하는 만큼 행동했을 때 얻을 수 있는 그 성취감이 되게 뿌듯하다는걸 느끼고 있어요!"
'​원하는 만큼 해야 결과와 성취감을 얻을 수 있다.'
너무나 당연한 소리, 입바른 소리. 하지만 소연님은 이 문장을 글로써 이해하는게 아니라 경험으로 이해하고 있었다.
사진=https://www.youtube.com/watch?v=9ltYbltoe1E
Workout Motivator Jin
삶에 있어 운동의 중요성과 필요성을 전하고
사람들이 운동을 생활화하는데 동기부여를 한다.
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