tipdiet
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★ 날씬한다리 만드는 마사지 ★

★ 날씬한다리 만드는 마사지 ★

집에 앉아서서도 편하게~
TV보면서도 침대에서도
할 수 있는 마사지로
날씬하고 이쁜 다리라인을
나도 가질 수 있다는 사실?!!
이쁜라인을 가질 수 있을뿐 아니라
몸에도 이로운 마사지라
하게되면 내몸에는 1석2조!!
잘시간이 아닌데 피곤하거나
몸뻐근할떄 해주면
피로도 풀리고 잠도 깨니까
다 합치면 1석3조!!!!!!
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♥ 집에서 쉽게하는 다이어트 꿀팁들 ♥

1. 동안피부 만드는 셀프 마사지
2. 허벅지 안쪽살 박살내기
3. 종아리 알빼고 이쁜 다리라인 갖기
4. 틀어진 골반 바로잡고 하비 예방하자!
5. 봉긋한 애플힙 만드는 힙업 운동
4 Comments
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굿
좋은정보감사합니다!
날씬해지기 위해서는 노력이 필요하군...
다리 라인 부럽..
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[책추천] 내 몸이 디톡스를 원할 때 읽으면 좋은 책 5
안녕하세요. 책과 더 가까워지는 곳, 플라이북입니다. 나흘간의 추석 연휴 동안 송편부터 잡채, 산적, 갈비까지 맛있는 명절 음식들 많이 드셨나요? 연휴가 끝나고 나면 고칼로리 음식들을 왜그리 많이 먹었나 후회하며 다이어트를 결심하곤 하는데요. 오늘은 음식으로 빵빵하게 부른 배를 비우고 몸 속의 독소를 배출해 더욱 건강해지시도록 디톡스를 시작할 때 도움이 되는 책 5권을 추천드리겠습니다! 내부 독소를 배출해 몸속 환경을 건강하게 바꾸는 일상생활 속 디톡스 습관 쌓기 4주 플랜 세우기 디톡스 다이어트 신성호 지음  |  위닝북스 펴냄 값비싼 약이나 병원 치료에 의존하기보다 몸과 마음의 근본적 치유를 추구하는 독소 배출법 약보다 디톡스 조윤정 지음  |  모아북스 펴냄 디톡스를 통해 뱃살을 줄이고 내장지방을 관리해 ‘인생 다이어트’를 경험한 한 직장인의 건강 실천법 뱃속만 비워도 인생 다이어트 김진오 지음  |  상상+모색 펴냄 독한 약물을 피하고 음식과 영양에 집중하여 각종 질병과 통증을 예방하는 ‘해독 푸드’ 디톡스 밥상머리 디톡스 윤승일 지음  |  푸른솔 펴냄 일정 기간 식사 대신 주스를 마시며 영양을 챙기는 상큼한 디톡스 식이요법 ‘주스 클렌즈’ 레시피 주스 클렌즈 전주리 지음  |  중앙북스 펴냄 📚 더 많은 다이어트 책이 필요할 때 👉 http://bit.ly/2mhw4Eu
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