FlyintheSea
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수정처럼 맑은 것으로 유명한 스위스 Verzasca River. 세계에서 가장 맑은 강이라는데... 이건 정말 fake 같다. 말도 안 돼. 존재할리가 없어. 수심 20미터는 족히 되어보이는데... 여기서 다이빙도 하나보다. 다이빙하려면 바다를 가야한다는 편견을 버려. 유럽 대륙 여행하면서도 다이빙이 가능한 거였어~! photo by Claudio Gazzaroli, photographer. Verzasca River @ Swiss Alps
51 Comments
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이런곳에어 다이빙 한다면..진짜 다이빙만 하고 살고싶다
묘하게 사람 끄는 매력이...수영못해도 한번 큭 위험햇!!
와 수영도못하는데ㅋㅋ 들어가도 행복할꺼같아요ㅋㅋ
헐..그냥 환상인데요?ㅎ
스위스라 가볼수 있으려나
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해외여행 환전 노하우
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다이어트와 체형교정에 좋은 요가 그래서 특히나 여성분들이 많이 하시는데요. 유연성과 근력을 기르며 체형의 균형을 기를 수 있고 심신을 모두 단련하기 때문에 여러모로 효과가 좋아요 체형교정 다양한 요가 동작을 각 신체 부위에 무리가 가지 않게 자극하며 군살이 빠져 라인이 매끄러워지는 효과가 있습니다. 좌우 대칭에 맞게 운동을 진행하여 삐뚤어진 척추와 골반을 교정하는 효과도 있답니다. 정신적 안정 요가다이어트는 명상에 좋은 음악을 들으며 강사의 부드러운 말과 함께 수업이 진행되는데요. 숨을 크게 들이쉬고 내쉬는 과정을 통해 정신적으로 안정을 느끼고 마음이 편해지는 효과가 있습니다. 따라서 스트레스를 해소하고 우울증 및 불면증이 해소되는 효과가 있습니다. 신체적 건강 신체의 모든 근육을 골고루 사용하여 체형의 균형을 잡아주며 혈액순환을 도와 신진대사가 활발해지는 효과가 있답니다. 따라서 체지방이 빠르게 타기 때문에 다이어트에 굉장히 효과적이라고 할 수 있습니다. 요가는 특히 신체활동이 거의 없는 직장인 분들에게는 꼭 추천해드리고 싶은 운동 중 하나입니다. 다이어트 심신건강효과 요가동작의 포인트를 잘 알고 따라하게 되면 정말 힘들면서도 개운해지는 효과가 있는 운동이에요. 다이어트와 심신의 건강을 위해 꼭 해보세요 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #장수요가학원 #비크람요가 정통으로 비크람 전수받은 선생님 ( #저작권자c #캥거루바디스쿨, #무단전재& #재배포금 ) https://youtu.be/wFGxUyq2C7I
발이 닿지않는 깊은물에 떠있는 입영 배워보세요 ^ ^
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