alywoah
4 years ago1,000+ Views

Benefits of Good Posture

As someone who has scoliosis (although not severe), I try to make a conscious effort to walk, sit, and stand straight. It is something that I need to think about. Good posture is good for good health. When I sit up straight, and it makes my back feel less stressed. I don't know if this is science, or this is just my personal story -- but my posture had improved while I was weight lifting. Perhaps, because I also had to be conscious of my posture during the weight lifting movement. Do you practice good posture?

Find out why good posture is good for you, and how you can achieve that:

4 comments
Suggested
Recent
I should probably practice good posture more often. I always see older people hunched over walking down the street, I really don't want that to be me.
That's really interesting. I am going to go to the women's restroom at my job and try tying my hands behind my back to see if it works. lol. i don't want to look ridic. But that makes sense. I have an issue with posture, i have to constantly think about it
My doctor told me something about posture that i'll never forget... when you're standing up, you should stand as if your hands are tied behind your back. our natural way to stand is to let our hands fall in front of us, but that leads to a hunch forward; it's much, much better for our backs to be 'at attention' military style (obviously not quite as severely erect). If you hold your wrists behind your back, it'll correct your posture
I needed this. I always hunch over the desk while working on things and it's so bad!
Cards you may also be interested in
Skincare Advice From Kpop Male Stars 🌟🌟🌟
Que tal peeps! I came across some useful information. We all know that Kpop stars have flawless skin that's one major quality that is required to be a Kpop star. I have seen very few with skin issues. They say stress is a huge factor in problem skin. I know these stars are stressed but they still have glowing and healthy skin. WHAT IS THEIR SECRET?! Well of you want to know continue to read. Source Henry - Super Junior M He known for having youthful and glowing skin. His tip: Drink a warm cup of tea in the morning. This is an awesome tips since tea is packed with many antioxidants and have detox properties that will help the skin have a natural healthy glow. Try these teas Green tea or Match Green Tea "Unsweetened green tea is rich in antioxidants that flush out toxins from your skin and keep its pores clean thereby preventing its excessive oiliness" (Source). Plus other teas in the slides above Baro - B1A4 Skin Type: Oily His Tip: Stay away from oily foods. This is a great tip since oily food can lead to the production of excess oils which will lead to acne prone skin and nasty breaks outs. If you are a Baro try this If you want something crunchy try grabbing some sliced cucumbers instead of chips. You can add vinegar, little salt and black pepper to give it some flavor. "Cucumbers are high fiber foods. Besides, they have antioxidants which keep toxins at bay" (Source). CLICK SOURCE LINK TO FIND OUT WHAT FOOD TO EAT TO REDUCE OILY FOODS AND WHAT FOOD TO AVOID. Sungyeol - INFINITE This is a new one for me. His Tip: Consuming lettuce concentrate liquid. This is said to help give you a natural glow. Which is true that lettuce does have many health properties. Lettuce 1. Renews skins 2. Protects from pollution and UV rays 3. Remove Toxins 4. Provides Nutrition 5. Revitalize Skin CHECK OUT SOURCE TO FIND OUT ALL THE KEY BENEFITS OF LETTUCE ⬇⬇ Source If you don't like the taste of liquid lettuce juice alone try this recipe. Jong Hyun He admits to not being born with flawless skin. His tip: Make sure to use facial packs whenever you can. Face packs are great to add to a skincare routine. These are relaxing and they come in many varieties so you are bound to find one to meet your needs. Try these facial packs These are all natural packs that you can make at home. This is a good source for more recipes. ⬇⬇ Source Skincare Peeps A @AaliyahNewbell @aliendestina B @Badtz C D @Defy24601@dallasyamane F @FalseLove K @KatelynSummerso @Kpossible4250 @KwonOfAKind @KellyOConnor @KokoroNoTakara S @stevieq @SimplyAwkward @senia @SusiBosshammer V @VKookie47 Tagging mis amigos Ride or die peeps! @11erinmims @4dalientae A: @AaliyahNewbell @AdiaJasinskin @aliahwhbmida @AlexAckerman @AlexisRiver @aliciasalinas @AliciaStransky @AlmaRangel @AmandaOwnbey @amberg171997 @AmberRelynn @AmbieB @AnaP @Angelblue @AnnieGoodman @ArielaPicazo @ARMYStarlight @asdfghjkleyr @ashleyemmert @ashrose33 @awkwardjazzy @Airess95 @amandamuska @abiersack666 @AlloBaber @AgentLeo @alywoah @amobigbang @AshleiRyals @AdeleLynn @Animezkpopgirl @Amairani97 @al3ashalnaqbi B: @Badtz @B1A4BTS5ever @BAbrajan1 @baileykayleen @bambamisbae @bangtanella @Beckah1327 @BessanMerab @Bitterlimelight @blackirishawk @BluBear07 @BriannaN @brirodriguez412 @Britneygraham @BtsIsLife @BulletproofV @Byeoli @BekiKunstman @BAbrajan1 @B1A4BTS5ever @BlueBear07 @bbyitskatie@Baekyeol27 @B1A4BTS5ever @bambamisbae @BetseyBleau @bettytolliver @bethanub @BreeMassey @Boinx @BiasKpop C: @CallMeMsDragon @CandaceJordan @CarleB @CarlaAcosta @CarlaPacheco @carolinaquito14 @CassidyRoush @CassieWarens @ccebox47 @ChauncySutton13 @ChavaBerry @ChelseaGarcia @chinabarrier16 @Chiqiang @Choijiah @christianliu @CocatolaOtaku @CrystalBlunt @ChristineO84 @CheyenneJesse @chinabarrier16 @ChelseaJay @ChristineO84 D: @Dabaesaplayer @DaisyPhun @DamarisCisneros @dancingdazzler @deefran @Defy24601 @DesireeChucklez @DestinaByrd @DestineeLiu @DreaG1518 @DonnaSearles @Destiny98 @daniimals @DesireeChucklez @Dabaesaplayer @DawanaMason @DarciAragon @DonnaSearles @DanaMichelle E: @EdithJang @EliseB @ElniWyatt @emilyanpham14 @enthropix @Ercurrent @ESwee @exobts947 @externallyeli @Elena166 @Ercurrent @Exoexo @Emealia @EXOAsf @elizabeth1234 F: @fleaisms @FrancescaV95BTS @funnelcakeboo @firstladyofaomg @fallchild @flxvour @firstladyofaomg @FromBlue2U G: @Gianlica @Gizzy2002 @gummydragon @glostick H: @hobisprincess @HunniNutFeelios @HyunnieKim @ILikeHisFace123 @HayleyYates @Helixx @hayoungforever @heidichiesa I: @InnocentiaKishi @IsoldaPazo @iraVVIP @imawhalien52 J: @JadeNarine @JadeOwens @jaidemae @Jasminep96 @JasmineWilliams @JasminMartinez @JasminPerez @JayRaider @jazgaara33 @JelliBelli111 @jessicacheung97 @JessicaFigueroa @jimin21abs @jiminsabs @JinsPrincess86 @Jiyongixoxo @justcallmekyki @JazzyJazJaz @JohnHomampha @JustinaNguyen @JaclynGuajardo @JohnEvans @jojojordy2324 @JaeneashaJones @JasmineGregory K: @KAddict @kanatm @kandle779 @KarenGuerra93 @KarenHer @KatMejia @KatelynSummerso @KarlythePanda66 @KaylaStokes @KellyOConnor @Kelsiumm @Keniaaxox @KeylaMoreno @kgutierrez @KhouYang @Kieuseru @KimHeecha @kmeier230 @kpopbunny9 @kpopandkimchi @KPOPER1 @KPopFandom @KpopGaby @Kpoplover20 @Kpossible4250 @krin @KrystaDaricek @KwonOfAKind @Kyokeo @KpopQueenaBee @KDramaKPop1015 @Kyokeo @kolai4 @kimnam94 @KokoroNoTakara @Kayto4 L: @lashonda0917 @LaurenStrayhorn @leelee12 @LenaBlackRose @lennykpop @LexTay327 @Lexxcisco @Ligaya @LilySilver @liannet27 @lisbt92 @Lizzeh @loftonc16 @LlamaBaozi577 @LolImbetter09 @luna1171 @LisetteZapata @LauraEspinoza M: @MaatiCasanova @Maddie27 @maddiedo @MandyNoona @MariahMaes @MaricelvaRomero @Meeshell @megancurrent9 @MelinaHernandez @MelissaGarza @merryjayne13 @MichelleIbarra @Mightmuffin @MinDeji @minimonkey07 @Minnieluvs @MirandaStephens @mirandazamira @MischiefK1ng @MistressSiren @moonchild03 @MorganElisabeth @MsLoyalHeart @mszmarclyne93 @musicmofo @myylifeisnow @MyriamMadla98 @MZDawson31508 @MichelleRosa @MadAndrea @MyaIsNotSexy @Maddie27 @Marilovexoxo @Mercii @milcalopez963 @MissMinYoongi @mitchix5 @Mavis2478 @MoraLesley @mrsax2018 @matty0203 @MaelstromVIP N: @NaughTae @NelyLovo @nenegrint14 @nerdy3000 @ninjamidori O: @Onenonlybovie @OnLarrysCloud @ot12exodus02 P: @pharmgirlerin @Pickles440 @pkhyeri @PrincessUnicorn @poojas @Purplicious @PrettieeEmm @ParkHwaYoung @parktaemi @PandaSoapy @pandaqueenbee @punkpandabear Q: @QueenLele @QueenPandaBunny R: @raenel @rapmonsterous20 @resavalencia @reyestiny93 @Rhia @rosajlm2 @roseeoh @Roxy1903 @Rina143 @RihannaTiaMay @RainaC3 @reyestiny93 @ravenrave95 @requiem101 @RKA916 S: @SamanthaRae19 @sarahdarwish @SarahVanDorn @sarangseoltang @SarangRavi @saraortiz2002 @Shadyllamas @shelbiisonfire @ShimJooKyung @ShinoYuki @SierraBecerra @SilentPianist @Simba14 @SkyRollins @solodaywithB1A4 @squishyseokjin @staceyholley @Stefany17 @StephaniePoore @sugakookie @sugasweetness @SunnaWalo @SunshineChang @SusiBosshammer @SimplyAwkward @StefaniTre @stevieq @shantalcamara @staceyholley @SugalessJams @solodaywithB1A4 @SaiT @StephanieDuong @SarahVanDorn @ShimJooKyung @SamanthaRae19 @Sinon1488 @SarahHm11 @shisuschrist @ScarletMermaid @SugaOnTop @SugaMint @shelbyhusband @senia @StefaniTre T: @Taehyungie @TaehyungKey @Taisa @TeaeraHarrell @terenailyn @thatoneoutcast @Ticasensei @tiffany1922 @tinaechle @TLeahEdwards @ToppDogg @torchix @TracyLynnn @TaehyungV @terenailyn @Taehyungkey @taetaebaozi @twistedPuppy @Tamaki1618 @Tigerlily84 @tayunnie @twistedPuppy @TessStevens @twistedlove @taetaebaozi @Tabili @twistedlove U: @UnnieCakesAli V: @Vay754 @VeronicaArtino @VioletaDelRio @ViStorm @viviano6 @Vixxstarlight1 @VKookie47 @vlargos @vyntnguyen24 @VIPforever123 @Vkookie47 @VixenViVi @VIPFreak2NE1 @VatcheeAfandi99 W: @Winx9119 X: @XergaB20 @XionHeart @Xoxojessica12 @xsandos17 @xroyalreisx Y: @yaya12 @yewookyu @YeniGonzalez @yeniyx23 @YessicaCardenas Z: @zzzdonk DON'T COPY MY TAGLIST
11 Điểm tập yoga tphcm không phải ai cũng biết
Phân vân trong việc tìm và chọn ra cho mình một phòng tập yoga lí tưởng. Thì các điểm tập yoga tphcm qua bài viết này sẽ là gợi ý đáng cân nhắc cho bạn. Thế nào là một phòng tập Yoga chất lượng ? Vị trí phòng tập và giá tiền Đầu tiên không thể bỏ qua hai yếu tố đó chính là địa điểm và giá tiền. Các trung tâm nào tiện cho việc di chuyển từ nhà đến, hay từ cơ quan tới lớp. Sẽ nên là những trung tâm yoga ưu tiên cho danh sách các điểm phòng tập yoga tphcm của bạn. Đôi khi bạn có thể chăm chước cho bước chọn lựa các đặc tính xoay quanh một phòng luyện tập. Mà quên mất rằng quan trọng chính là, bạn có thể có mặt để tham gia vào luyện tập hay không. Vì vậy nên ưu tiên xoay quanh các điểm gần nhà để có thể tham gia được trọn vẹn một buổi tập. Sau đó phải kể đến chính là giá tiền để có thể bắt đầu tiến hành việc luyện tập. Nếu như bạn chỉ quan tâm mỗi yoga thì giá thành đưa ra sẽ rẻ hơn so với các lớp. Bao gồm các dạng loại hình luyện tập khác như Gym, Dancing, Group X. Tất cả sẽ là một gọi luyện tập mà bạn sẽ phải mất khoản chi phí lớn cho các trung tâm như này. Hãy xác định rõ nhu cầu và tài chính bản thân, để tìm cho mình một phòng tập yoga chất lượng tại tphcm. Lớp học và khung giờ Tiếp theo một thứ nữa mà bạn cũng không thể bỏ qua sau khi. Đã tìm cho mình một điểm tập yoga tphcm phù hợp, đó chính là thời gian và cũng như các lớp Yoga. Mà hiện tại trung tâm đang tạo ra cho người luyện tập. Bởi ở mỗi trung tâm sẽ bao gồm các lớp yoga và lịch tập khác nhau. Nếu ở các trung tâm Yoga đảm bảo được chất lượng, sẽ hỗ trợ cho bạn tối ưu về mặt đa đạng các khung giờ tập luyện. Phù hợp cho mọi người, mọi độ tuổi khác nhau đểu có thể đến và luyện tập. Chính nhờ sự đa dạng và thuận tiện để sắp xếp lịch , cũng như nhiều loại hình yoga để thử sức. Bởi mỗi nhánh của yoga sẽ là một giá trị lợi ích và kiến thức khác nhau. Vì lí do đó mà bạn nên chọn lựa phòng tập yoga đa đang về loại hình luyện tập, cũng như khung giờ phù hợp để có thể đảm bảo việc tham gia luyện tập. Không gian và diện tích Chắc chắn không thể bỏ qua một yếu tố quan trọng này. Đó chính là không gian cũng như cách bố trí ở nơi luyện tập. Một phòng tập yoga chất lượng nên đảm bảo được yếu tố thoáng đảng, cũng như mùi hương dễ chịu. Bạn nên đánh giá được độ vang cũng như có nghe được những âm thanh tạp nham bên ngoài phòng hay không. Vì những yếu tố đó sẽ đánh giá lớn tới suốt quá trình luyện tập của bạn. Bởi khi hòa mình tham gia vào yoga, đòi hỏi ở bản thân chính là sự tập trung cao độ. Cùng với đó là trạng thái cơ thể và tinh thần phải được thoải mái nhất. Qua đó mới thấy được rằng yếu tố không gian, diện tích cũng như các bố cục trong một gian phòng luyện tập yoga. Là một trong những ảnh hưởng không nhỏ đến người luyện tập. Cũng như là một trong những yếu tố chính để đánh giá một phòng luyện tập yoga tphcm chất lượng.. Huấn luyện viên yoga Sau cũng một yếu tố mà nó quyết định cho việc luyện tập yoga của bạn có kết quả tốt. Đó chính là giảng viên yoga, một người thầy tốt sẽ cho ra một học sinh chất lượng. Đúng vậy bạn không thể chỉ nhắm mắt nhìn vào các chất lượng không gian mà bỏ qua yếu tố này. Cần có một cái đánh giá tổng quát về đổi ngủ giáo viên tại, trung tâm Yoga đó. Trước khi đưa ra quyết định bạn sẽ tham gia và bắt đầu luyện tập. Qua đó bạn nên biết sơ qua về thông tin các giáo viên yoga ở đó. Từ kinh nghiệm, cho đến các kĩ năng đào tạo, cũng như là có thường xuyên thay đổi hay không. Bằng cách trò chuyện hay hỏi qua về những đánh giá của những học viên đi trước làm tiền đề cho mình. Thiết thực nhất trước khi bạn quyết định đầu tư để bắt đầu luyện tập tại một điểm tập yoga tphcm nào đó. Chính là nên có một trải nghiệm tại trung tâm đó 1 ngày trước khi tham gia xuyên suốt theo thời gian. Top 11 các điểm tập yoga tphcm cho bạn lựa chọn 1. Trung tâm thể dục thể hỉnh Fitness & Yoga Califorinia Nếu tìm kiếm một trung tâm có thể đáp ứng cho bạn mọi mặt. Từ việc tập luyện không gian cho tới thiết kế, thì đây sẽ là trung tâm bạn không thể bỏ qua. Với các trang thiết bị từ thảm tập yoga cao cấp cho tới dụng cụ yoga đều được cưng cấp đầy đủ nơi đây. Cũng như khi nói về uy tín thì được xem là các trung tâm hàng đầu tại tphcm. Tất cả các tiêu chuẩn tại trung tâm này được đánh giá 5 * cho chất lượng. Cùng với địa điểm của nó được trải dài trên khắp địa bàn thành phố, cho bạn nhiều sự chợn lựa thuận tiện nhất. Địa chỉ 1: Pico Plaza, 20 Cộng Hoà, P 12, Q Tân Bình Điện thoại: (028) 7109 1899 Địa chỉ 2: 62A Cách Mạng Tháng 8, P 6, Q 3 Điện thoại: (028) 7109 6889 Địa chỉ 3: Tầng 4 SC VivoCity, 1058 Nguyễn Văn Linh, KP1, P Tân Phong, Q 7 Điện thoại: (028) 7107 7899 Địa chỉ 4: GVC – Saigon Mall, 2A Phan Văn Trị, P 10, Q Gò Vấp Điện thoại: (028) 7309 7999 Địa chỉ 5: Lầu 5, Parkson Flemington, 184 Lê Đại Hành, P 15, Q 11 Điện thoại: (028) 7109 7889 Địa chỉ 6: Trung tâm Thương Mại Gold View, 346 Bến Vân Đồn, Q 4 Địa chỉ 7: Tầng 5 Hùng Vương Plaza, 126 Hùng Vương , Q 5 Điện thoại: (028) 7109 5999 Địa chỉ 8: 216 Võ Văn Ngân, P Bình Thọ, Q Thủ Đức Điện thoại: (028) 7109 6899 Địa chỉ 9: PEARL PLAZA 561A Điện Biên Phủ, P 25, Q Bình Thạnh Điện thoại: (028) 7109 7899 Địa chỉ 10: Cali Tower, 464-466-468 Phan Xích Long, P 2, Q Phú Nhuận Điện thoại: (028) 3995 1999 2. Câu lạc bộ Yoga 298 Đây cũng được xem là một trong các trung tâm yoga hàng đầu tại tphcm. Có không ít các học viên đã tín nhiệm, cũng như đánh giá rất tích cực. Thông qua việc trải nghiệm, cũng như làm việc với đội ngũ giảng viên. Những người đã được lĩnh hội từ những kiến thức của các chuyên gia Yoga tại cái nôi của Yoga Ấn Độ. Cũng như có những kết quả tập luyện sau suốt quá trình đạo tạo tại trung tâm này. Địa chỉ: 298 Hai Bà Trưng, Tân Định, Q.1, TP.HCM Điện thoại: 028 8241136 - 0913 812 111 - 0989 501 770 - 0906 905 05 3. Câu lạc bộ Yoga tại Nhà văn hóa thanh niên Được xây dựng kết hợp với không gian, âm thanh, ánh sáng hoàn hảo. Khi bạn tới đây luyện tập, sẽ có thể cảm nhận được sự yên tỉnh lí tưởng phù hợp cho một buổi luyện tập yoga. Điểm tập yoga tphcm này cũng được xem là một những nơi được các học viên đánh giá cao. Qua suốt quá trình luyện tập yoga tại đây, cùng với đội ngũ giảng viên nhiệt tình. Tất cả kết hợp lại tạo nên một trung tâm tập luyện tuyệt với đáng để bạn chọn lựa. Địa chỉ: Phòng Yoga B5, Số 4 Phạm Ngọc Thạch, P Bến Nghé, Q1 Điện thoại: (028) 3829.4345 – 3824.2729 4. Trung tâm Yoga K.I.M Nếu bạn đang công tác và làm việc tại quận Tân Phú thì trung tâm yoga K.I.M sẽ là nơi bạn nên ghé đến. Nơi đây sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm dịch vụ yoga trọn vẹn nhất, cùng với không gian lí tưởng. Trang thiết bị vô cùng hiện đại, các giảng viên được đào tạo đến từ hiệp hội yoga tphcm. Bên canh đó còn đa dạng các lớp và có thể cả dịch vụ Spa. Vô cùng hoàn hảo khi bạn đến với trung tâm yoga K.I.M Địa chỉ: 25 Tô Hiệu, Hiệp Tân, Q.Tân Phú, TP.HCM Điện thoại: 01234 088 088 5. Câu lạc bộ Nguyễn Du Với điểm mạnh khi sở hữu diện tích lên tới 15000 m2, câu lạc bộ đã tận dụng tối đa điểm mạnh này. Khi mở ra các lớp thể thao trong nhà và cả ngoài trời. Cùng với đó là sự hướng dẫn, chỉ bảo nhiệt tình của các huấn luyện viên nới đây. Cùng với chi phí phải chăng và không gian cây xanh thoải mái. Câu lạc bộ Nguyễn Du cũng sẽ là một trong các điểm tập yoga tphcm đáng để trải nghiệm Địa chỉ: 116 Nguyễn Du, P Bến Thành, Q1 Điện thoại: (08) 3827 3865 – (08) 3824 6406 6. Câu lạc bộ thể dục thể thao Thanh Đa Khi nhắc đến về điểm tập yoga tại tphcm thì không thể bỏ qua câu lạc bộ này tại Thanh Đa. Một trong nhửng điểm đến uy tin, chất lượng cho các tín độ yoga tham gia vào luyện tập. Thông qua những giảng viên, được đào tạo chuyên sâu từ các trường đại học thể thao danh tiếng khắp cả nước. Những gì học viên yoga nhận được sẽ vô cùng giá trị và đảm bảo cho việc luyện tập khi đến với câu lạc bộ thể thục thể thao Thanh Đa. Địa chỉ: 1017 Bình Quới, P. 28, Q.Bình Thạnh, TP.HCM Điện thoại: 028 3556 6273 7. Trung tâm SHUBA YOGA Nếu bạn muốn tìm những giảng viên được xuất thân từ cái nôi của Yoga là Ấn Độ. Thì SHUBA YOGA chính là một trong những điểm tập yoga tphcmlàm được điều này. Song song với đó là hệ thống cơ sở cũng với thiết kế phòng tập theo tiêu chuẩn quốc tế. Nhớ đó mà nó tạo ra cho bạn được môi trường đầy tiềm năng khi luyện tập tại nơi đây. Địa chỉ: 64 Trần Quốc Thảo, P. 7, Q. 3, TP.HCM Điện thoại: 028 3932 0012 8. Vyoga World Bạn đang tìm một khư vực luyện tập yoga tphcm thì đây sẽ là một điểm rất tốt. Với đội ngủ giảng viên Yoga từ Ấn Độ. Mang đến được cho bạn những kiến thức và suy nghĩ tích cực hơn. Trong suốt quá trình tham gia luyện tập, mang đến cho bạn nhiều giá trị lợi ích. Tới đây bạn mới nhận ra rằng Vyoga World quả thất là một nơi đáng để luyện tập lâu dài. Địa chỉ 1: Tầng 6 Vincom 3/2, số 3 Đường 3/2, P 11, Q 10 Điện thoại: (028) 6264 5793 Địa chỉ 2: Vincom Cộng Hòa, 15 -17 Cộng Hòa, P 4, Q Tân Bình Điện thoại: (028) 6292 3003 Địa chỉ 3: Tầng 6 Vincom Plaza Gò Vấp – 12 Phan Văn Trị, P 7, Q Gò Vấp Điện thoại: (028) 3588 2859 Địa chỉ 4: Tầng M Cao ốc Silland, KDC Trung Sơn, đường 9A, H Bình Chánh Điện thoại: (028) 2222 0180 9. Yoga Hương Tre Với những chế độ đặc biệt tại nơi đây, bạn sẽ cảm thấy thích thú khi luyện tập tại Hương Tre. Cam kết với số lượng học viên không quá 15 người, giữ xe miễn phí và còn được nhận tài liệu về sức khỏe hàng tuần. Bên cạnh đó còn đáp ứng cho bạn đa dạng các lớp học Yoga từ cơ bản đến nâng cao. Tất cả những điều kiện mà bạn cần cho yoga, Hương Tre sẽ là một trong những điểm nên đến để tập yoga tại tphcm. Địa chỉ 1: 140 đường A4, P12, Q Tân Bình Địa chỉ 2: Lầu 4, Số 2 Nguyễn Thế Lộc, P12, Q Tân Bình Địa chỉ 3: 213 Lê Trọng Tấn, P Sơn Kỳ, Q Tân Phú Địa chỉ 4: 27 đường CN6, P Sơn Kỳ, Q Tân Phú Địa chỉ 5: 7 đường S11, P Tây Thạnh, Q Tân Phú Điện thoại: 0908 390 377 – 0932 190 999 10. Trung tâm Yoga Sunlight Yoga Nói về một nơi mang đến cho bạn chất lượng cả về sẩn phảm lần dịch vụ. Thì trung tâm Yoga Sunlight sẽ cam kết làm được điều này cho khách hàng. Khi bước đến và tham gia, với đội ngủ giang viên sẽ theo dõi cho và chăm sóc cho bạn. Ngay từ những bước đầu luyện tập cho tới khi đã có kĩ năng. Thì vẫn luôn nhận được sự tận tình nơi đây và rất nhiều hoạt động tại Yoga Sunlight, đáng để bạn tới và trải nghiệm. Địa chỉ: lầu 2- Số 05- Thành Thái- Phường 14- quận 10. Điện thoại: 0938187181 11. Viện Y Dược Học Dân Tộc Đây được xem là một trong những trung tâm Yoga đặc biệt, khi các đội ngũ. Giảng viên Yoga từ nước ngoài và Việt Nam kết hợp với đội ngũ y bác sĩ. Kết hợp với các thảo được bổ sung sức khỏe trong phương pháp giảng dạy. Rất thích hợp cho độ tuổi trung niên, cao niên. Đây được xem là một trung những trung tâm Yoga rất tốt cho bạn cả về đào tạo luyện tập. Lẫn mang đến những kiến thức về sức khỏe bổ ích. Hãy đến với Viện Y Dược Học Dân Tộc chắc chắn sẽ là một điểm tập yoga tphcm tuyệt vời cho bạn. Địa chỉ: Số 273 – 275 Nguyễn Văn Trỗi, P.10, Q.Phú Nhuận, TP.HCM Điện thoại: 028 3844 3047 Nguồn: Sportslink tổng hợp
Past and Present Health Habits With Help From Our Kpop Stars!! 🌟🌟
Que tal peeps! This is your favorite chica @amobts bringing you another weekly Skincare, Beauty, & Health card! This week's theme is past and present so be on the look out for cards from the whole Media Monsters Squad featuring this theme. You may think so what about health and ish. Well your health is profoundly important! If you don't take care of yourself he then it would be a challenge to enjoy your amime, Kpop, Asian Dramas, or anything you love in life. I'm not perfect but I was thinking I have come a long way with changing my life habits. I have more improvements to make but let me share some of my old and new habits with you. Media Monsters Squad CEO: @amobts Media Monsters Team: @MadAndrea @EllieNim @KokoroNoTakara @Helixx Monster Bloggers: @PrettieeEmm @SimplyAwkward @nimm14 @BBxGD None of these images belong to Media Monsters! Writer @amobts, CEO Beverages I love beverages! I will pick drinking something yummy over eating. Even though that's not the best thing that's how I am. However, 2 years ago I began getting sleepy all the time. When I began looking at what I was eating I knew I had to make small changes. Past I would drink tons of drinks with sugar. I was addicted to pop/soda. Coke was my favorite pop. I found myself drinking over one liter a day! I was drinking more sugary alcoholic drinks too. Present I gave up drinking pop. I might randomly treat myself to a small 12oz can twice a year but nothing more. I might have a spiked drink once in a while or a 6oz glass of red wine. Instead I drink Fruit infused water Smoothies Tea (I LOVE TEA) When I did this small change I'm no longer sleepy and have tons of natural energy. Tea and Smoothie Recipes Here are some super easy and tasty recipes for tea and smoothies. These are yummy and good for your health. DON'T DEPRIVE YOURSELF FROM YUMMY THINGS BUT JUST HAVE THOSE IN MODERATION. I MEAN WHO WOULDN'T LOBE A GOOD MELON MILK DRINK! Skincare Now I will say that I always was into skincare. When growing up i would always see mi abulea always washing her skin and she always had beautiful skin. Hell she still does! I have always loved skincare because of her. However, my skincare routine was not always the best. When I got into Kpop strong I noticed how flawless the Kpop star skin were and I wanted that. This love for Kpop and skincare came together and now I'm like a skincare junkie. Past I used to just use what cleanser was popular on TV. I didn't care about my skin type and I would sleep in my makeup. I would have bad break outs from being allergic to what I was putting in my face. I even had a few eye infections cuz I was being trifling (as we say in my family lol). Present I update my skin care routine every 6 months. I lean towards making my own skincare products. I use what my body loves and not what is popular. I use many Korean Skincare products because they use many natural ingredients. I love my Wishtrend products and urge many people to check them out. I'm always doing my research on skincare. IF YOU WANT I CAN DO A MORE DETAIL CARD ABOUT MY SKINCARE ROUTINE IF YOU NEED ANY IDEAS. I'M ALL ABOUT GETTING THAT HEALTHY KPOP SKIN! DIY Skincare Recipes and Korean Skincare Routine I have some quick and simple diy recipes that you can try if you want to have healthy skin and or healthy hair too. Plus if you want to try the Korean Skincare routine I have some pics above that shows you how to follow the routine. I would say start off with the simple four step routine and then build your way up to the 10 step routine. Media Monsters Taglist A: @AaliyahNewbell @AshleiRyals B: @BTSxEXO C: @CandyApple22 D: @deeeDUH E: @EliseB @EmilyGardner F: @FalseLove @Foxxyjinxx J: @JessyRay19 @jungkooknovieka @JohnEvans K: @kouvarisb @KassiIverson L: @LadyL @LCordz @Leolaring M: @Mightymuffin @merryjayne13 @mbg3t @mycreativename @MelissaGarza @mrsax2018 @MorganAlys @MichelleIbarra N:@nimm14 @normabm7 R:@requiem101 V: @Vay754 Z: @ZakariahForbes @ZoilaObregon DO NOT COPY TAGLIST If you want to be removed please message us and we will untag you! If you want to be added comment below! Tagging mis amigos Ride or die peeps! @11erinmims @4dalientae A: @AaliyahNewbell @AdiaJasinskin @aliahwhbmida @AlexAckerman @AlexisRiver @aliciasalinas @AliciaStransky @AlmaRangel @AmandaOwnbey @amberg171997 @AmberRelynn @AmbieB @AnaP @Angelblue @AnnieGoodman @ArielaPicazo @ARMYStarlight @asdfghjkleyr @ashleyemmert @ashrose33 @awkwardjazzy @Airess95 @amandamuska @abiersack666 @AlloBaber @AgentLeo @alywoah @amobigbang @AshleiRyals @AdeleLynn @Animezkpopgirl @Amairani97 @al3ashalnaqbi B: @Badtz @B1A4BTS5ever @BAbrajan1 @baileykayleen @bambamisbae @bangtanella @Beckah1327 @BessanMerab @Bitterlimelight @blackirishawk @BluBear07 @BriannaN @brirodriguez412 @Britneygraham @BtsIsLife @BulletproofV @Byeoli @BekiKunstman @BAbrajan1 @B1A4BTS5ever @BlueBear07 @bbyitskatie@Baekyeol27 @B1A4BTS5ever @bambamisbae @BetseyBleau @bettytolliver @bethanub @BreeMassey @Boinx @BiasKpop C: @CallMeMsDragon @CandaceJordan @CarleB @CarlaAcosta @CarlaPacheco @carolinaquito14 @CassidyRoush @CassieWarens @ccebox47 @ChauncySutton13 @ChavaBerry @ChelseaGarcia @chinabarrier16 @Chiqiang @Choijiah @christianliu @CocatolaOtaku @CrystalBlunt @ChristineO84 @CheyenneJesse @chinabarrier16 @ChelseaJay @ChristineO84 D: @Dabaesaplayer @DaisyPhun @DamarisCisneros @dancingdazzler @deefran @Defy24601 @DesireeChucklez @DestinaByrd @DestineeLiu @DreaG1518 @DonnaSearles @Destiny98 @daniimals @DesireeChucklez @Dabaesaplayer @DawanaMason @DarciAragon @DonnaSearles @DanaMichelle E: @EdithJang @EliseB @ElniWyatt @emilyanpham14 @enthropix @Ercurrent @ESwee @exobts947 @externallyeli @Elena166 @Ercurrent @Exoexo @Emealia @EXOAsf @elizabeth1234 F: @fleaisms @FrancescaV95BTS @funnelcakeboo @firstladyofaomg @fallchild @flxvour @firstladyofaomg @FromBlue2U G: @Gianlica @Gizzy2002 @gummydragon @glostick H: @hobisprincess @HunniNutFeelios @HyunnieKim @ILikeHisFace123 @HayleyYates @Helixx @hayoungforever @heidichiesa I: @InnocentiaKishi @IsoldaPazo @iraVVIP @imawhalien52 J: @JadeNarine @JadeOwens @jaidemae @Jasminep96 @JasmineWilliams @JasminMartinez @JasminPerez @JayRaider @jazgaara33 @JelliBelli111 @jessicacheung97 @JessicaFigueroa @jimin21abs @jiminsabs @JinsPrincess86 @Jiyongixoxo @justcallmekyki @JazzyJazJaz @JohnHomampha @JustinaNguyen @JaclynGuajardo @JohnEvans @jojojordy2324 @JaeneashaJones @JasmineGregory K: @KAddict @kanatm @kandle779 @KarenGuerra93 @KarenHer @KatMejia @KatelynSummerso @KarlythePanda66 @KaylaStokes @KellyOConnor @Kelsiumm @Keniaaxox @KeylaMoreno @kgutierrez @KhouYang @Kieuseru @KimHeecha @kmeier230 @kpopbunny9 @kpopandkimchi @KPOPER1 @KPopFandom @KpopGaby @Kpoplover20 @Kpossible4250 @krin @KrystaDaricek @KwonOfAKind @Kyokeo @KpopQueenaBee @KDramaKPop1015 @Kyokeo @kolai4 @kimnam94 @KokoroNoTakara @Kayto4 L: @lashonda0917 @LaurenStrayhorn @leelee12 @LenaBlackRose @lennykpop @LexTay327 @Lexxcisco @Ligaya @LilySilver @liannet27 @lisbt92 @Lizzeh @loftonc16 @LlamaBaozi577 @LolImbetter09 @luna1171 @LisetteZapata @LauraEspinoza M: @MaatiCasanova @Maddie27 @maddiedo @MandyNoona @MariahMaes @MaricelvaRomero @Meeshell @megancurrent9 @MelinaHernandez @MelissaGarza @merryjayne13 @MichelleIbarra @Mightmuffin @MinDeji @minimonkey07 @Minnieluvs @MirandaStephens @mirandazamira @MischiefK1ng @MistressSiren @moonchild03 @MorganElisabeth @MsLoyalHeart @mszmarclyne93 @musicmofo @myylifeisnow @MyriamMadla98 @MZDawson31508 @MichelleRosa @MadAndrea @MyaIsNotSexy @Maddie27 @Marilovexoxo @Mercii @milcalopez963 @MissMinYoongi @mitchix5 @Mavis2478 @MoraLesley @mrsax2018 @matty0203 @MaelstromVIP N: @NaughTae @NelyLovo @nenegrint14 @nerdy3000 @ninjamidori O: @Onenonlybovie @OnLarrysCloud @ot12exodus02 P: @pharmgirlerin @Pickles440 @pkhyeri @PrincessUnicorn @poojas @Purplicious @PrettieeEmm @ParkHwaYoung @parktaemi @PandaSoapy @pandaqueenbee @punkpandabear Q: @QueenLele @QueenPandaBunny R: @raenel @rapmonsterous20 @resavalencia @reyestiny93 @Rhia @rosajlm2 @roseeoh @Roxy1903 @Rina143 @RihannaTiaMay @RainaC3 @reyestiny93 @ravenrave95 @requiem101 @RKA916 S: @SamanthaRae19 @sarahdarwish @SarahVanDorn @sarangseoltang @SarangRavi @saraortiz2002 @Shadyllamas @shelbiisonfire @ShimJooKyung @ShinoYuki @SierraBecerra @SilentPianist @Simba14 @SkyRollins @solodaywithB1A4 @squishyseokjin @staceyholley @Stefany17 @StephaniePoore @sugakookie @sugasweetness @SunnaWalo @SunshineChang @SusiBosshammer @SimplyAwkward @StefaniTre @stevieq @shantalcamara @staceyholley @SugalessJams @solodaywithB1A4 @SaiT @StephanieDuong @SarahVanDorn @ShimJooKyung @SamanthaRae19 @Sinon1488 @SarahHm11 @shisuschrist @ScarletMermaid @SugaOnTop @SugaMint @shelbyhusband @senia @StefaniTre T: @Taehyungie @TaehyungKey @Taisa @TeaeraHarrell @terenailyn @thatoneoutcast @Ticasensei @tiffany1922 @tinaechle @TLeahEdwards @ToppDogg @torchix @TracyLynnn @TaehyungV @terenailyn @Taehyungkey @taetaebaozi @twistedPuppy @Tamaki1618 @Tigerlily84 @tayunnie @twistedPuppy @TessStevens @twistedlove @taetaebaozi @Tabili @twistedlove U: @UnnieCakesAli V: @Vay754 @VeronicaArtino @VioletaDelRio @ViStorm @viviano6 @Vixxstarlight1 @VKookie47 @vlargos @vyntnguyen24 @VIPforever123 @Vkookie47 @VixenViVi @VIPFreak2NE1 @VatcheeAfandi99 W: @Winx9119 X: @XergaB20 @XionHeart @Xoxojessica12 @xsandos17 @xroyalreisx Y: @yaya12 @yewookyu @YeniGonzalez @yeniyx23 @YessicaCardenas Z: @zzzdonk DON'T COPY MY TAGLIST
Eat Your Way to Kpop Clear Skin!
Que tal peeps! Do you want clear skin just like Park Jimin from BTS or any other Kpop star? Keep reading this card! If you love to eat then this step would be simple for you! It is important what you put on your skin but it is equally important what you put inside your body. Once you get a good skincare routine you can eat your way to clear skin with these few tricks! This card will focus on eating foods that are awesome for your body. Media Monsters Team @amobts @daniimals @Helixx @KokoroNoTakara @MadAndrea None of these videos or images belong to Media Monsters Writer @amobts CEO and Skincare Lead Monster Best Foods for Your Skin If love to eat food awesome! Why not add some yummy foods that will help you get clear skin? Taking care of your skin is a inside and outside process. If you have problem skin stop and think about what you are eating. If you have acne and or oily skin are you also eating greasy foods? These greasy goods could be feeding your acne. Good Foods vs Bad Foods I'm human and I know sometimes you just want some fries in your life. That's fine but instead of ordering a large fry make it a small and don't eat them every day. If you hate eating raw fruits then make a fruit smoothie. Smoothies for Clear Skin Here are a few smoothie recipes you can try for clear skin. Eating fruit is a yummy way to help with problem skin. Remember smoothies are yummy but make sure to always drink your daily amount of H2O! Media Monsters Taglist @EliseB @EmilyGardner @FalseLove @Mightymuffin @mycreativename @jungkooknovieka @nimm14 ARE YOU READY?! Tagging mis amigos Ride or die peeps! @11erinmims @4dalientae A: @AaliyahNewbell @AdiaJasinskin @aliahwhbmida @AlexAckerman @AlexisRiver @aliciasalinas @AliciaStransky @AlmaRangel @AmandaOwnbey @amberg171997 @AmberRelynn @AmbieB @AnaP @Angelblue @AnnieGoodman @ArielaPicazo @ARMYStarlight @asdfghjkleyr @ashleyemmert @ashrose33 @awkwardjazzy @Airess95 @amandamuska @abiersack666 @AlloBaber @AgentLeo @alywoah @amobigbang @AshleiRyals @AdeleLynn @Animezkpopgirl @Amairani97 @al3ashalnaqbi B: @Badtz @B1A4BTS5ever @BAbrajan1 @baileykayleen @bambamisbae @bangtanella @Beckah1327 @BessanMerab @Bitterlimelight @blackirishawk @BluBear07 @BriannaN @brirodriguez412 @Britneygraham @BtsIsLife @BulletproofV @Byeoli @BekiKunstman @BAbrajan1 @B1A4BTS5ever @BlueBear07 @bbyitskatie@Baekyeol27 @B1A4BTS5ever @bambamisbae @BetseyBleau @bettytolliver @bethanub @BreeMassey @Boinx @BiasKpop C: @CallMeMsDragon @CandaceJordan @CarleB @CarlaAcosta @CarlaPacheco @carolinaquito14 @CassidyRoush @CassieWarens @ccebox47 @ChauncySutton13 @ChavaBerry @ChelseaGarcia @chinabarrier16 @Chiqiang @Choijiah @christianliu @CocatolaOtaku @CrystalBlunt @ChristineO84 @CheyenneJesse @chinabarrier16 @ChelseaJay @ChristineO84 D: @Dabaesaplayer @DaisyPhun @DamarisCisneros @dancingdazzler @deefran @Defy24601 @DesireeChucklez @DestinaByrd @DestineeLiu @DreaG1518 @DonnaSearles @Destiny98 @daniimals @DesireeChucklez @Dabaesaplayer @DawanaMason @DarciAragon @DonnaSearles @DanaMichelle E: @EdithJang @EliseB @ElniWyatt @emilyanpham14 @enthropix @Ercurrent @ESwee @exobts947 @externallyeli @Elena166 @Ercurrent @Exoexo @Emealia @EXOAsf @elizabeth1234 F: @fleaisms @FrancescaV95BTS @funnelcakeboo @firstladyofaomg @fallchild @flxvour @firstladyofaomg @FromBlue2U G: @Gianlica @Gizzy2002 @gummydragon @glostick H: @hobisprincess @HunniNutFeelios @HyunnieKim @ILikeHisFace123 @HayleyYates @Helixx @hayoungforever @heidichiesa I: @InnocentiaKishi @IsoldaPazo @iraVVIP @imawhalien52 J: @JadeNarine @JadeOwens @jaidemae @Jasminep96 @JasmineWilliams @JasminMartinez @JasminPerez @JayRaider @jazgaara33 @JelliBelli111 @jessicacheung97 @JessicaFigueroa @jimin21abs @jiminsabs @JinsPrincess86 @Jiyongixoxo @justcallmekyki @JazzyJazJaz @JohnHomampha @JustinaNguyen @JaclynGuajardo @JohnEvans @jojojordy2324 @JaeneashaJones @JasmineGregory K: @KAddict @kanatm @kandle779 @KarenGuerra93 @KarenHer @KatMejia @KatelynSummerso @KarlythePanda66 @KaylaStokes @KellyOConnor @Kelsiumm @Keniaaxox @KeylaMoreno @kgutierrez @KhouYang @Kieuseru @KimHeecha @kmeier230 @kpopbunny9 @kpopandkimchi @KPOPER1 @KPopFandom @KpopGaby @Kpoplover20 @Kpossible4250 @krin @KrystaDaricek @KwonOfAKind @Kyokeo @KpopQueenaBee @KDramaKPop1015 @Kyokeo @kolai4 @kimnam94 @KokoroNoTakara @Kayto4 L: @lashonda0917 @LaurenStrayhorn @leelee12 @LenaBlackRose @lennykpop @LexTay327 @Lexxcisco @Ligaya @LilySilver @liannet27 @lisbt92 @Lizzeh @loftonc16 @LlamaBaozi577 @LolImbetter09 @luna1171 @LisetteZapata @LauraEspinoza M: @MaatiCasanova @Maddie27 @maddiedo @MandyNoona @MariahMaes @MaricelvaRomero @Meeshell @megancurrent9 @MelinaHernandez @MelissaGarza @merryjayne13 @MichelleIbarra @Mightmuffin @MinDeji @minimonkey07 @Minnieluvs @MirandaStephens @mirandazamira @MischiefK1ng @MistressSiren @moonchild03 @MorganElisabeth @MsLoyalHeart @mszmarclyne93 @musicmofo @myylifeisnow @MyriamMadla98 @MZDawson31508 @MichelleRosa @MadAndrea @MyaIsNotSexy @Maddie27 @Marilovexoxo @Mercii @milcalopez963 @MissMinYoongi @mitchix5 @Mavis2478 @MoraLesley @mrsax2018 @matty0203 @MaelstromVIP N: @NaughTae @NelyLovo @nenegrint14 @nerdy3000 @ninjamidori O: @Onenonlybovie @OnLarrysCloud @ot12exodus02 P: @pharmgirlerin @Pickles440 @pkhyeri @PrincessUnicorn @poojas @Purplicious @PrettieeEmm @ParkHwaYoung @parktaemi @PandaSoapy @pandaqueenbee @punkpandabear Q: @QueenLele @QueenPandaBunny R: @raenel @rapmonsterous20 @resavalencia @reyestiny93 @Rhia @rosajlm2 @roseeoh @Roxy1903 @Rina143 @RihannaTiaMay @RainaC3 @reyestiny93 @ravenrave95 @requiem101 @RKA916 S: @SamanthaRae19 @sarahdarwish @SarahVanDorn @sarangseoltang @SarangRavi @saraortiz2002 @Shadyllamas @shelbiisonfire @ShimJooKyung @ShinoYuki @SierraBecerra @SilentPianist @Simba14 @SkyRollins @solodaywithB1A4 @squishyseokjin @staceyholley @Stefany17 @StephaniePoore @sugakookie @sugasweetness @SunnaWalo @SunshineChang @SusiBosshammer @SimplyAwkward @StefaniTre @stevieq @shantalcamara @staceyholley @SugalessJams @solodaywithB1A4 @SaiT @StephanieDuong @SarahVanDorn @ShimJooKyung @SamanthaRae19 @Sinon1488 @SarahHm11 @shisuschrist @ScarletMermaid @SugaOnTop @SugaMint @shelbyhusband @senia @StefaniTre T: @Taehyungie @TaehyungKey @Taisa @TeaeraHarrell @terenailyn @thatoneoutcast @Ticasensei @tiffany1922 @tinaechle @TLeahEdwards @ToppDogg @torchix @TracyLynnn @TaehyungV @terenailyn @Taehyungkey @taetaebaozi @twistedPuppy @Tamaki1618 @Tigerlily84 @tayunnie @twistedPuppy @TessStevens @twistedlove @taetaebaozi @Tabili @twistedlove U: @UnnieCakesAli V: @Vay754 @VeronicaArtino @VioletaDelRio @ViStorm @viviano6 @Vixxstarlight1 @VKookie47 @vlargos @vyntnguyen24 @VIPforever123 @Vkookie47 @VixenViVi @VIPFreak2NE1 @VatcheeAfandi99 W: @Winx9119 X: @XergaB20 @XionHeart @Xoxojessica12 @xsandos17 @xroyalreisx Y: @yaya12 @yewookyu @YeniGonzalez @yeniyx23 @YessicaCardenas Z: @zzzdonk DON'T COPY MY TAGLIST
Self Care with BTS
Hello fam! I constantly making sure in order for me to reduce stress and manage mental health I must take self care important. I have some tips to help those who want to reduce stress by self care. BTS will help me out. *Disclaimer I'm not a doctor. Consult with PCP if you have health issues. I'm sharing my skin care routine.* Tip 1: Meditation and or relaxing This will help you wind down and reduce those racing thoughts. You can add in deep breathing if you like. I rest while listening to calming music or rain music. Tip 2: Pamper yourself or skincare At the end of the day I take time to enjoy my skincare routine. The scents and applying the products can be relaxing. Tip 3: Make time with friends Being around positive friends and having fun can help reduce stress and remind you that you are loved. At least once a month my friends and I always do something e.g. lunch, dinner, spa day, etc. Tip 4: Eating healthy and drinking lots of water Sometimes it is true you can be mean when hungry lol. I know I am. I feel bad physically when I eat lots of greasy foods and drink sugary drinks. Make sure to eat those in moderation and stay hydrated. This can improve health. Tip 5: Exercise be active Moving around helps you feel alive and good about yourself. WHAT DO U DO FOR SELF CARE? COMMENT BELOW!!! Ride or Die Peeps Taglist @lisablinkarmy @SolYLuna @szewwy @koalabear @SweetDuella @DefSoul1994 @blessowmwago @Starbell808 @Jiminsnooder @SarahHibbs @Yugykookie97 @WinKonVIP @simpsonsamantha @lrwc12 @Gladys21 @hyunjinnie @VeronicaArtino @Shanai88 @Mochiroon @jungkookieeeee @Blackrose139 @cathysanchez157 @KittyCat1998 @Kail916 @pandaqueen7 @MelissaGarza
How to Survive Winter in Korea
Yes, these are in celsius but also that means ITS TWENTY EIGHT DEGREES TODAY! In Seoul, its been getting down to about 15 degrees fahrenheit at night :( Here are a few popular ways to keep warm in Korea! Face Masks These do a lot of things that can help you out in winter. 1. They keep you warm! It catches the heat from your breath and heats/steams your face to keep you really warm when outside. 2. They keep you safe from germs! People cough and sneeze a lot in Korea without covering their mouths so keeping yourself away from germs is tough, but these do the job! 3. They protect against air pollution! This year the air has been really bad in Korea so an extra layer will protect you from the bad stuff floating around. Pick up the one Chanyeol is wearing: HERE Heat Packs In Korea, you can buy hot packs or hand warmers everywhere! You just shake them up and they can keep you warm for up to 14 hours! Actually, one of my friends accidentally fell asleep holding one and she got a slight burn, so its best to put them in a cute little pouch like the ones below~ Cute Reusable Ones: Owl Shape! Heart Shape! Classic Korean Hand Warmers :) Here! Warm Drinks Obviously you could just go for coffee, but in order to fight colds and get your vitamins and energy, Koreans often drink Yuja Tea and Ginger Tea. They come in a jelly/jam consistency and you have to add two scoops into a mug and fill it up with hot water. It's super healthy for you! You can find them here: Yuja Tea Ginger Tea How do YOU stay warm in winter?!
What Has BTS Taught You
Hello fam! I can across this cool edit. These are not my own, but I wanted to share. @VeronicaArtino and I were having a conversation about " why we look up to BTS or what we have learned from them." These edits definitely sum up what I have learned from BTS. Honestly my key things are you are never too young to be wise. Love myself and loving myself is not selfish. Love those who support you and even your haters. You reap what you sow. If you plant seeds of success and water them with hard work and dedication you will get what you deserve. Focus on being the best version of myself, screw comparing myself to others. COMMENT BELOW WHAT YOU HAVE LEARNED FROM BTS! RM Fearless Leaders @Just2BLoved @BTSMicDrop @jeonraeyoo @VeronicaArtino @jungkookieeeee @natsiepatsie23 RM Protection Squad Taglist @natsiepatsie23 @LuvMyya16 @lrwc12 @Queenycrossgene @Yugykookie97 @SweetDuella @QueenPandaBunny @StephaniePoore @Starbell808 @lop0929 @BabydollBre @lrwc12 @LiyahBoon @DefSoul1994 Ride or Die Peeps Taglist @lisablinkarmy @SolYLuna @szewwy @koalabear @SweetDuella @DefSoul1994 @blessowmwago @Starbell808 @Jiminsnooder @SarahHibbs @Yugykookie97 @WinKonVIP @simpsonsamantha @lrwc12 @Gladys21 @hyunjinnie @VeronicaArtino @Shanai88 @Mochiroon @jungkookieeeee @Blackrose139 @cathysanchez157 @KittyCat1998 @Kail916 @pandaqueen7 @MelissaGarza Jimin's Mochis Taglist @MelissaGarza @BTSARMYBOI @LiyahBoon @lop0929@sleepingbeuty @BBxGD @beccajean180 @Yugykookie97 @QueenyCrossGene @DefSoul1994 @SweetDuella @Mochiroon @jiminsgirl16 @blessowmwago @Parkjimin235 @natsiepatsie23 @savgracee @LiyahBoon Jimin Squad Taglist @jiminsnooder @Just2BLoved @jeonraeyoo @blessowmwago @BTSMicDrop @VeronicaArtino @natsiepatsie23 @jungkookieeeee
12
4
5