leelee94133
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@thorosh ์•„๋ฌด๋ง›๋„ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์‹œ ๋งํ•˜์ž๋ฉด, '๋ฌด๋ฏธ'์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ง›์ด ๋‹ฌ ๋ผ์ ธ์š”. ์‹๊ฐ์€ ๋ฌต๊ณผ๋Š” ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์กฐ๊ธˆ ๊ผฌ๋“ค๊ผฌ๋“ค ํ•˜๊ณ  ํŠน์œ ์˜ ๋ถˆ์พŒํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š”๋ฐ, ๋œจ๊ฑฐ์šด๋ฌผ์— ์‹์ดˆ๋„ฃ๊ณ  ๊ฐ™์ด ์‚ถ์œผ์‹œ๋ฉด ๊นœ์ชฝ๊ฐ™์ด ์‚ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์ฒœํ•ด ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์–ด์š”. ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ• ์ˆ˜ ์žˆ๊ฑฐ ๋“ ์š”. ์ €๋„ ์ผ์ฃผ์ผ ๋„ฃ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๋ฒผ์šด ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ 100g์— 10kcal๋ฐ–์— ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋‹ˆ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋จน์„์ˆ˜์žˆ์ฃ . ์š”๋ฆฌ๋ฒ•์€ ์ œ ์ปฌ๋ ‰์…˜ '๋‹ค์ด์–ดํŠธ'์— ๋“ค์–ด๊ฐ€ ๋ณด์‹œ๋ฉด ๋‚˜์™€ ์žˆ์–ด์š”.^^ ์˜์–‘๊ฐ€๊ฐ€ ์—†์œผ๋‹ˆ ๊ผญ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ, ์ฑ„์†Œ๋“ค๊ณผ ๊ฐ™์ด ์„ญ์ทจํ•˜์„ธ์š”~~^^โ™ก
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