요가로도 체력을 키울 수 있나요?
2 Answers
모든운동은 다 체력을 키울수는 있있습니다 하지만 강도와 기능과 목표의 차이가 다 있습니다 원하시는 목표의 체력의 기준을 정하시고 거기에 맞는 운동을 선택하셔야 합니다
살 빼는건 힘들어도 체력은 키울 수 있어요
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