운동후에 술마시면 안되나요??
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소량은 괞찮지만 많이드셨을경우는 근육을분해함으로 1루정도 쉬는게좋습니다
술을 마심 간이 안좋아지죠.. 그럼. 운동후 단백질 섭취해야는데. 간이 술에 쩔어. 해독해야기에. 단백질합성을 저해하죠. 즉 간이 안좋아지죠.. 또한 술마신후 근육은 피로도가 상당하기에. 근력운동시 다칠가망이. 큼니다... 꼭하시고싶으시면 무산소가 아닌 유산소 운동을 권하고 싶습니다..
술작정하고 먹는날은 운동안하는 분들도 있더라구요 ^^ 소량은 괜찮구요
술마신 후 다음날 운동이 안좋다 하던데요~
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