해야 할 일을 미루지않는 방법이 있을까요?
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미루다가 결국 못하시나요? 그런게 아니라 미루다 결국은 하게 되신다면 미루는 시간에 죄책감을 가지지 마시고 차라리 언제까지 미뤄야 겠다 라도 시간을 정해 버리시는 것은 어떠신지.. 전 가끔 미루고 싶을때 맘껏 미루고 닥치는 시간에 힘들더라도 어떻게든 끝을 보곤하는데 그래도 아무지장은 없더라구요.. 가끔은 그러셔도 괜찮지 않을까요?!
미루게되면 벌어질 일 중에 최악의 경우를
계속 생각하세요.
그리고 생각하고도 안해서 후회했던 지난날을 계속 되새기시며
자책하세요
자책하면서도 변화할 생각도 없는 쓰레기같은 나라고 생각하세요
생각을 시작하면 계속 미뤄지더라고요. 아무 생각 없이 일단 행동부터 해보거나, 아님 gtd 방식으로 잘게 쪼개어 시도해보는 건 어떨까요?
gtd란? : http://woodforest.tistory.com/m/218
gtd에 엉망이었던 내가 그럭저럭 진화한 방법 : https://blog.todoist.com/ko/2015/10/23/how-i-learned-to-suck-less-at-gtd/
저는 미루었다가 후회했던 일을 생각하면 바로 하게되던데요?
생각나면 5초안에 바로 행동하세요
관련서적 있습니다
인터넷 검색 해보시구요
1. 해내고나면 얼마나 뿌듯한지 경험을 떠올린다.
2. 해내고 난 뒤에 날 칭찬해줄 사람을 떠올린다.
3. 해내고 난 뒤에 보상으로 먹을 치킨을 떠올린다.
ㄴ같이 먹을 사람에게 연락 : 3시간 뒤에 내가 할일 다
끝내면 치킨같이먹자. 못끝내면 내가 살게
전 미루게 되면 똑같은 양이 두배로 쌓이고.. 그럼 하기 싫은 마음도 두배가 된다는 생각과 이건 나 밖에 할 사람이 없다라는 생각이 들면 하게 되더라구요...
제방법은 약간이상하다? 하실수도 있겠지만 메모지에 할일을 적어두고 벽에 붇혀놔욥ㅋㅋ
그냥하면됩니다
그에 관한 책을 읽고 하나씩 실천하여 습관을 들이기