달리기가 취미인데 발목 인대가 늘어나서 운동 못한지 벌써 3개월이 되갑니다. 요즘엔 꿈속에서 달리기 하는 꿈까지 꾸는바람에 가볍게 뛰었습니다만 달리기 하고 나면 통증이 심해져서 달리기는 아직 무리인듯 싶어요 대체로 할만한 발목에 무리 가지 않는 유산소운동 없을까요?
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수영이나 아쿠아로빅이 그나마 나을 것 같아요!
아... 맨몸 운동 중에선 없을까요? 밤늦게 운동하는편이라 어딜 다니긴 애매해서