키가 켜지고 어깨가 넓어지려면 어떻게 해야되나요?
요즘 너무 추워서 밖에 잘 안나가려고 하는데 그래서 결국 집에서 운동을 하게 되더라구요
제가 운동하는 것을 되게 좋아하는데 취위를 만이 타서 집에만 있네요.
집에서 도구 사용하지 않고 간단하고 조용한 운동 없을 까요? 답변 부탁드립니다
1 Answer
운동은 팔굽혀펴기 추천요.
운동은 몸에 스트레스이므로 영양소 섭취가 중요합니다.
안 그러면 건강이 망가지죠.
키 크려면 당연 충분한 영양소가 필수죠.
자세한건 연락주세요~~♥
답변 감사합니다 덕분에 지금 열심히 하고 있어요~~