키가 켜지고 어깨가 넓어지려면 어떻게 해야되나요? 요즘 너무 추워서 밖에 잘 안나가려고 하는데 그래서 결국 집에서 운동을 하게 되더라구요 제가 운동하는 것을 되게 좋아하는데 취위를 만이 타서 집에만 있네요. 집에서 도구 사용하지 않고 간단하고 조용한 운동 없을 까요? 답변 부탁드립니다
1 Answer
운동은 팔굽혀펴기 추천요. 운동은 몸에 스트레스이므로 영양소 섭취가 중요합니다. 안 그러면 건강이 망가지죠. 키 크려면 당연 충분한 영양소가 필수죠. 자세한건 연락주세요~~♥
답변 감사합니다 덕분에 지금 열심히 하고 있어요~~
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