허벅지살빨리빼는법좀요ㅠㅠ
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Anonym
인어와이드 스쿼트
달리기여
매일 허벅지 근육 앞뒤안밖으로 스트레칭30분 후 간단한 자기운동(유산소30분 이상) 다시 스트레칭30분 하면 한달이면 허벅지는 다빠집니다 레알루다가
스쿼트랑 플랭크
유산소 밖엔....
허벅지 살만 빼는법은 없습니다. 몸 전체의 살이 빠지고 건강하도록 하루 30분의 조깅을 추천합니다. 일주일에 하루 정도 빼면서 한달을 실천하면 살빠질 것입니다.
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