성격이 다혈질이라 화 제어가 안돼요. 밖으로 표출은 안하는데 문제는 제가 제 화에 치겠어요ㅠㅠ 화나는 포인트가 생기면 일단 피하고 진정했다가 얘기하긴 하는데요. 문제는 그 진정해도 그 감정 해소가 안됩니다ㅠㅠ
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한번 자신이 어떤일을 해야지 마음이 진정되는지 찾아보는건 어떨까요? 예를 들면 게임이나 노래듣기나 쇼핑같은거?? 화를 억누르는건 안좋지만 무슨일을 해보면서 화를 진정하는건 괜찮은 방법이라고 생각됩니다. 저 또한 여러방법을 실천해보면서 화를 진정되게 해주는 방법을 찾았습니다.! 🥰