shanghai
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임산부 튼살관리는 ~

임신부의 75~90%가 튼살이 생깁니다. 튼살은 주로 임신 6~7개월에 나타나기 시작해 막달로 갈수록 심해집니다. ​ 튼살은 비만이나 성장, 임신 등으로 피부가 팽창하면서 피부 중간층의 콜라겐과 엘라스틴 조직층이 찢어져서 피부가 갈라지는 현상으로 급격한 체중 변화가 피부를 지나치게 팽창시켜 콜라겐을 생성하는 역할을 하는 섬유아세포의 기능을 멈추게 하고 피부에 흉터를 남깁니다. 튼살 흉터관리 이렇게 해보세요~^^~♡ https://m.blog.naver.com/tnthtntmvk/221763976150
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나도 꽃미남될 수 있는 변신 팁

패션과 미용에 아낌없이 투자하는 남성을 일컫는 그루밍족이 대세인 요즘 꽃중년까지는 욕심일지 몰라도 최소한 제 나이만큼은 보여야 덜 억울하지 않을까요? 그런데 세수가 피부 관리의 전부(?)였던 많은 남자들에게 화장품은 남성영역 밖이었던 것이 사실입니다. 꽃미남이 되는 효과 좋은 팁을 알려드릴께용~^^ https://m.blog.naver.com/tnthtntmvk/221795792523
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아재에서 오빠변신 팁

피부의 상태는 사람의 나이 직업 환경 습관 등 여러 요인에 의해 차이가 납니다. 그중 나이가 가장 큰 영향을 미칩니다. 김과장은 오빠~ 이과장은 아저씨~ 차이는 피부입니다. 오빠와 아저씨는 피부의 차이로 판가름이 납니다.
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자신과 먼저 약속을 하세요

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습관을 만드세요.

다이어트에 대한 많은 정보를 원하시면~ https://m.blog.naver.com/PostList.nhn?blogId=nbtkd1
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현재 내몸을 이룬 정체는?

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겨울과 다이어트

어제 수능을 넘기며 많이 추워졌습니다. 흔히 조금만 움직여도 땀이 나는 여름이 다이어트를 하기에 좋은 계절이라고 생각하기 쉽지만, 사실 다이어트의 최적기는 오히려 겨울입니다. 추위 속에서 우리 신체가 체온 유지를 위해 칼로리를 더 많이 소모하게 되어 기초대사량이 높아지기 때문입니다. 물론 이렇게 좋은 조건에도 불구하고 고칼로리 식품을 많이 섭취한 후 ‘추워서 움직이는 것이 귀찮다’며 집 안에 꼼짝 않고 있는다면 반대로 살찌기 쉬운 겨울이 될 수도 있습니다. 인체가 여러 기능을 유지하고 활동을 하기 위해 칼로리를 에너지로 바꾸어 소비하는 과정을 ‘대사’라고 하는데, 이 대사에는 크게 세 가지 종류가 있습니다. 첫째 : 기초 대사(70%)
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작은단계의 성취감으로

살을 빼고 체중을 줄여야 겠다는 막연한 생각이나 뚜렷한 11자 복근과 44사이즈를 만들겠다는 바램보다는 자신이 건강해야 할 여러가지를 머릿속에 떠올리고 하나씩 써 보세요.
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Bio
비만은 과학입니다. 건강한 다이어트와 건강한 몸매를 원하시는 분들께 운동에 흥미를 느끼며 자신의 변화를 만끽할 수 있도록 운동과 다이어트 정보를 제공하여 다시는 살찌지 않는 몸으로 변화시키고 싶습니다.
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