0
Following
0
Follower
0
Boost

Cùng bé yêu vượt qua khủng hoảng với tuổi lên 3

Phần lớn cha mẹ cho biết rằng ở khoảng thời gian 1 -2 tuổi, con họ vô cùng đáng yêu. Trẻ ngoan ngoãn và nghe lời, cực kỳ dễ thương và luôn đem lại tiếng cười cho mọi người. Con đã biết cách tự làm nhiều việc cho mình, biết tự mặc quần áo, học cách bày tỏ suy nghĩ và đề xuất ý kiến. Trẻ có thể chơi mà không cần sự can thiệp của phụ huynh. Thế nhưng bỗng nhiên chỉ khoảng vài tháng sau, khi con bước vào 3 tuổi. Cha mẹ cảm thấy rất ngạc nhiên đối với những hành vi của con mình. Không hiểu vì sao con mình lại như vậy? 1. Khủng hoảng tuổi lên ba là gì? Khi nói đến cụm từ “khủng hoảng” chắc chắn rằng cha mẹ sẽ cảm thấy nó vô cùng nặng nề. Tuy nhiên thực tế đây là một bước chuyển trong quá trình phát triển tinh thần bình thường của trẻtrẻ nhỏ|bé}. Ở trẻ nhỏ sẽ trải qua các cuộc “khủng hoảng” vào thời điểm sơ sinh, lúc 1 tuổi, lúc 3 tuổi, lúc 13 tuổi và lúc 17 tuổi. Các cuộc “khủng hoảng” này thực tế chỉ là những cột mốc phát triển trong sự thay đổi về cách trẻ nhỏ nhìn nhận về bản thân mình và môi trường xung quanh. Ở giai đoạn 3 tuổi, bé tăng trưởng mạnh mẽ nhận thức và quan sát, thường bắt chước người lớn và trải nghiệm nhu cầu giao tiếp. Khả năng suy nghĩ của bé tăng nhanh, trẻ muốn nói cho cha mẹ hiểu nhưng do khả năng diễn đạt chưa tốt vì thế đôi lúc gây mâu thuẫn. Bé nhận ra bản thân mình là một cá thể độc lập, khác với người khác. Trẻ tự chủ hơn, đòi tự làm và không cho phụ huynh giúp. Hiện tượng “con tự làm” ngoài ý nghĩa con muốn tự lập nó còn có ý nghĩa rằng bé muốn tách ra khỏi người lớn, điều mà cha mẹ thường không thích nhất. Có lẽ phụ huynh chưa chuẩn bị tâm lý khi con mình bắt đầu tự chủ. Điều này gây ra mâu thuẫn giữa cha mẹ và con. Khả năng cảm xúc cũng dần phát triển. Ngoài các cảm xúc vui buồn trẻ có thể cảm thấy tự hào, xấu hổ, đồng cảm,…Nên sẽ có những lúc bạn thấy rất ngạc nhiên vì các phản ứng kì lạ của bé, không đáng yêu như trước. Xem thêm:

CÁC MÓN ĂN SÁNG DÀNH CHO BÉ 2 TUỔI GIÀU CHẤT DINH DƯỠNG, VÔ CÙNG DỄ NẤU

Với thực đơn những món ăn sáng dành cho trẻ 2 tuổi giản dị, dễ chế biến, đầy đủ dưỡng chất, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, bé yêu nhà bạn sẽ bắt đầu một ngày mới đầy năng lượng và khỏe khoắn! 1. Vai trò của bữa ăn sáng đối với bé 2 tuổi Chủ động xây dựng thực đơn những món ăn sáng dành cho bé 2 tuổi sẽ hỗ trợ trẻ tăng trưởng tối ưu về thể chất và trí não. 2 tuổi là một trong các thời điểm trẻ tăng trưởng “thần tốc” cả về chiều cao cùng với trí não. Do đó, dinh dưỡng đúng và đủ, hơn hết, chú trọng vào bữa ăn sáng là vô cùng quan trọng và cần thiết. Chi tiết, bữa ăn sáng hỗ trợ trẻ: Phát triển hoạt động thể chất: Sau 9 tiếng ngủ, cơ thể trẻ cần được bổ sung năng lượng cho những hoạt động cần thiết của cơ thể giúp trẻ năng động hơn. Phát triển hoạt động của não bộ: Tuy não bộ của bé chỉ chiếm 2% trọng lượng nhưng cần tới 20% năng lượng để hoạt động và phát triển. Vì thế, buổi sáng nếu không được bổ sung năng lượng kịp thời, trẻ sẽ có trạng thái mệt mỏi, lờ đờ, buồn ngủ, kém trí nhớ và khó tập trung.

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ bằng cách nào hiệu quả nhất?

Rất nhiều bậc phụ huynh cứ lo lắng không hiểu tại sao mình nuôi con vất vả thế. Tháng nào trẻ cũng bệnh cho dù đã đi thăm khám ở nhiều chỗ, xét nghiệm tất cả kiểu, uống không ít thuốc. Nhất là khi chuyển mùa, thời tiết thay đổi, con trẻ rất dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp. Trên thực tế, mọi vấn đề này đều hình thành từ một nguyên nhân: Trẻ nhỏ chưa được hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh, vững chắc đầu đời. Ở trẻ em, giai đoạn 5 năm đầu tiên (hơn hết là 2 năm kể từ sau khi trẻ chào đời) là khoảng thời gian lý tưởng để xây dựng hệ miễn dịch. Khi hệ miễn dịch khỏe mạnh, trẻ sẽ giảm thiểu mắc các bệnh nhiễm trùng hơn, và nếu mắc bệnh trẻ cũng chóng khỏi bệnh hơn. Hãy tìm hiểu ngay 4 giải pháp tăng cường miễn dịch cho trẻ sau đây. 1. Cho trẻ nhỏ bú mẹ Sau khi ra đời, con nhận được một lượng kháng thể từ mẹ qua sữa, gọi là “miễn dịch thụ động”. Trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của bé mới được vững chắc dần. Chính vì lý do đó, ở giai đoạn đầu tiên, khi hệ miễn dịch của bản thân còn non nớt, bé rất cần tới lượng kháng thể miễn dịch từ người mẹ. Đây cũng là nguyên nhân Tổ chức Y tế thế giới khuyến nghị nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục duy trì sữa mẹ cùng với chế độ ăn dặm cho đến khi trẻ được 2 tuổi. 2. Tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa ⅔ hệ miễn dịch của cơ thể nằm ở đường tiêu hóa. Vì vậy, chăm sóc tốt hệ tiêu hóa là một trong các yếu tố quan trọng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh.

7 nguyên tắc VÀNG dinh dưỡng cho thai phụ

Dinh dưỡng cân bằng và ăn uống điều độ là tác nhân có ảnh hưởng rất lớn lên sức khỏe của cả mẹ lẫn bé, nhất là sự tăng trưởng của con trong suốt giai đoạn mang thai và sau khi sinh con. Sau đây sẽ là 7 nguyên tắc dinh dưỡng mà các mẹ bầu nên tham khảo để có được một thai kỳ tuyệt vời cùng thiên thần nhỏ như mong muốn của mình nhé. 1. Cân bằng lại chế độ ăn uống Đa số các thai phụ đều cần tăng cường thêm nhiều chất đạm, các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như axit folic, sắt và rất dồi dào canxi. Nếu chế độ dinh dưỡng hiện tại của bạn chưa đáp ứng được những chỉ tiêu trên, bạn nên điều chỉnh lại ngay chế độ ăn uống của mình để đảm bảo sức khỏe và sự tăng trưởng của bé. Thế nhưng, ăn uống chất lượng hơn không có nghĩa là ăn nhiều hơn đâu nhé. Nếu như đã có cân nặng hoàn hảo khi bắt đầu mang thai thì trong 3 tháng đầu tiên, bạn không cần phải nạp thêm calo đâu. Sau đó, bạn cần nạp thêm khoảng 300 calo hàng ngày trong 3 tháng tiếp theo và 450 calo mỗi ngày trong 3 tháng cuối. Còn nếu bạn bị thừa hay thiếu cân, bạn sẽ cần bổ sung ít hoặc nhiều hơn lượng ở trên, điều này còn phụ thuộc vào mong muốn tăng cân của bạn. 2. Không dùng các thực phẩm có hại Bà bầu không nên nạp hải sản sống như hàu, sushi hay món gỏi cá, sữa chưa tiệt trùng và phô mai làm từ sữa chưa tiệt trùng hay còn gọi là phô mai mềm như Brie hay Camember và phô mai Mê-xi-cô như queso blanco và panela; pa-tê, thịt gia súc và gia cầm sống hay tái. Do những loại này có khả năng mang các loại vi khuẩn không tốt cho thai nhi.