분위기 있는 사진으로 오늘은 자극을 받아보기위해
게시해보았는데요 아침 점심 저녁 매일 일정한시간에 적당량을 섭취하고있구요 운동은 저녁 8시에 두시간씩 계속 지속적으로다니고 있네요 혼자서 운동하기 보단 헬스장에서 좀더 나은 운동법을 배울거같아서 다음주중에 새벽운동을 가보려고 해요 평소에 건강도 잘안챙기고 하니까 몸이 점점 나빠져서 체력되는데로 아침이나 저녁중에 한번은 꼭 가려고 해요 건강엔 워낙 관심이 없었던 저는 단기로 안잡고 장기적으로 해서 요요가 없고그냥 습관처럼 만들어보려구요. 많은분들이 요요현상에 대해서 댓글 많이 달아주셨던데 그분들이 아마 너무 큰 목표와 단기적으로 행하려고 해서 그렇지 않았을까 싶어요 모두 화이팅!
