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[프리레틱스] - 3주차 1day~2days

1주차 아프로디테 시전후 2주차의 쉬어가는듯한 푸쉬업 맥스와 스쿼트 맥스 후 3주차에 들어왔다. 첫째날은 디오네로 시작했다. 점핑잭75회, 버핏25회, 레그 리버스 40, 점핑잭75, 싯업50, 버핏25회가 1라운드로 총 3라운드까지 쉬는시간없이 시전하게되는데, 본인은 아프로디테때 버핏을 50개 40개씩하다가 디오네에는 25개씩있길래 쉽네하고 방심하다가 된통 데었다. 결국 1라운드에 버핏이 두개들어가있고 이걸 3라운드까지하니 아프로디테랑 하는 갯수는 150개로 똑같은것이다. - 디오네 기록 : 35분 23초 둘째날 오늘은 제우스를 실시하였다. 제우스는 버핏같은것은 없지만 물구나무서서 팔굽혀펴기5, 풀업 15, 푸쉬업 25, 싯업 35, 스쿼트 45가 1라운드로 총 4라운드를 실시하게되는데 라운드사이사이 2분씩 쉬는시간이 부여된다. 본인은 풀업이 가장 힘들었다. - 제우스 기록 : 29분 12초 정말 주가 될수록 힘들어져만 가는것같다.... 그래도 샤워하고 거울을보면서 운동시작전과는 달라진 자신의 몸을 보면서 오늘도 힘을 얻는다.