안녕하세요~ 혹시 아는사람있으시거나의견있으면 댓글부탁드려요
저는 17살때부터 저녁 9시30부터 잠자리에들어서 10시에 깊은수면을취하고 오전6시에일어납니다
운동도 17세부터 꾸준히 하고있는사람인데 현재는 수영을 배우기시작했어요. 기존운동들과 색다른종목인편입니다
기존에는 헬스 요가 킥복싱 권투 크로스핏 조깅 등산 이런유산소운동을했었어요 12년간 운동쉬면 더피곤하잖아요?
지금은 29세이구요. 직장일도 노동일이긴한데 요즈음은 편한편이구요. 그래서 수영강습을받기시작했어요 1시간이요.
수영을시작해서인지